เสื้อ 2 ตัวนี้ความจริงใส่ไม่ได้แล้ว แต่ตอนนี้กลับมาใส่ได้อีกครั้ง และจากเมื่อก่อนเคยลดแบบผิดวิธี เอามาใส่คับมากๆเลย #กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #กำจัดไขมันออก

ร่างกายขาดสารอาหารบ้างอย่าง จนต้องการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ใช่แค่รูปร่างที่ดี ยังได้เพื่อสุขภาพที่ดีอีกต่างหาก #กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #ไม่กินยาลดน้ำหนัก #ไม่ตัดกะเพาะ #ไม่ปักเข็ม

ฉันในเมื่อ 8 เดือนก่อ กับฉันในตอนนี้คนละอย่างเลย ถึงจะตัดสินใจนานก็ตาม เมื่อเราต้องการดูแลสุขภาพตัวเอง โดยวิธีง่ายๆก็ทำได้ ดีจริงๆ #กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #ไม่ตัดกะเพาะ #ไม่กินยาลดน้ำหนัก #ไม่ปักเข็ม

#ทำเองจัดไป

ลดง่ายๆพร้อมกับสุขภาพดีกลับมา 3 เดือนเอง #กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #ไม่ตัดกะเพาะ #ไม่กินยาลดน้ำหนัก

เปลี่ยนตัวเองให้สุขภาพดี ยังดีกว่าปล่อยให้สุขภาพแย่ลงทุกวัน #กินๆนอนๆ #ไม่ตัดกะเพาะ #ไม่ปักเข็ม #21kg

จาก 114 ซม.เหลือ 94 ซม. เองจ้า #กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกายก็ลดได้ #ไม่ตัดกะเพาะ #ไม่ปักเข็ม

#กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #ผ่าตัดกะเพาะอาหาร

#กินๆนอนๆ #ไม่ออกกำลังกาย #ไม่ตัดกะเพาะ

สัดส่วนหายไปเยอะเลย #กินๆนอนไม่ออกกำลังกาย #เพื่อสุขภาพที่ดี

สุขภาพเปลี่ยนมาดีขึ้น รูปร่างเปลี่ยนขึ้นเยอะ แค่ตัดสินใจดูแลตัวเอง #ไม่อดไม่ออกกำลังกาย #กินๆนอนๆ #ไม่ตัดกระเพาะ

ได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมา ความจำที่ดี หุ่นที่ดูดีขึ้น

มาไกลมากๆวันนี้ หายไป 20 โล แบบสบายๆ ตอนนี้หมอลดยาทุกตัวเลย ของขวัญปีใหม่ เป้าหมายปีนี้สุขภาพดีเเน่นอน . . #ขอบคุณสูตรดีๆและการดูเเล #ลดน้ำหนักเพราะรักตัวเอง