2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตของเราทุกคน มักมีช่วงเวลาที่เรามองเห็นความสุขในมุมมองที่แตกต่างกัน คำว่า "เงินไม่สำคัญเท่า 20 บาทในกระเป๋าของเรา" เป็นคติเตือนใจให้เราตระหนักว่า ความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนเงินในมือของคนอื่น แต่มาจากความรู้สึกพอใจและความสุขที่เราสร้างขึ้นในชีวิตของตัวเอง หลายครั้งที่คนเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เช่น การมีเงินมากกว่าหรือมีทรัพย์สินมากกว่า แต่จริงๆ แล้วการเปรียบเทียบแบบนี้อาจทำให้ใจเรารู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจและเครียด อีกทั้งการพยายามเกาะติดตามมาตรฐานของคนอื่น อาจทำให้สูญเสียความสุขที่แท้จริงไป ดังนั้นการมองชีวิตในแบบของเราเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ในทางปฏิบัติ อาจหมายถึงการเรียนรู้ที่จะพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่ เรียนรู้ที่จะทำงานอย่างมีความสุข แม้จะเป็นงานที่ดูเหมือนไม่ยิ่งใหญ่เพียงใดก็ตาม นอกจากนี้ วิธีรักษาความสุขในงานและชีวิตคือการไม่ตั้งความคาดหวังกับสิ่งที่เกินตัว เช่น การปล่อยวางบ้าง หรือ "ช่างมันบ้างก็ดี" ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดที่มักมาพร้อมกับความกดดันจากสังคม และช่วยให้เราสามารถมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันได้อย่างมีความสุข ประเด็นที่สำคัญก็คือ "ความสุขของฉัน" เป็นเรื่องเฉพาะของแต่ละคน เราควรเรียนรู้ที่จะประเมินตนเองและสร้างคำนิยามของความสุขขึ้นมาเอง โดยไม่ถูกหลอกหลอนด้วยมาตรฐานของผู้อื่น และเมื่อเรารู้จักรักตัวเองและยอมรับสิ่งที่ตัวเองมี เราก็จะพบกับความสุขที่แท้จริงในชีวิตประจำวันได้อย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นพร้อมน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด ไข่หวาน และไข่กุ้ง โรยหน้า จัดวางในชามสีขาวบนพื้นลายตารางสีเหลืองขาว
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาญี่ปุ่น น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ปูอัด ไข่หวานญี่ปุ่น และไข่กุ้ง วางอยู่บนพื้นไม้
แตงกวาญี่ปุ่น ปูอัด และไข่หวานญี่ปุ่นที่หั่นเป็นลูกเต๋าแล้ว วางบนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำสลัด โดยมีแตงกวาและน้ำสลัดวางอยู่ข้างๆ
แตงกวากรอบๆ+น้ำสลัดงาหอมๆ = ความสุขคำโต 😋
“เมนูเบาๆ แต่เต็มไปด้วยความฟิน 🥗💚 สลัดแตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆ วิธีทำง่ายๆ 🥢 🥒 ล้างแตงกวาญี่ปุ่น หั่นเต๋าหรือหั่นแว่นพักไว้ 🍳 หั่นไข่หวานญี่ปุ่นเป็นเต๋าชิ้นพอดีคำ 🦀 หั่นปูอัดเป็นเต๋า (หรือหั่นตามชอบ) 🧡 ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นหอมๆ คลุกเบาๆ 🦐 เตรียมไข่กุ้งพร้อมโรย 🥗 จัดทุกอย่างใส่ชาม 🤍 พร้อ
ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ɴᴏɴɢɴᴏᴏ ᴊᴀᴡᴀɴ ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพสลัดผักหลากสีในชามสีขาว ประกอบด้วยผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง แครอทขูด แตงกวาหั่นแว่น และมะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่ง มีถ้วยน้ำสลัดงาญี่ปุ่นวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "สลัดผักหลากสี น้ำสลัดงาญี่ปุ่น"
🥗 เมนูต้านมะเร็งที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ: สลัดผักหลากสี + น้ำสลัดงา
🥗 เมนูต้านมะเร็งที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ: สลัดผักหลากสี + น้ำสลัดงาญี่ปุ่น คุณรู้หรือไม่? อาหารบางชนิดมีสารสำคัญที่ช่วย ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง หนึ่งในเมนูที่ทำง่ายและอร่อยมากคือ สลัดผักหลากสี เพราะผักแต่ละสีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมการทำแซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ประกอบด้วยแซนวิชที่ทำเสร็จแล้วและวัตถุดิบหลัก 4 อย่าง ได้แก่ ขนมปัง ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แสดงให้เห็นถึงความง่ายในการทำและหน้าตาที่น่ารับประทาน
ภาพแสดงวัตถุดิบหลัก 4 อย่างที่ใช้ทำแซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ได้แก่ ขนมปังแผ่น ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาคั่วญ��ี่ปุ่น จัดวางแยกกันอย่างชัดเจน
ภาพขั้นตอนการเตรียมไส้แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง เริ่มจากการฉีกปูอัด ใส่ไข่กุ้ง ใส่น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น และคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันในชามแก้ว
แจกสูตร! แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ทำง่ายใน 3 นาที ⏰ งบ 97 บาท!
ใครว่าของอร่อยต้องแพง! วันนี้มาแจกสูตรแซนวิชไส้ทะลักจากของใน 7-11 งบแบงค์ร้อยมีทอน ทำกินเองได้หลายชิ้นสะใจสุดๆ วัตถุดิบ 4 อย่างเท่านั้น!! 1. ขนมปังแผ่น (21.-) 2. ปูอัด (39.-) 3. ไข่กุ้ง (25.-) 4. น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น (12.-) วิธีทำ: ฉีกปูอัด ผสมไข่กุ้ง ราดน้ำสลัดฉ่ำๆ แล้วโปะลงบนขนมปัง
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 70 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 25 ครั้ง

ทำ Journal ในแบบฉบับของเราเอง ✨
Bullet journal ❌ Planner ❌ Junk journal ❌ สมุดเก็บรวมรวมความทรงจำ ✅ ด้วยความที่เราเองก็ชอบทำ bujo (เริ่มทำมาตั้งแต่ปี2019) แต่ก็มีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตประจำวันและไลฟ์สไตล์ของเรา เลยออกมาเป็นแบบนี้ 5555 ชีวิตประจำวันของเรามันไม่ค่อย productive เท่าไหร่งับเพราะงานเราเป็นงานรูทีน แต่ะละ
Have a Meen day :)

Have a Meen day :)

ถูกใจ 87 ครั้ง

5 เหตุผลที่เราควรมีความสุขจากการ “ ได้รัก”
#ความสุขที่ยั่งยืน #รักตัวเองให้เป็น #SelfLove #UnconditionalLove #ความสัมพันธ์ที่ดี
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 10 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุขแบบผิดๆ ด้วยกฎ 3 ข้อ 🧠✨
เบื่อไหม? พยายามทำงานหนักเพื่อให้มีความสุข แต่ทำไมยิ่งทำยิ่งเหนื่อย... 😮‍💨 . หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า เราอาจจะกำลัง "เรียงลำดับความสุข" ผิดอยู่! คุณหมอชิออน คาบาซาวะ สรุปไว้ใน #สู่จุดสูงสุดในชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข ว่าความสุขมี 3 ระดับ: . 1️⃣ Blue (Serotonin): นอนให้อิ่ม ตื่นมาสดใส สุข
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา นั่งอยู่บนโต๊ะเรียน พร้อมข้อความรีวิวงานพาร์ทไทม์ตั้งแต่ปี 1-4 ที่จ่ายค่าเทอม ค่าหอ และค่าใช้จ่ายเอง
ภาพข้อความเกี่ยวกับงานที่ 1: ทำงานโรงงานช่วงปิดเทอม อายุ 18 ปี ค่าจ้าง 400 บาท/วัน ทำงาน 12 ชั่วโมง/วัน พร้อมบทเรียนที่ได้รับ
ภาพข้อความเกี่ยวกับงานที่ 2: ขายเครปเย็นช่วงเรียนปี 1 อายุ 19 ปี ค่าจ้าง 40 บาท/ชั่วโมง พร้อมภาพเครปเย็นและวัตถุดิบ
แชร์ประสบการณ์ Part-Time ที่เคยทำตอนเรียนมหาลัย 🎓💰✨
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้ก็เรียนอยู่ปี 4 แล้ว อยากมารีวิว #พาร์ทไทม์ระหว่างเรียน ที่เคยทำตอนเรียนมหาลัย งานที่ 1 งานโรงงาน 🏭 ค่าจ้าง 400 บาท/วัน เหนื่อยมาก ได้จับเงินหลักหมื่นที่หาเองครั้งแรก ตื่นเต้นมากกก งานที่ 2 ขายเครปเย็น 🍦🇯🇵 ค่าจ้าง 40 บาท/ชั่วโมง ได้ลองอะไรใหม่ ๆ เวอร์ ปกติไม่ชอบคุ
มิ้วคาสะ

มิ้วคาสะ

ถูกใจ 320 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม