กินทั้งวันก็ไม่อ้__น🥰🥰

ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน เคยสงสัยมั้ย ทำไมบางคนกินเยอะมาก แต่ไม่อ้วน ในขณะที่บางคน กินนิดเดียวก็ขึ้นง่าย คำตอบคือ “ร่างกายจัดการพลังงานต่างกัน” 📌 บางคนใช้ได้ดี 📌 บางคนสะสมง่าย และพฤติกรรมเล็กๆ ในแต่ละวันก็มีผลมาก 📌 ไม่ใช่โชค แต่คือ “ระบบ + พฤติกรรม” #รู้ไว้เป็นต่อ #กินเ

ส่วนตัวเราเป็นคนชอบกินขนมมาก พูดได้เลยว่าอ้วนขึ้นเพราะติดกินขนมกรุบกรอบ ขนมถุง ขนมทอดสุดๆๆ🍟🍿 ลดมาหลายแบบ งดไม่กินเลยก็ทำไม่ได้🥹 เลยมาได้รู้ทริคจากเพื่อนที่ผอม ชีมาเฉลย “คนผอมไม่ใช่ว่าไม่กินขนม แต่เขารู้วิธีกินขนมให้พอดีกับร่างกายมากกว่า” 1. อย่ากินขนมตอนท้องว่าง = เมื่อก่อนหิวปุ๊บ หยิบขนม

เพราะอะไรกันน้าาาา #หิว #กินเยอะ #อิ่มๆ #อาหาร

✨เหมาะสำหรับ:คนชอบกิน 💵 ราคา: ถูก

ใครบอกว่าลดน้ำหนักจะกินขนมไม่ได้ วันนี้มามัดรวมของว่างที่เรากินในช่วงนี้ กินเพลินได้ไม่รู้สึกผิด 😍👆🏻 **กินได้แต่ปริมาณมี่พอดีน๊าเอาแค่ให้หายเบื่อจากจากการกินคลีนหรือลดขนมถุงขนมหวาน ครั้ง 3-4แบบนี้ไม่ได้ๆ😬 #ของว่างแคลน้อย #ขนมทานเล่นช่วงลดน้ำหนัก #กอรส #เต้าหู้อบกรอบกอรส #Lemon8ฮาวทู

มันเป็นเรื่องเล็กๆ แต่เรากลับรู้สึกว่าเค้าไม่ใส่ใจเราเลย นั่งกินข้าวอยู่มีงานเข้ามาแทรก แถมกลับมาข้าวหมดอีก #ทะเลาะกับแฟน #วันละโพสต์ #ความรักความสัมพันธ์ #แชร์ประสบการณ์ #เรื่องกินเรื่องใหญ่

โปรยพริก สูตรคลีน น้ำพริกแซลมอนผัดพริกขิง แค่โรยข้าวก็อร่อย กินกับไข่ต้มคือฟินมาก น้ำพริกที่คนกำลังกินคลีนต้องลอง แซลมอนเน้นๆ ผัดพริกขิงถึงเครื่อง ต้องน้ำพริก โปรยพริก