เมื่อพูดถึง Pilates หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่สำหรับผม Pilates เป็นวิธีเติมสีสันให้กับชีวิตจริง ๆ ผมเริ่มฝึก Pilates เป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง และพบว่ามันช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาก ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแรง แต่จิตใจเองก็ผ่อนคลาย ลดความเครียดลงอย่างเห็นได้ชัด อีกอย่างที่ผมชอบคือ Pilates ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ และไม่ซับซ้อนเหมือนกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องลงทุนมาก ๆ ทำให้สามารถฝึกได้อย่างต่อเนื่องง่าย ๆ ที่บ้าน หรือคลาสใกล้บ้านก็สะดวก การเติมสีในชีวิตสัปดาห์ละครั้งนี้ จึงเหมือนเป็นเวลาของตัวเอง ที่ได้พักผ่อนจากงานและกิจวัตรประจำวัน พร้อมกับดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นด้วย Pilates และสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลร่างกายควบคู่กับการขจัดความเครียดยุคใหม่ Pilates เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์อย่างมากครับ