What social media tells you is not normal when it is normal!

私はソーシャルメディアでよく見かける“普通”という言葉に違和感を覚えました。特に体型や体の特徴に関して、「普通じゃない」と言われがちな部分もありますが、実は多くの女性に共通する自然な状態なのです。 例えば、お腹が少し出ることや、骨盤と太ももの骨の間が広いことでお尻がふっくらすることは、決して改善すべき欠点ではなく、生まれつきの体の形として受け入れるべきなのだと気づきました。私自身もトレーニングや食事管理を続けていますが、セルライトが完全になくならないことには納得せざるを得ませんでした。 このように、SNSが告げる「普通」と、自分自身の身体感覚や経験は時に違います。自分の体を無理に変えようとせず、健康的で自信を持てるスタイルを目指すことが大切だと感じています。オンライントレーニングで筋肉をつけたり、食事に気を遣ったりしながら、自分の体と向き合う時間を持つことをおすすめします。