🚗 — Washington union station 🚗 — world war ll memorial 🚗 — Jefferson memorial 🚗 — Lincoln memorial 🚗 — Washington monument 🚗 — Smithsonian national museum of natural history 🚗 — Smithsonian's national Air and Space Museum #washingtondc #เที่ยว #usa #museum #พิพิธภัณฑ์

วีคนี้ไม่ค่อยได้ทำ ทั้งไม่ค่อยมีเวลา ทั้งมีแต่คนซื้อของมาให้กิน 😅 แต่พยายามจะทำเองให้บ่อยขึ้น เพราะทำเองอิ่มมากก และคุมรสชาติตามที่ตัวเองชอบได้ #cookinghome #lemon8cooking #ทําอาหาร

อยากแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนเริ่มเล่นเวท การเล่นเวทไม่ได้ทำให้ตัวใหญ่แบบที่ทุกคนเข้าใจนะคะ แต่ทำให้เราแข็งแรงขึ้น มีรูปร่างที่กระชับ และการลดไขมันจะง่ายขึ้นมากๆ p.s. หุ่นที่ดีคือหุ่นที่เราพอใจและแข็งแรงมากพอให้เราออกไปใข้ชีวิต ให้เราได้กินของอร่อย ไม่รู้สึกผิดที่จะพัก และอยู่กับเราได้ในระยะยาว xx

1. ซาวโดว์แซลม่อนกับผักกูด 2. ผัดพริกแกงใต้ 3. แพสโต้อกไก่ย่าง 4. อกไก่ราดซอส (ซอสไหลลงข้างล่างหมด ;-;) 5. สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ p.s. ซอสพาสต้าทำเองหมด ปรับรถได้ตามใจตัวเองชอบสุดๆ 😫 #อาหาร #foods #ทําอาหารกินเองง่ายๆ

สำหรับคนที่อยากทำกิจกรรมในวันหยุด แนะนำ Muggle in the garden เลยค่ะ คาเฟ่ cozy มากกก สามารถจองคิวไปเรียนปั้นดินเผาได้ด้วย คุณครูสอนดีมากกก (แนะนำให้จองก่อนเข้าไป 1-2 วัน) หรือถ้าใครไม่อยากปั้นเอง ก็สามารถเขาไประบายดินเผาที่ทางร้านปั้นไว้ให้ก็ได้ค่ะ p.s. 20-25 Dec ทางร้านมีกิจกรรมอื่นๆให้ทำด้วยนะ

อุทยานแห่งชาตินายูง-น้ำโสม ใครที่อยากเดินป่าห่างจากตัวเมืองอุดร 2 ชม. เดินทางไม่ลำบาก และคนไม่เยอะ แนะนำ #น้ําตกยูงทอง เลยค่ะ ระยะทางไม่ไกลมาก เดินสบาย ในภาพไปช่วงเช้าวันที่ 20/10/68 นะคะ อากาศดีและน้ำตกกำลังสวยเลย ถ้าไปช่วงฤดูฝนจะมีน้ำเยอะกว่านี้ แต่ยุงค่อนข้างเยอะ อย่าลืมพกสเปร์ำปด้วยนะคะ