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LAZY RUN CLUB最もかわいいランニングジョブ。 🛼💖🫶🏻🌞

フェミニンスタイルの素敵なランクラブにサインアップする機会がありますが、完璧な酸っぱい遊び心はBITCH WITH BRAINの仕事です。GoyNattyDreamのブランドはかわいく、すべてから溢れています。💖🫶🏻カラフルな芝生、赤い光。それはすべて一緒になります。Lazyは走っていますが、誰もが戦っています。さらに親切なブランド。とてもスポーティー。服、ダーツ、化粧品、化粧品バッグを配ります。

メリットポイントを再配置する新しい機会があります。また行きたいです。@bitchwithbrain@rollingrunclub

#ビッチウィズブレイン #BWBLazyRunner #BWB

#ランクラブ #ランニングクラブ

2/26 に編集しました

... もっと見るหลายคนเสิร์ชคำว่า lazy run เพราะอยากรู้ว่า “งานวิ่งสายชิล” มันเป็นยังไง ต้องซ้อมหนักไหม แล้วไปแล้วคุ้มไหม—เราขอเล่าจากประสบการณ์ใน Lazy Run Club / Lazy Runner ให้แบบละเอียดขึ้น เผื่อใครกำลังตัดสินใจจะสมัครรอบหน้า อย่างแรกที่รู้สึกได้เลยคือคอนเซ็ปต์มันชัดมาก เป็นงานวิ่งที่เน้นความสนุกและความน่ารักมากกว่าการทำสถิติ โทนงานจะมีความเฟมินีนแต่ขี้เล่น ถ่ายรูปออกมาสีสันจัดจ้านสุดๆ โดยเฉพาะบริเวณป้ายกิจกรรมและโลโก้ “BWB BLUSH IN A RUSH” กับคำว่า “LAZY RUNNER” ที่ตั้งบนสนามหญ้า มุมนี้คือมุมฮิต ถ่ายเดี่ยวก็เด่น ถ่ายกรุ๊ปก็จึ้ง เรื่องการแต่งตัว แนะนำให้แต่งสปอร์ตที่เคลื่อนไหวสะดวก แต่เพิ่มพร็อพน่ารักๆ เช่น แว่นกันแดด หรือคุมโทนชมพู-ขาวตามธีมจะเข้ามาก (ในงานจะเห็นคนใส่ผ้าโพกหัวชมพู-ขาวกันเยอะ ถ่ายรูปแล้วดูเป็นทีมสุด) ถ้าไปเช้าแดดแรง อย่าลืมกันแดดและหมวก/แว่นด้วย เพราะสนามหญ้าค่อนข้างโล่ง บรรยากาศหน้างานคือคนเยอะและคึกคัก แต่ไม่กดดันเลย ต่อให้เป็นสาย “ไม่อยากวิ่งแล้ว อยากกลับบ้าน” ก็ยังเอ็นจอยได้ เพราะมันเหมือนมีกิจกรรมและจุดถ่ายรูปให้แวะตลอด แถมมีป้ายข้อความกวนๆ แนว “TOO EARLY. SEND COFFEE.” ที่ทำให้ฟีลยิ่งเป็น lazy run สมชื่อ ถ่ายลงสตอรี่คือได้คอนเทนต์รัวๆ อีกเรื่องที่หลายคนอยากรู้คือได้อะไรกลับบ้านบ้าง ของที่ระลึกถือว่าจัดเต็มมากๆ จากที่เราได้เห็น/ได้รับจะมีทั้งเสื้อกล้าม ผ้าโพกหัว กระเป๋าเครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางของ BITCH WITH BRAIN คือไม่ได้มาแค่วิ่งแล้วจบ แต่มาแล้วเหมือนได้ goodie bag ไปต่อยอดใช้จริง ทริคเล็กๆ สำหรับมือใหม่: มาก่อนเวลานิดนึงเพื่อถ่ายรูปตอนคนยังไม่แน่น เลือกรองเท้าที่เดิน/วิ่งสบาย พกน้ำหรือรับเครื่องดื่มในงานให้พอ และถ้าอยากได้รูปหมู่สวยๆ นัดเพื่อนไปด้วยจะสนุกขึ้นมาก โดยรวมแล้ว lazy run สำหรับเราคือ “งานวิ่งที่ไม่ต้องเก่งก็ไปได้” เน้นสนุก มีสไตล์ และได้ความทรงจำกลับบ้านแบบเต็มแม็กซ์

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暇潰しのバイクいじり笑
Waka

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卒業式、入学式にも良い♡走れるパンプス!
@welleg.shoes \ローヒール 走れるパンプス/ これ、凄く柔らかい! 履き心地良くて Wの高反発インソールが入ってるから 足と靴の負担を減らしてくれるよ♡ 2㎝のヒールも丁度良い。 トレンドのワンポイント金具と 広めのU字カットが良い感じ◎ オケージョンやオフィスにも良いし 柔らかくて走れるから カジュアルコーデで公園にも良さそう♡ ________________________ 他にもオススメアイテム載せてるから フォローしてまた見てね🫶🏻 #ウェレッグ #welleg #ハレの日コーデ
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「これ買う前に見て!」というピンクの文字が目を引く画像。ワークマンのリカバリーウェア(上着)と、疲労回復や筋肉のハリ・コリ緩和効果を謳うパッケージが写っています。特殊な鉱石が遠赤外線を吸収・輻射すると説明されています。
これどう?ワークマンリカバリーウェア
#この新作おすすめ #健康グッズやフェムケア ## #Lemon8ポテンシャル # #がんばれ新生活 # #ちょっと聞いて ワークマンのリカバリーウェア(上着)を購入してもらいました✨ゆったり着られるようにメンズにしました❗効果が楽しみです😌💓
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「まずは私の過去だけど、58キロの時はこんな感じだった…!!」というテキストと、水着姿でふくよかだった頃の女性のビフォー写真2枚。上半身太りや腰回り、太ももに脂肪がついていたと説明されている。
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AIが師匠?!スゴイ時代がやってきた!自分に合った練習法を教えてくれるルービックキューブ #rubikscube #gan16ui
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うねりやパサつき気になる、、 でもどのシャンプーが良いかわからない🤦 って人は参考にしてみて! 特におすすめはこれ✨ 🥇Linon ストレートシャンプー 🥈Wonjungyo リペアシャンプーモイスト 🥉THE ANSWER スーパーラメラシャンプー 気になるもの使ってみてね✅ #シャンプー #おすすめ #ヘアケア #商品紹介 #垢抜け
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痩せると思ってた太りやすい食べ方🍴 ⁡ 昔私がやってた太りやすい食べ方を紹介! でもその食べ方笑少し工夫して変えるだけで 痩せる食べ方になって1ヶ月で-3kg痩せたよ!🥺 あなたもやってみよ! #ダイエット #主婦 #40代ダイエット #食べて痩せる #太る
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「灰になっても忘れない映画の名シーン15」⑤『ブルースブラザース』
世界一アホくさい世界一の銘作のひとつでしょう。溢れかえる名シーンの連続のなかでも私が最も好きなシーンは、レストランで親子連れのお父さんにジョン・ベルーシが娘を指差して「この子いくら?」という、この映画を象徴するやうなアウトのシーンね。もちろん、酒場での「ローハイド」の演奏シーンも素晴らしいけどね。もう、こんな作品なかなか出ないでしょうね…。 #映画 #映画脚本 #映画好きな人と繋がいたい #ジョンベルーシ #ブルースブラザーズ #映画鑑賞
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【1週間検証】毎日20分走ったら何キロ痩せるのか⁉️結果発表📣
運動嫌いのランニング初心者がが1週間本気でランニングしてみた🏃‍♀️ スタート体重は【61.8kg】 最終日の体重は…【61.4kg】 「えっ、たった0.4kg?」って思うかもしれんけど… ここ大事👉 この1週間、外食続きだったのに 体重は増えず、むしろ減ってたんよ! つまり… 🔥走るだけで消費カロリー作れてた🔥 正直、運動はまじで嫌いだったけど やっぱり 運動は大事 って気付いた💡 これからも少しずつ積み重ねていくぞ💪 みんなも一緒に頑張ろう! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 何度も挫折してきたけど、 人生最後のダイエットに挑戦🔥 100
トン子⌇100日後に10kg痩せるアラサー女

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走り跳ねても問題ないスリムブーツ!
#スリムブーツ #快適 #運動可能 #女性 #ブーツ
風間 鈴🎐

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白いラウンドネックトップスとカーキのルーズパンツを着用した女性の前後姿。お洒落でカジュアルなツーピースセットです。
白いラウンドネックトップスの背中にあるボタンのディテールと、カーキのルーズパンツを着用した女性の後ろ姿。
白いラウンドネックトップスとカーキのルーズパンツを着用した女性の前後姿。エレガントで快適なスタイルです。
ラウンドネックスリーブトップ&ルーズパンツセット
お洒落でカジュアルなエレガントなツーピーツ😃💕
🍓彩たん🍓

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【衝撃】UNIQLOの創業者に関する雑学
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漫画「銀牙-流れ星 銀-」のイラスト。満月を背景に、主人公の秋田犬「銀」が岩の上に立ち、その下に他の犬たちが描かれている。
漫画「銀牙-流れ星 銀-」のイラスト。満月と星空の下、巨大な白い熊と、その前に並ぶ様々な犬たちが描かれている。
ピッキオのベアドッグ「ナヌック」のクローズアップ写真。黒と白の毛並みを持つカレリアン・ベアドッグがハーネスを着用し、カメラを見つめている。
銀牙 -流れ星⭐︎銀-
「銀牙-流れ星銀-」って漫画ご存知ですか?  ※今…熊🐻問題があちこちで毎日NEWSになってます。  私が住む場所にも…まさか熊は出没しないと思いますが…。  一応…熊よけスプレー用意してます。  でもね…とっさの事でスプレーする前にガブリ!されてます。  ふと…この漫画本をいつも思い出すんです。  今まさに人間と熊の闘いをしてるなと感じます。 ◎高橋よしひろ先生が1983年から週刊少年ジャンプにて連載し  ていた秋田犬「熊犬」と呼ばれる狩猟犬の「銀」が主役。  奥羽山脈の暴れ熊「赤カブト」を倒すため“努力・友情・勝利”  を重ねるアニメ化もされて涙ありの漫画本で
茶子ママ

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腸を整えることは、お腹の調子だけの話ではありません。 腸には免疫細胞の多くが集まり、免疫や代謝など体全体の健康に深く関わっています。 腸内環境を整える基本は、発酵食品と食物繊維を毎日続けて摂ること。 おすすめは「具沢山の味噌汁」です。 味噌は発酵食品。野菜やきのこ、海藻を加えることで食物繊維やビタミン、ミネラルも補えます。さらに豆腐や卵を入れれば、たんぱく質も一緒に摂ることができます。 薬剤師としてお伝えしたいのは、サプリメントや整腸剤より先に、毎日の食事を整えてほしいということです。 特別な健康食品より、毎日続けられる食習慣が健康な体をつくります。
筋肉薬剤師 北川俊一

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肩甲骨の位置が良くなって猫背巻き肩が改善する10秒エクササイズ
【猫背/巻き肩は放置するとジワジワ悪化する】 丸まった肩姿勢を持つ健康な学生52名を対象に、肩甲骨を小さく動かすモビライゼーションが肩甲骨の位置と姿勢に与える影響を調べた研究が報告されました。丸まった肩を「そのうち治るだろう」で放置するほど、肩甲骨は内側に巻き込んだ位置で固定されていきます。 📝 52名を対象としたランダム化比較試験(RCT) 📍 Fani et al. (2020), Journal of Bodywork and Movement Therapies ■結論:肩甲骨モビライゼーションで内旋・下方回旋角度が改善 肩甲骨を小さく動かす肩甲骨モビライゼーション
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

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ウエスト細くなって疼痛・機能・転倒・うつ改善する10秒エクササイズ
【体幹トレだけでも寝たきり回避の確率は上がる】 慢性的な腰痛を持つ高齢者60名を対象に、コア安定化運動単独と、それに有酸素運動を組み合わせた場合の効果を比較した研究が報告されました。結論、体幹トレは"単体"でも機能・転倒リスク・疼痛・抑うつの改善が認められています。まずは体幹トレから始める価値は十分にあります。 📝 60名を対象としたランダム化比較試験(RCT) 📍 Kuzu et al. (2025), BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation ■結論:体幹トレで機能・転倒リスク・疼痛・抑うつが改善 プ
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

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茶色、黒、緑、グレーのレインブーツが並べられ、「今なら全色あるよ!! 狙いは今 梅雨対策」というメッセージが重ねられています。
木目調の床に、茶色のレインブーツが1足置かれています。
木目調の床に、黒色のレインブーツが1足置かれています。
全色揃ってる☔梅雨対策するなら今!WORKMAN女子にダッシュ💨
📍WORKMAN女子 ☔️WORKMAN女子で見つけた神ブーツ 雨の日もガシガシ履けるし 軽くてめっちゃ歩きやすい✨ 【商品名】 レディースサファリライトレインブーツ 商品番号 6540 管理番号 54408 【価格】 ¥2500 【サイズ】 S:22.0〜22.5cm M:23.0〜23.5cm L:24.0〜24.5cm 24.5センチの私はLでピッタリ! ゴツメの靴下履いている時、レインブーツを脱ぐとき、靴下も脱げます! 窮屈じゃないけど、引っかかって脱げます けど、このレインブーツは👍️オススメです! めっちゃ可愛い🩷
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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