รางวัลปลอมใจในเมื้อที่หิว✨
แค่ใด้อยู่กับตัวเองในมุมโปรด ก็ถือเป็นรางวัลของวันแล้วค่ะ
#MamaLover
3/9 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
พระพิฆเนศโรงเจแปดริ้ววัดไทยสวัสดีครับหิวข้าวขอบคุณ
วันพุธที่22ตุลาคม2568
ถูกใจ 14 ครั้ง
30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
ถูกใจ 44 ครั้ง
🐱 สรุป 12 เรื่องที่คนเลี้ยงแมวมักเข้าใจผิด!
ใครเป็น “ทาสแมว” ต้องอ่าน! 😼 บา งอย่างที่เราเชื่อมาตลอด…จริง ๆ แล้วอาจทำให้น้องแมว “ไม่มีความสุขแบบที่เราคิด” ก็ได้ 1. แมวต้องการเพื่อน หลายคนคิดว่าแมวอยู่ตัวเดียวเหงา ❌ แต่จริง ๆ แล้วแมวเป็นสัตว์ที่ “เลือกสังคม” มาก บางตัวอยู่ตัวเดียวสบายใจกว่า และถ้าบังคับให้อยู่รวม อาจเครียดได้ 👉 แต่ยั
ถูกใจ 43 ครั้ง
รับรางวัลกิจกรรมปีใหม่ยังไง
#แลกของรางวัล
ถูกใจ 6 ครั้ง
3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออ กไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ระวังเรื่อ
ถูกใจ 8 ครั้ง
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว!
💪 ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าปล่อยให้หิว! ช่วง 30-60 นาทีหลังออกกำลังกาย คือช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกาย ✅ อกไก่ + ข้าวกล้อง ✅ ไข่ต้ม + มันเทศ ✅ ทูน่า + ข้าวกล้อง ✅ โยเกิร์ต + ผลไม้ ✅ เวย์โปรตีน หรือ นมโปรตีนสูง จำง่าย ๆ 👇 🥩 โปรตีน 20-30
ถูกใจ 1 ครั้ง
เเบบสอบถามเเต้มดีของรางวัลเยอะ😍😍
zurquiz survey เเบบสอบถามที่ทำเเล้วสามารถได้ทั้งสะสมเเต้มไว้เเลกของรางวัลมากมายเเเละยังมีสิทธิ์ได้ลุ้นรับของหรือผลิตภัณฑ์นั้น ๆ จากการทำเเบบสอบถามได้ 👉สามารถค้นหาได้ที่ไลน์ @zurquiz 👈 ทำเเบบสอบถามฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ นะคะ #Zurquizsurvey #survey #เเบบสอบถาม
ถูกใจ 3 ครั้ง
🍋รางวัล
#รางวัลlemon #กิจกรรมlemon8รอบ2 #หาเงินจากกิจกรรมtruemoney #ทรูมันนี่วอลเลต #เลม่อน8
ถูกใจ 7 ครั้ง
แฮ็กความหิว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใครเล่น Lemon8 อยู่ มาสะสมดอกไม้ไฟลุ้นรางวัลกัน! 🎆
#ดอกไม้ไฟ #รายได้พิเศษ #กิจกรรมลุ้นรางวัล #เงินเข้าทรูวอลเล็ท #รางวัลจากlemon8
ถูกใจ 5 ครั้ง
“หิวทั้งวัน ทั้งที่กินเยอะแล้ว?”
อาจไม่ใช่เพราะกินน้อย… แต่เพราะ “โปรตีนไม่พอ” ลองเพิ่มโปรตีนในทุกมื้อ แล้วคุณจะรู้ว่า “ความอิ่มที่แท้จริง” เป็นยังไง 🌱 ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @youtaveggie Facebook : โยตาอาหารเจ Youta Vegetarian โทร: 0-2898-6595 #อาหารเจ #โยตาอาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #PlantBase
ถูกใจ 1 ครั้ง
หิวละซิรางวัลของเจ้าที่เฝ้าสวน
ถูกใจ 5 ครั้ง
ใครเล่น Lemon8 อยู่ มาสะสมดอกไม้ไฟลุ้นรางวัลกัน
#lemo8review #lemon8challenge #รายได้เสริม #หาตังค่าขนมงับ
ถูกใจ 1 ครั้ง
จงเริ่มต้นทั้งที่ไม่พร้อม
1.นอนให้พอ การอดนอนอาจดูเหมือนไม่เป็นไร แต่พอสะสมไปเรื่อย ๆ ใจและร่างกายเราจะล้าโดยไม่รู้ตัว 2. กินข้าวให้ตรงเวลา ไม่ต้องเลิศทุกมื้อ แค่ไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวจนเกินไปก็ดีมากแล้ว 3. พูดกับตัวเองให้นุ่มลงหลายครั้งเราดุตัวเองแรงเกินกว่าที่จะพูดแบบน ั้นกับใคร ทั้งที่คนที่ควรได้ยินคำอ่อนโยนที่สุด ก็
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม