รางวัลปลอมใจในเมื้อที่หิว✨
แค่ใด้อยู่กับตัวเองในมุมโปรด ก็ถือเป็นรางวัลของวันแล้วค่ะ
#MamaLover
3/9 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออกไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ระวังเรื่อ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ลดน้ำหนักจาก 100 เหลือ 54 ภายใน 2 ปี
⏰️ทริคทำ IF ยังไงไม่ให้พัง 1️⃣ เริ่มเบา ๆ ก่อน อย่าเริ่ม 18:6 หรือ 20:4 ทันที เริ่ม 14:10 หรือ 16:8 ให้ร่างกายปรับตัวก่อน 2️⃣ โปรตีนต้องถึง ทุกมื้อควรมีโปรตีน (ไข่ / ไก่ / ปลา / เต้าหู้) ไม่งั้นหิวไว กล้ามเนื้อหาย ระบบเผาผลาญพัง 3️⃣ ดื่มน้ำให้พอ บางครั้งที่หิว = แค่ร่างกายขาดน้ำ น้ำเปล่า /
ถูกใจ 21 ครั้ง
“เมื่อเราหิว แต่ไม่ได้พกเงิน… แต้ม ALL member ช่วยชีวิตได้จริง!
📍เข้าไปดูคะแนน ALL member ก่อนเลย เปิดแอป 7-Eleven 👉 กดเข้าเมนู ALL member 👉 เช็กคะแนนสะสม + สิทธิพิเศษที่เรามี บางทีเรามีแต้มสะสมอยู่ แต่ไม่เคยรู้ตัวเลย 👀 กด “แลกคูปอง” จะเจอของกินเพียบ 🍔🥤 ในหน้าแลกคูปอง 👉จะมีทั้ง ซื้อ 1 แถม 1 👉ใช้แต้มแลกของกิน “ฟรี” 👉แบบสินค้าเดี่ยว / แบบจับคู่ มีให้เลื
ถูกใจ 6 ครั้ง
🔥 “ความหรูหราไม่ใช่รางวัล...มันคือเครื่องมือควบคุมคนทั้งประเทศ”
The Hunger Games (2012) - ✨ “ยิ่งดูยิ่งใหญ่...ยิ่งทำให้คนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีวันขึ้นไปเทียบได้” #HungerGames #iThinkMovie #หนังดีตลอดกาล
ถูกใจ 1 ครั้ง
“เหงื่อทุกหยดที่เคยรินคือรางวัลที่เรียกว่า ‘ตัวใหม
“อย่ารอให้ร่างพังแล้วค่อยดูแล เริ่มวันนี้…แล้วให้อนาคตขอบคุณคุณในวันนั้น” ร้านเราคือ เครื่องดื่มสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มที่ทานแล้ว หุ่นสวยสุขภาพดี ✅️ใครที่ มีปัญหา น้ำหนักเกิน อยากดูแลสุขภาพ ลดสัดส่วน ✅️เชิญพิสูจน์ด้วย ตัวเองแล้ววันนี้ 👉โปรแกรมชุดทดลอง 3 วัน 5 วัน 10 วัน 💪💪🫰🫰❤️❤️🫶🫶💗สมูทตี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
“หิวทั้งวัน ทั้งที่กินเยอะแล้ว?”
อาจไม่ใช่เพราะกินน้อย… แต่เพราะ “โปรตีนไม่พอ” ลองเพิ่มโปรตีนในทุกมื้อ แล้วคุณจะรู้ว่า “ความอิ่มที่แท้จริง” เป็นยังไง 🌱 ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @youtaveggie Facebook : โยตาอาหารเจ Youta Vegetarian โทร: 0-2898-6595 #อาหารเจ #โยตาอาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #PlantBase
ถูกใจ 1 ครั้ง
อย่าลืมเช็คกล่องข้อความรับรางวัล ✨🍋
ใครได้รับรางวัล แล้วบ้างค๊าาา #รางวัลlemon #ดอกไม้ไฟ #หาเงินเข้าวอเลท
ถูกใจ 3 ครั้ง
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว!
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว! ช่วง 30-60 นาทีหลังออกกำลังกาย คือช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ✅ อกไก่ + ข้าวกล้อง ✅ ไข่ต้ม + มันเทศ ✅ ทูน่า + ข้าวกล้อง ✅ โยเกิร์ต + ผลไม้ ✅ เวย์โปรตีน หรือ นมโปรตีนสูง จำง่าย ๆ 👇 🥩 โปรตีน 20-30
ถูกใจ 2 ครั้ง
7 วิธี.แฮ็กความหิว
🧠✨ 7 วิธี “คุมหิว ไม่ต้องอด ไม่ต้องฝืน แต่หุ่นเริ่มเปลี่ยนได้จาก “การจัดการสมอง” มากกว่าการทรมานตัวเอง 💛 เก๋เชื่อว่า… การลดหุ่นที่ยั่งยืน ไม่ใช่การหักดิบจนเครียด แต่คือการทำให้ร่างกาย “ร่วมมือกับเรา” มากกว่า “ต่อต้านเรา” 🌷 วันนี้เก๋รวม 7 เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการหิวจุกจิก กินน้อยลงแบบสบา
ถูกใจ 2 ครั้ง
รับรางวัลกิจกรรมปีใหม่ยังไง
#แลกของรางวัล
ถูกใจ 6 ครั้ง
เข้าฟรี แต่ได้ทั้งล่าขุมทรัพย์ เล่นสนุก ลุ้นของรางวัล ⚡💛 เด็กอิน ผู้ใหญ่ก็เพลิน ✨
เข้าฟรี แต่ได้ทั้งล่าขุมทรัพย์ เล่นสนุก ลุ้นของรางวัล ⚡💛 เด็กอิน ผู้ใหญ่ก็เพลิน ✨ MEA SPARK LAND ท้าให้หา ลองให้ระบาย 🎁 หาครบ 10 จุด รับของรางวัล / workshop ระบายสี และเกมสนุก ๆ 📍 MEA SPARK พิพิธภัณฑ์การไฟฟ้าไทย 🗓️ วั นนี้ – 31 พ.ค. 2569 🚆 ใกล้ MRT สนามไชย 🚏 การเดินทาง : https://onelink.to/
ถูกใจ 11 ครั้ง
ถ้าติดอันดับใน 10,000 🍋
#รางวัลlemon
ถูกใจ 5 ครั้ง
30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
ถูกใจ 48 ครั้ง
ทำนายหน้า ตต.ก็มีแคมเปญรางวัลน่า
แค่ทำคลิปส่ง มีตัวอย่างสินค้า แบรนด์ ฟี.. #นายหน้า #นายหน้าติ๊กต๊อก #รีวิว
ถูกใจ 3 ครั้ง
หิวละซิรางวัลของเจ้าที่เฝ้าสวน
ถูกใจ 5 ครั้ง
ใครเล่น Lemon8 อยู่ มาสะสมดอกไม้ไฟลุ้นรางวัลกัน! 🎆
#ดอกไม้ไฟ #รายได้พิเศษ #กิจกรรมลุ้นรางวัล #เงินเข้าทรูวอลเล็ท #รางวัลจากlemon8
ถูกใจ 5 ครั้ง
งดให้รางวัลตัวเองเป็นของหวาน
#รางวัล #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู #เฮลตี้หวาน
ถูกใจ 3 ครั้ง
ลดน้ำหนัก 10 กก. ด้วยตัวเอง ใน 75 วัน แบบเลิศๆ
ตอนใส่สูท ไปขึ้นเวลาบรรยาย มันแน ่นมากๆ ยกแขน เอาไมค์มาพูด ไมค์อยู่ไกลปากมาก นอกจากนั้น เสื้อยูนิฟอร์ม ต้องสั่งไซส์พิเศษ 4XL แล้ว ทุกครั้งคนในทีมถามว่า “ไซส์ผู้ชายหรอ” แรงมากค่ะ! และวันที่ไปต่างประเทศ ประเทศที่เค้าไม่ช่วยคนล้มข้างถนน ฉันหกล้มหน้าห้างฯ แล้วมันเจ็บมาก มันปวด เลยเข้าใจว่า ถ้
ถูกใจ 96 ครั้ง
🍋รางวัล
#รางวัลlemon #กิจกรรมlemon8รอบ2 #หาเงินจากกิจกรรมtruemoney #ทรูมันนี่วอลเลต #เลม่อน8
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม