Mind Therapy Islander Style # 4 l Pono
Does life seem "pretty" lately?
Arguing with a girlfriend? Or feeling that anything is completely offensive?
(Aloha Spirit EP.4)
If the answer is "yes,"
Show that you are out of state
It's called "Pono."
Life is like surfing.
The waves (life problems) keep coming.
We can't stop the waves.
But we can make our gestures, sir.
What is Pono?
In Hawaiian, Pono means
"Balance" and "authenticity"
When do we live like Pono?..
Everything will be fluid (Flow)
Like we're standing cool on a surfboard.
But when we defy nature, lie to ourselves,
Or carrying too heavy
We're going to lose zero...And boom! Drown immediately.
How to check the center (Re-Pono Your Life):
Stop: Stop still before the boat capsizes.
Look: Look at what we are carrying beyond necessity? (Expectations? Jobs that aren't?)
Correct: Cut that out and focus on the "right thing" to our hearts.
Today, try asking yourself...
"Is my life now Pono?"
If not yet...Just climb the board and get a new foothold.
ในชีวิตเราทุกคนคงเคยรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวดูจะไม่เป็นใจ งานที่มากเกินไป ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด จนทำให้รู้สึกเสียศูนย์เหมือนโดนคลื่นลมทะเลซัดจนจมลง น้ำใจของผมเองในช่วงเวลาหนึ่งก็เคยประสบกับภาวะนี้ การได้รู้จักกับแนวคิด Pono ที่แปลว่าความสมดุลและความถูกต้องในภาษาฮาวาย กลับทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อ Pono ไม่ใช่เพียงคำพูดสวยงามแต่เป็นการเรียนรู้ที่จะยอมรับธรรมชาติของชีวิต ซึ่งคลื่นปัญหาจะมาทุกเมื่อ แต่สิ่งที่เราควบคุมได้คือท่าทางและวิธีจัดการกับมัน การหยุดชั่วขณะ (Stop) เพื่อมองเข้าไปในใจตนเองอย่างจริงจังว่ากำลังแบกอะไรเกินตัวหรือเปล่าเป็นสิ่งสำคัญมาก จากนั้นมองอย่างรอบคอบ (Look) เพื่อประเมินว่าสิ่งใดที่เป็นความคาดหวังจากคนอื่นหรือสิ่งที่ไม่จำเป็น และสุดท้ายคือการแก้ไข (Correct) หรือตัดสิ่งนั้นออกไปเพื่อกลับมาสู่สิ่งที่ถูกต้องและส่งเสริมใจเราจริงๆ ผมพบว่าการปฏิบัติตามแนวทางนี้ช่วยให้จิตใจผมสงบขึ้นอย่างมาก และเมื่อใจสงบกายก็พร้อมเผชิญกับคลื่นลมภายนอกอย่างมั่นคงเหมือนการยืนบนกระดานโต้คลื่นอย่างหนักแน่น แม้จะมีพายุรุนแรงแค่ไหนก็ตาม สิ่งที่ผมเรียนรู้ก็คือการทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ นี่แหละคือกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่สมดุลและมีความสุข ถ้าคุณรู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตกำลัง "เป๋" หรือหลุดจากความสมดุล ลองหยุดและถามใจตัวเองดูว่า "ฉันยัง Pono อยู่หรือไม่?" การกลับมาตั้งหลักใหม่อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตของคุณในตอนนี้
