สูตรฤดูใบไม้ร่วง📸ทำอาหารภูมิปัญญา✨เนยไก่แกงกับเห็ดมากมาย🍛สุขภาพเรื่องไม่สำคัญฤดูใบไม้ร่วงการอบแห้งมาตรการสูตร Zubora

สูตรฤดูใบไม้ร่วงการแจ้งเตือนสุขภาพฤดูใบไม้ร่วง ปีนี้เป็นฤดูใบไม้ร่วงของความงาม ดาวที่มีศักยภาพ มาสนุกกับฤดูใบไม้ร่วงกันเถอะ

ภูมิปัญญาการทำอาหาร✨ ว่ากันว่าอูมามิของเห็ดจะเพิ่มขึ้นประมาณสามเท่าเมื่อแช่แข็ง เนื่องจากส่วนประกอบอูมามิแตกและละลายได้ง่าย เนื่องจากการแช่แข็งจะทำลายเซลล์และเพิ่มกรดเจ้าแม่กวนอิมส่วนประกอบอูมามิ ซึ่งทำให้สามารถเก็บเห็ดได้ เป็นเวลานาน. เป็นเวลานาน

สำหรับความแห้งกร้านในฤดูใบไม้ร่วง เห็ดช่วยให้ผิวชุ่มชื้นด้วยพลังกักเก็บน้ำของ "β-glucan" และวิตามินดีและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเพิ่มการทำงานของสิ่งกีดขวางของผิวและช่วยในการวัดความแห้งกร้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำให้ผิวแห้งในแสงแดด ** วิตามินดีจะเพิ่มขึ้นประมาณ 10 เท่าและคุณสามารถคาดหวังผลของการเสริมสร้างกระดูกและเพิ่มภูมิคุ้มกัน✨

สูตรแกงไก่เนยเห็ด

วัสดุ

1 หัวหอม

เห็ดชิเมจิแช่แข็ง 1 แพ็ค

เห็ดหอยนางรมแช่แข็ง 1 แพ็ค

ไก่ 200 กรัม

น้ำ 200 กรัม

เนย 20 กรัม

Consomme ช้อนโต๊ะ 1

รูซ์แกง 3 ชิ้น

มะเขือเทศ 1 กระป๋อง

นมถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 4

เกลือและพริกไทย

จบยานม

ผักชีฝรั่งแห้งบาง

☑ ผงแกง ช้อนโต๊ะ 2

☑ โยเกิร์ตช้อนโต๊ะ 4

☑ ซอสมะเขือเทศช้อนโต๊ะ 2

☑ หลอดกระเทียม 2cm

☑ หลอดขิง 2cm

วิธีการทำ

☑ ใส่ไก่ลงในถุงพลาสติกแล้วนวด

แช่อย่างน้อย 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง

สับหัวหอมแล้วทอดในเนยเกลือและพริกไทย

เติมน้ำและเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ นอกเหนือจากแกงกะหรี่และไก่ด้วยของเหลว เมื่อไก่สุกให้เพิ่มแกงกะหรี่และละลายให้สมบูรณ์ เสิร์ฟพร้อมยาเม็ดนมและผักชีฝรั่งถ้าคุณชอบ👍