เพราะร่างกายคุณ ไม่ได้ต้องการ “กินน้อยลงเสมอไป” บางคนต้องกิน “มากขึ้น” และเวทอย่างถูกต้อง เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานจริง และพอทำถูกวิธี ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยน ท้องล่างค่อยๆ ยุบ หุ่นค่อยๆ กระชับ เพราะงั้นเลิกโทษตัวเอง แล้วเริ่ม “แก้ให้ถูก” กดติดตามไว้ หรือให้พรีมช่วยวางแผน “เฉพาะคุณ” #ปั้นหุ

Bulk ทั้งที่ร่างกายยังไม่พร้อม สุดท้ายได้ไขมัน…ไม่ใช่กล้าม สิ่งที่ไม่มีใครพูดถึงคือ “ร่างกายแต่ละคน ต้องเริ่มไม่เหมือนกัน” บางคนต้อง Reverse ก่อน บางคนเหมาะกับ Recomp ไม่ใช่ทุกคนควร Bulk ถ้าคุณกำลัง: -กินน้อยมานาน -ไม่แน่ใจว่าควรเริ่มยังไง -ลองมาแล้วหุ่นไม่เปลี่ยน ลองหยุดเดา แล้วเริ่ม “