uang 100k untuk jatah makan 1minggu.. cukup ??

Waktu pertama kali nyoba ngatur uang 100 ribu untuk makan 1 minggu, aku juga sempat ragu, takut nggak cukup. Tapi ternyata kalau diatur pelan-pelan dan disesuaikan sama kondisi rumah, masih bisa banget kok. Kuncinya itu di planning menu dan pinter milih bahan yang murah tapi tetap bergizi. Biasanya aku mulai dari bikin list menu masakan seminggu 100 ribu. Nggak perlu rumit, yang penting ada protein, sayur, dan kadang buah kalau masih kejangkau. Misalnya: - Senin: sayur bening bayem + tempe goreng - Selasa: lele goreng + tumis kangkung - Rabu: tumis pare + tahu goreng - Kamis: ayam bumbu kecap + tumis toge - Jumat: ikan teri balado + lalapan selada - Sabtu: hati ampela kecap + tumis terong ijo - Minggu: sop jagung muda + tempe bacem Dengan contoh menu kayak gitu, belanjaan 100 ribu bisa lebih terarah. Waktu belanja, aku fokus ke bahan yang serbaguna: ayam 1/2 ekor bisa dibagi dua kali masak, ikan lele 3 ekor bisa untuk 2 kali makan (pagi–malam), ikan sare dan ikan teri 1 ons bisa diolah jadi lauk kering yang tahan beberapa hari. Tempe dan tahu juga jadi andalan karena murah dan bisa dimasak macam-macam. Soal sayuran, aku biasanya beli kangkung, bayem, pare, terong ijo, toge, selada, jagung muda, dan kadang nanas buat selingan buah atau campuran sayur asam. Biar awet bisa sampai 3 hari dan nggak cepat layu, kangkung dan bayem aku petikin dulu, baru dimasukin plastik satu-satu. Cara ini lumayan banget bikin sayuran tahan lebih lama di kulkas. Kalau lagi bener-bener pengen hemat pengeluaran memasak saat pandemi atau akhir bulan, aku juga sering bikin menu hemat seperti: - Nasi, tempe orek, sayur bening - Nasi, telur dadar dibagi dua, tumis sayur campur (toge + wortel kalau ada) - Nasi, ikan teri kering, sambal, lalapan selada atau timun Banyak yang tanya, uang 100 ribu bisa beli apa aja? Ternyata lumayan: ayam 1/2, beberapa macam ikan (lele, sare, teri 1 ons), tempe, tahu putih dan tahu goreng, plus sayuran lengkap untuk beberapa hari. Kalau punya budget lebih, misalnya Rp 200.000 untuk dua minggu, tinggal gandakan pola belanja dan menunya, tapi tetap sesuaikan sama kebutuhan keluarga. Intinya, jangan malu belanja secukupnya dan pintar-pintar nyusun menu. Dari pengalamanku, yang penting bukan makan mewah tiap hari, tapi gimana caranya keluarga tetap makan layak, ada lauk dan sayur, meski cuma pakai budget 100 ribu seminggu.