【揺るがない心】どんな時もメンタルが安定している人の秘密:仏教の「三念住」に学ぶ
こんにちは! SNSの反応に一喜一憂したり、仕事で評価されないと落ち込んだり……。私たちの心は、周囲の反応によって毎日ジェットコースターのように揺れ動いていますよね。 「もし、誰に何を言われても、あるいは称賛されても、常に穏やかでいられたら……」 そんな究極のメンタルのあり方を、仏教では「三念住(さんねんじゅう)」と呼びます。これは、仏様(如来)が人々を導く際に保っている「3つの心の安定状態」のこと。 今回は、私たちが日々をラクに生きるためのヒントとして、この「三念住」をご紹介します! 「三念住」とは?周囲に振り回されない3つの境地 仏様