สูตรลับ! BPM RANGES

แจกสูตรลับ! ตั้งค่า BPM Ranges ให้เหมาะกับแนวเพลงของตัวเองได้เลย ลองแล้วเป็นยังไงมาแชร์กันได้ในคอมเมนต์เลย 😁

.

หากใครกำลังหาโปรแกรมทำเพลงหรืออุปกรณ์อัดเสียงสามารถติดต่อสอบถามได้กับทาง ProPlugin

.

#musicproducer #BPM #ทำเพลง #HomeStudio #ติดเทรนด์

2025/12/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตั้งค่า BPM (Beats Per Minute) ให้เหมาะสมกับแนวเพลงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการผลิตเพลงที่มีคุณภาพและน่าฟัง โดยเฉพาะกับผู้ที่ชื่นชอบการผลิตเพลงในแนวฮิปฮอป, ป็อป หรือเฮาส์ ซึ่งแต่ละแนวเพลงจะมีช่วง BPM ที่เหมาะสมแตกต่างกันไป สำหรับแนว HIP-HOP, TRAP และ DRILL ช่วง BPM ที่แนะนำคือ 60-100 BPM เพราะจะช่วยให้จังหวะเพลงมีความช้าเหมาะกับสไตล์ที่เน้นการเล่าเรื่องและความหนักแน่น ในส่วนของแนว POP และ R&B ช่วง BPM ที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 100-130 BPM ช่วยให้เพลงมีจังหวะที่กลาง ๆ ไม่เร็วเกินไปและสามารถปรับใช้ในงานร้องเพลงที่นุ่มนวลได้ดี ด้าน DUBSTEP จะอยู่ที่ 130-140 BPM ซึ่งเป็นจังหวะที่เร็วกว่า POP เล็กน้อย เหมาะกับการใส่ลูปเบสหนัก ๆ และเสียงสังเคราะห์ กับแนวเพลง HOUSE และ TRANCE นิยมตั้งค่า BPM อยู่ที่ 115-130 BPM และ 120-140 BPM ตามลำดับ ช่วงนี้จะช่วยให้เพลงมีจังหวะเต้นที่เข้มข้นและต่อเนื่อง ส่วนแนว DRUM & BASS ที่มีความเร็วสูงสุดในบทความนี้นั้นจะใช้ช่วง BPM 160-180 BPM ซึ่งเหมาะกับเพลงที่ต้องการความตื่นเต้นและมีพลังสูง นอกจากการตั้งค่า BPM แล้ว การเลือกใช้โปรแกรมทำเพลงและอุปกรณ์อัดเสียงคุณภาพดี จะช่วยส่งเสริมให้ผลงานมีคุณภาพและเสียงคมชัดมากขึ้น ใครที่กำลังมองหาเครื่องมือเหล่านี้ สามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติมกับแหล่งจัดจำหน่ายมืออาชีพเพื่อให้ได้อุปกรณ์ที่ตอบโจทย์การผลิตเพลงของคุณ หวังว่าข้อมูลสูตรลับ BPM Ranges นี้จะช่วยให้ผู้ผลิตเพลงทุกท่านสามารถปรับแต่งจังหวะงานเพลงได้เหมาะสม และขอเชิญทุกคนมาแชร์ประสบการณ์การตั้งค่า BPM ที่เคยลองใช้เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้และแรงบันดาลใจกันในคอมเมนต์นะครับ!

ค้นหา ·
โปรลับ โปรโมชั่น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง 22 สูตร Excel ที่ชาวออฟฟิศควรรู้และเซฟไว้ใช้ทำงาน แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น สูตรพื้นฐาน, สูตรข้อความ, สูตรเงื่อนไข, สูตรวัน-เวลา, สูตรเดือน และสูตรขั้นเทพ พร้อมตัวอย่างการใช้งานแต่ละสูตร
22 สูตรลับ Excel
ชาวออฟฟิศควรรู้ #โปรถังแตก
Zegame

Zegame

ถูกใจ 1405 ครั้ง

🧁สูตรลับปุยฝ้าย นึ่งแล้วแตกสวยทุกลูก!
🧾 ส่วนผสม (สูตรนี้ใช้ถ้วย อะลูมิเนียม 3219 ทำได้ประมาณ 40 - 42 ชิ้น) • แป้งเค้ก 450 g • ผงฟู 2 ช้อนชา • น้ำตาล 400 g • น้ำเย็น 400 g • SP 15 g • ไข่ไก่ 2 ฟอง •
Sweet but Strong

Sweet but Strong

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดง 4 สูตรลับ Excel: TEXTJOIN สำหรับรวมคำพร้อมตัวคั่น, UNIQUE สำหรับดึงข้อมูลไม่ซ้ำ, FILTER สำหรับกรองข้อมูลแบบมืออาชีพ, และ CONVERT สำหรับแปลงหน่วยวัดต่างๆ เช่น นิ้วเป็นเซนติเมตร หรือชั่วโมงเป็นวินาที พร้อมตัวอย่างการใช้งานและผลลัพธ์ของแต่ละสูตร
🤫 แจก 4 สูตรลับ Excel ที่โปรส่วนใหญ่แอบใช้
ใครที่ยังใช้ Excel แบบเดิมๆ อยู่ ต้องดูโพสต์นี้เลย! วันนี้เรารวม 4 สูตรเด็ดที่ไม่ค่อยมีคนสอน แต่พอรู้แล้วชีวิตเปลี่ยนมากกกก 🤩 ✨ TEXTJOIN: เลิกรวมคำด้วยเครื่องหมาย & แบบงงๆ ได้แล้ว สูตรนี้ใส่ตัวคั่นให้เองอัตโนมัติ! ✨ UNIQUE: เจอข้อมูลซ้ำๆ เยอะๆ ไม่ต้องนั่งลบเอง ใช้สูตรนี้ดึงมาเฉพาะตัวที่ไม
M

M

ถูกใจ 1671 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการเรียนรู้และพักผ่อนกลางแจ้ง เช่น การใช้แล็ปท็อปและสมุดบันทึกบนสนามหญ้า พร้อมข้อความว่า "กระซิบ สูตรลับเก่งอังกฤษ!?"
ภาพสนามหญ้าพร้อมผ้าปูรองนั่งและสมุดบันทึก แสดงสูตรลับ 5F ข้อที่ 1: Focus on SENTENCES เน้นจำประโยคที่ใช้บ่อย ไม่ใช่คำศัพท์เดี่ยวๆ เพื่อให้สมองจำแพทเทิร์นการพูด
ภาพสนามหญ้าพร้อมผ้าปูรองนั่งและสมุดบันทึก แสดงสูตรลับ 5F ข้อที่ 2: Fake it till you make it ให้พูดไปก่อนแม้ยังไม่เก่ง และข้อที่ 3: 5 minutes rule ฝึกวันละ 5 นาทีทุกวันดีกว่านานๆ ครั้ง
กระซิบสูตรลับเก่งอังกฤษ!
💎 Mindset คนเก่งอังกฤษ • Don’t be shy. Be brave. • Mistakes = progress • Speak first, correct later • English is a tool, not a test #อังกฤษง่ายๆ #ภาษามืออังกฤษ #สะกดคำภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #สอนอังกฤษ
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 526 ครั้ง

📌สูตรลับของการถ่ายรูป🌷
✨สูตรลับของการถ่ายรูป❗️📸 #สูตรลับของการถ่ายรูป #ถ่ายรูป #เทคนิคดีบอกต่อ #สอนถ่ายรูปแบบมืออาชีพ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 3375 ครั้ง

สูตรลับหมูแดดเดียวสร้างรายได้วันละ 500
สวัสดีชาวเลม่อน 8lemon🍋ค่ะ รอบก่อนแชร์วิธีทำหมูแดดเดียวเป็นรูปภาพเพื่อนๆสนใจกันเยอะมากวันนี้เลยมาลงเป็นคลิปให้ทุกคนได้ทำตามง่ายๆ ใครอยากได้เทคนิคดีๆหรือเคล็ดลับทำอาหารมาเป็นเพื่อนกันนะคะ และฝากติดตามช่องติ๊กต็อก "จ๊ะเอ๋กินอะไรดี" ด้วยนะคะ #หมูแดดเดียวโคตรอร่อย #Lemon8ฮาวทู #รายได้เส
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 373 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายกลุ่มดาวและแผนภูมิดวงชะตา พร้อมข้อความว่า "สูตรลับเช็คเนื้อคู่ ด้วย Birth Chart แม่นกว่าดูแค่ราศีเกิด" และโลโก้ Lemon8
ภาพแผนภูมิดวงชะตาและกลุ่มดาว พร้อมคำอธิบายว่าความแม่นยำอยู่ที่ "ดาวเจ้าเรือน" และวิธีหาตำแหน่ง Descendant (DC) หรือเรือนที่ 7 ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับลัคนา พร้อมตัวอย่าง
ภาพแผนภูมิดวงชะตาแสดงตำแหน่งเรือนที่ 7 และคำแนะนำในการกางกราฟดวง (Birth Chart) เพื่อหาเส้น DC (Descendant) ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับลัคนา (Ascendant)
สูตรลับเช็คเนื้อคู่จากเรือน 7
อยากรู้ลักษณะเนื้อคู่? อย่าดูแค่ราศีเกิด! 🔮✨ ต้องดูที่ "House 7" ​ใครที่โสดอยู่ หรืออยากรู้ว่าคู่แท้เราจะเป็นแนวไหน ลองกางดวง (Birth Chart) แล้วหาตำแหน่ง Descendant (DC) หรือเรือนที่ 7 ดูครับ ​เรือนที่ 7 คือบ้านของ "หุ้นส่วนชีวิต" ราศีที่ตกในเรือนนี้จะบอกลักษณะและพลังงานของคนท
โหราศาสตร์ตะวันตก 🔮

โหราศาสตร์ตะวันตก 🔮

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวโชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความ “แชร์สูตรลับ ลดน้ำหนักตามดาราจีน ทำได้จริงเห็นผล!” และภาพผู้หญิงสองคนด้านล่างขวา แสดงถึงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีแดงเข้มกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความสรุป “กติกาพื้นฐาน (ต้องทำทุกวัน)” เช่น ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร/วัน, งดน้ำหวาน, เข้านอนก่อน 23:00 น. และออกกำลังกาย 30-60 นาที
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ “DAY 1 – Reset ร่างกาย (ล้างบวมน้ำ)” และตารางอาหารเช้า กลางวัน เย็น รวมถึงการออกกำลังกาย เช่น เดินเร็ว/ปั่นจักรยาน 40 นาที
สูตรลับตารางลดน้ำหนักตามดาราจีน ฉบับเร่งด่วน
📅 ตารางลดน้ำหนัก 5 วัน (สไตล์ดาราจีน – เวอร์ชันจริงจัง) 🔥 สิ่งที่ดาราจีน “ทำจริง” (ไม่ลับ) • ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง (ไม่หมกมุ่น) • ถ่ายรูปหุ่นตัวเองแทนการจ้องตาชั่ง • ถ้าหิว → เลือกโปรตีน ไม่เลือกของหวาน • ไม่กินดึกเด็ดขาด ⚠️ หมายเหตุสำคัญ (จากใจ) ตารางนี้เหมาะทำ 5–7 วัน เพ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 364 ครั้ง

สูตรลับหมูแดดเดียวสร้างรายได้
🔥✨ แจกสูตรหมูแดดเดียว ทำง่าย อร่อย เก็บไว้ได้นาน ทำขายออนไลน์สร้างรายได้ ✨🔥 วัตถุดิบมีแค่ 6 อย่าง เท่านั้น 🐷👇 หมูหั่นชิ้นยาว(ชิ้นไม่ใหญ่เกินไป) 1 กิโล เกลือ นิดหน่อย พริกไทย ครึ่งช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ (ทำให้หมูนุ่ม) 👩‍🍳 วิธีทำ 1️⃣
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 141 ครั้ง

เนยกระเทียมสูตรลับ หอม นัว กรอบฟิน! 🥣
สูตรลับเนยกระเทียมหอมๆ กรอบนอกนุ่มใน 🤤 ทำกินก็ฟิน ทำขายก็ปัง 💸✨ ใครกำลังหาสูตรเด็ดอยู่ ห้ามพลาดโพสต์นี้เลย! แจกแบบไม่กั๊ก บอกทุกขั้นตอน 💛 วัตถุดี ทำง่าย อร่อยจริง! ลองแล้วจะติดใจแน่นอน 😋 #เนยกระเทียม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ปังกรอบเนยกระเทียม #สูตรขนม
Pop

Pop

ถูกใจ 119 ครั้ง

สูตรลับคนถูกหวย ใช้แค่ "เหรียญ 5 บาท ธูป 5 คู่"
เคล็ดลับโบราณเปิดดวงรับโชคด้วยเหรียญ 5 บาท ธูป 5 คู่ ทำตามนี้แล้วโชคใหญ่จะมาเยือน! 🔴 พิมพ์ "สาธุ 999" เพื่อเปิดรับโชคลาภทันที! ดูเคล็ดลับฉบับเต็มและคาถาเรียกเงินล้านในคลิปยาวได้ที่ https://youtu.be/5gJIhPtxBvk #เคล็ดลับถูกหวย #สายมู #โชคลาภ #หวย #ดวง
มามูมะ เพจสายมู

มามูมะ เพจสายมู

ถูกใจ 1574 ครั้ง

สูตรลับวังหลวง 🇨🇳 ชาดอกไม้ 5 ชนิด กู้หน้าโทรมให้ดูแพง“
ใครอยากผิวฉ่ำวาว ออร่าจับแบบ "พี่สาวจีน" ต้องลอง! สูตรนี้เป็นชาผลไม้สมุนไพร 5 ชนิดที่ช่วย Reset ร่างกายและบำรุงผิวจากภายใน หอมละมุน สดชื่น จมูกโล่งสุดๆ ค่ะ 🌹🍎 🛒 วัตถุดิบเลอค่า (สูตร 600 ml.) • สาลี่หิมะ ½ ผล ❄️: ราชาบำรุงปอด เติมความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ • แอปเปิ้ล ½ ผล 🍎: วิตามินซีสูง ช่วย
leyao

leyao

ถูกใจ 163 ครั้ง

ปลากระพงทอดกรอบทั้งตัววางบนจาน ราดด้วยเครื่องลุยสวนสีสันสดใส ประกอบด้วยมะม่วงซอย หอมแดง พริก และสมุนไพรอื่น ๆ โรยหน้าด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอดและผักชี
🐟 ปลากระพงลุยสวน สูตรลับโบราณ 🌿🔥สูตรนี้ได้แรงบันดา
🐟 ปลากระพงลุยสวน สูตรลับโบราณ 🌿🔥 สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจจากครัวไทยโบราณ ที่เน้นความหอมของสมุนไพรสดและรสจัดครบ 4 รส เผ็ด เค็ม เปรี้ยว หวาน เนื้อปลากรอบนอกนุ่มใน ราดด้วยน้ำราดเครื่องสมุนไพรหอม ๆ 😋 📌 วัตถุดิบ (สำหรับ 3–4 ที่) ปลากระพงทั้งตัว (น้ำหนัก 800–900 กรัม) 1 ตัว น้ำมันพืชสำหรับทอด (ใช
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์สูตรลับ ตารางลดน้ำหนัก 5 วัน ตามดาราจีน" และภาพผู้หญิงอีกสองคนในชุดออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมตารางลดน้ำหนัก DAY 1 ที่เน้นการปล่อยน้ำส่วนเกิน มีรายละเอียดการออกกำลังกาย สิ่งที่��ควรทำ/เลี่ยง และเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมตารางลดน้ำหนัก DAY 2 ที่เน้นการคุมแคลอรี่ มีรายละเอียดเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น การออกกำลังกาย สิ่งที่ควรทำ/เลี่ยง
สูตรลับตารางลดน้ำหนักตามดาราจีน เห็นผลเร็ว
ตารางนี้เป็นเพียงสูตรเร่งด่วน หรือเพื่อรีเซ็ตวินัย “จัดระเบียบร่างกายใหม่” ภายใน 5 วัน ไม่ควรทำโหดยาว ถ้าเวียนหัว อ่อนแรง → เพิ่มอาหารทันที 🔥 สิ่งที่ดาราจีน “ทำจริง” (ไม่ลับ) • ชั่งน้ำหนักอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง (ไม่หมกมุ่น) • ถ่ายรูปหุ่นตัวเองแทนการจ้องตาชั่ง • ถ้าห
Name :)

Name :)

ถูกใจ 305 ครั้ง

สูตรลับใช้ดีบอกต่อ
#Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ฝ้ากระจุดด่างดํา #ฝ้า #ฝ้าแดด
ละอองดาวใช้ดีบอกต่อ🌟

ละอองดาวใช้ดีบอกต่อ🌟

ถูกใจ 791 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงแนวคิด SEO ในปี 2025 ที่เปลี่ยนไป โดยเน้นการปรับแต่งเพื่อ Google, AI และประสบการณ์ผู้ใช้ (UX) ประกอบด้วย SEO, AIO, GEO, AEO และ SXO ซึ่งแต่ละส่วนมีเป้าหมายและกลยุทธ์เฉพาะ เพื่อให้เว็บไซต์ถูก AI อ้างอิงและสร้าง Conversion
5 สูตรลับ SEO 2025 ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ (แต่คุณควรรู้ด่วน!)
SEO ในปี 2025 ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ถ้าคุณคิดว่า SEO = การใส่คีย์เวิร์ด ยิง Backlink แล้วจบ… แปลว่ายังไม่อัปเดตเกมใหม่ของการทำเว็บให้ติดหน้าแรก ปีนี้ Google ไม่ได้ดูแค่ว่าเว็บคุณเขียนว่าอะไร แต่ดูว่าเว็บคุณ ให้ประสบการณ์ที่ดีไหม? ตอบคำถามได้จริงไหม? และ AI เอาไปพูดถึงต่อได้หรือเปล่า? SE
SixtygramAgency

SixtygramAgency

ถูกใจ 43 ครั้ง

" สูตรลับ! หัวปลีขาวจั๊วะ " คั่วหัวปลีใส่หมู ฉบับคนรักสุขภาพ 🥬
คั่วหัวปลีหมู ฉบับคนรักสุขภาพ 🥬 เคล็ดลับล้างหัวปลีให้ขาวจั๊วะ! #คั่วหัวปลีใส่หมู #เมนูสุขภาพง่ายๆ #อาหารเหนือ #Lemon8พากิน #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ • หัวปลี (แช่น้ำมะนาว/น้ำเกลือ) • หมูสามชั้น หรือ หมูสับ • ใบมะกรูดซอย • เครื่องแกง: พริกแห้ง, หอมแดง, กระเทียม, กะปิ, ปลาร้าสับ, เกลือ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 588 ครั้ง

🚀 เลิกทำงานถึก! 5 สูตรลับ Google Sheets ช่วยเคลียร
ใครยัง Copy-Paste ข้ามไฟล์ หรือนั่งลากสูตรทีละบรรทัดอยู่บ้าง? 🙋‍♀️🙋‍♂️ หยุดก่อน! มาดูโพสต์นี้แล้วชีวิตจะเปลี่ยนไปค่ะ วันนี้เรามัดรวม 5 ฟังก์ชั่น "ลับ" ใน Google Sheets ที่หลายคนอาจยังไม่เคยใช้ แต่บอกเลยว่าถ้าใช้เป็นแล้ว คุณจะดูโปรขึ้น แถมประหยัดเวลาทำงานเอกสารไปได้เยอะมาก! ⏰ ✨ ในภาพมีอะไร
M

M

ถูกใจ 100 ครั้ง

สูตรลับคนคลั่งขาว 🍯✨
ทำสูตรนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อผิวกระจ่างใสแบบเร่งด่วน!! ** ทุกสูตรใช้ได้เฉพาะผิวกายนะคะ แนะนำให้ทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้ด้วยค่ะ #สูตรผิวขาว #Lemon8ฮาวทู #สครับซินญอ #ผิวขาวใส #สกินแคร์
SEÑO Thailand

SEÑO Thailand

ถูกใจ 447 ครั้ง

สูตรลับที่ (เกือบ) ไม่ได้บอกใคร
หอมสมุนไพรเพราะสิ่งนี้… #ป้ายยากับlemon8 #แกงเขียวหวาน #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตร #คุณปู100เรื่อง
@คุณปู100เรื่อง

@คุณปู100เรื่อง

ถูกใจ 723 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมภาพ Jennie Blackpink สองภาพ และข้อความว่า "สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie เห็นผลจริงใน 1 เดือน"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมตารางออกกำลังกายสไตล์ Jennie 5 วันต่อสัปดาห์ เน้นหุ่นลีน กล้ามเนื้อกระชับ และเคล็ดลับการพักผ่อน รวมถึงการชอบพิลาทิส
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมสูตรคุมอาหารแบบ Jennie เน้น Eat Clean 80% และ Treat 20% พร้อมรายการโปรตีน คาร์บดี ไขมันดี ผักผลไม้ และเมนูที่ควรเลี่ยง
สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie ทำตามแล้วหุ่นเฟิร์มขึ้นจริงภายใน1เดือน
สูตรปั้นหุ่นตาม Jennie Blackpink ภายใน 1 เดือน Jennie เป็นไอดอลที่ขึ้นชื่อเรื่อง หุ่นลีน เอวเล็ก แต่ยังดูสุขภาพดี เคล็ดลับของเธอไม่ได้เน้นผอมอย่างเดียว แต่เป็นการ คุมอาหาร + ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันนี้เลยรวม สูตรปั้นหุ่นสไตล์ Jennie ที่สามารถลองทำตามได้จริง ภายใน 30 วัน สรุปง่ายๆคือสูตรนี้
Name :)

Name :)

ถูกใจ 258 ครั้ง

3 สูตรลับ ✨ สร้างออร่าแบบ feminine energy 🌸✨
Feminine energy + Manifestations ทั้งสวย รวย และโชคดี 2 อย่างนี้ที่ไม่ใช่เกิดขึ้นเพียงแค่ “การ doing ”...แต่ เพราะต้องเป็น “being" 🌸 💌 เก็บโพสต์นี้ไว้อ่านซ้ำ 🌷 Healing Room 🌿 ส่งพลังงานดี ๆ และทริคชีวิตต่อเนื่อง ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 79 ครั้ง

หน้าบวม? พุงป่อง? 7-11 ช่วยได้! (สูตรลับหมอยา)
ตื่นมาหน้าบวม พุงป่อง ไม่ต้องตกใจ! 🌙✨ เมื่อคืนใครจัดมื้อหนัก โซเดียมเน้นๆ มา หมอยาชี้เป้า 4 ตัวช่วยลดบวมน้ำใน 7-11 หาซื้อง่าย ราคาดี และที่สำคัญคือใช้หลักการ 'โพแทสเซียม ไล่ โซเดียม' ตามกลไกธรรมชาติของร่างกายเลยค่ะ ​✅ น้ำมะเขือเทศ: โพแทสเซียมเบอร์ 1 ✅ กล้วยหอม: ลดบวม + อิ่มนาน ✅ น้ำมะพร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 829 ครั้ง

ทำอาหารตามอนิเมะ! ”สูตรลับตำรับดันเจี้ยน“ เมนูคัตซึเร็ตสึมังกรไฟ
ชวนเข้าครัวแบบแฟนตาซี! เมนูเด็ดจากอนิเมะ Dungeon Meshi ที่ไม่ต้องมีเนื้อมังกรก็ทำได้! กรอบนอก นุ่มใน กินแล้ว +10 HP แน่นอน 😋 📌 พร้อมสูตรทำง่าย ๆ ที่บ้าน 📌 เสิร์ฟพร้อมไอเดียจัดจานเหมือนในอนิเมะ #โอตะเข้าครัว #ทำอาหารตามอนิเมะ #สูตรลับตำรับดันเจี้ยน #DragonCutlet #อนิเมะอาหาร
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 126 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม