⚠️💢 ปวดหลัง ปวดร้าวลงสะโพกตอนท้อง... อย่าปล่อยให้ความทรมานกวนใจคุณแม่นะคะ 🤰✨ "เมื่อตั้งครรภ์ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Relaxin เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้คุณแม่มีอาการปวดหน่วงและปวดข้อต่อสะโพก การดูแลด้วยเทคนิค Webster จึงช่วยปรับสมดุลเชิงกรานได้อย่างนุ่มนวลและปลอดภัย ให้คุณแม่ใ

เวลาที่เราก้มศีรษะมองหน้าจอเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่อาจต้องทำงานมากขึ้น จนอาจรู้สึก ตึง ล้า ปวดคอ หรือปวดบ่าไหล่ ได้ ลองสังเกตตัวเองดูค่ะ 👀 ถ้าเล่นมือถือหรือทำงานหน้าจอแล้วเริ่มรู้สึกไม่สบายบริเวณคอบ่อย ๆ อาจถึงเวลาที่ควรใส่ใจกับ ท่าทางและการเคลื่อนไหวของร่างกาย มากขึ้น ที่