はっとさせられた名言メンタルケア

2025/11/12 に編集しました

... もっと見るメンタルがしんどい時って、解決策を探すより先に「気持ちが散らかってる」感じになりがちで、私はそういう日は名言に助けられることが多いです。特に、今回の『会いたい人がいることは幸せ。会いたい人に会えることはもっと幸せ。』みたいな言葉は、状況を変えなくても“見方”だけをそっと整えてくれるのが良いところ。 私の場合、疲れてくると当たり前が当たり前じゃなくなって、「もっと○○だったらいいのに」って欲張りモードに入りやすいです。だからこそ、名言を“浄化アイテム”として定期的に見返すようにしています。おすすめは、落ち込んだ時だけじゃなく、調子がいい時にも保存しておくこと。元気な時に選んだ言葉って、自分に合ってる確率が高いんですよね。 名言をメンタルケアに活かすコツを3つだけ。 1) 1行だけ書き写す:ノートでもスマホのメモでもOK。「会いたい人がいることは幸せ」と1行だけ写すと、言葉が自分の中に残りやすいです。 2) “今の私”に置き換える:会いたい人=家族、友達、推し、昔の自分…なんでも良くて、「私には会いたいと思える相手がいるんだ」って確認すると、心が少し静かになります。 3) ありがとうを1個だけ増やす:名言を読んだ後に「今日ありがたいこと」を1つだけ挙げる。私は「会える環境がある」「連絡できる」みたいな小さいことで十分だと思ってます。 しんどい日は、前向きになろうとするほど苦しくなることもあるので、名言は“頑張るため”じゃなく“思い出すため”に使うのがちょうどいい。欲張りになってる自分に気づけた時点で、もう立て直しは始まってる気がします。

3件のコメント

リエマユの画像
リエマユ

その通りですね☺

もっとコメントを表示

関連投稿

ハッとさせられた偉人の名言✨
#コメント大歓迎 #名言 #心に刺さる言葉 #手書き #万年筆
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

114件の「いいね」

グリッドノートに「時間は有限 努力は無限 後悔は永遠」という手書きの日本語の言葉が書かれており、右側には紫色のペンが置かれています。心に響く名言を共有する様子が捉えられています。
ハッとさせられた言葉✨
こころくんの名言をシェア #今日の開運メモ #名言 #言葉 #心に響く言葉 #手書き
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

277件の「いいね」

手を差し伸べる人物と飛び立つ鳥のシルエットを背景に、「たった一行で『人生が変わる』言葉」という白い文字が書かれた画像。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
手を差し伸べる人物と飛び立つ鳥のシルエットを背景に、「なんか疲れたな…」「もうやめたいな…」と感じた日に心を照らす言葉があることを示す白い文字が書かれた画像。
手を差し伸べる人物と飛び立つ鳥のシルエットを背景に、たった一言で思考が変わり、前向きになれる「ハッとする名言」を5つ紹介すると書かれた画像。
心に響く名言・ハッとする言葉
落ち込んだ時 人生に迷った時 一行の言葉が救いになることがあります あなたの心に届く 5つの名言 そっと手渡します #大人の本音 #言葉の力 #心に響く言葉 #人生に効く名言 #自己肯定感
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

252件の「いいね」

シャボン玉の背景に「何度も読み返したい 落ち込んだときに心に残る言葉たち5選」というタイトルが表示されており、Lemon8のユーザー名も記載されています。
氷と泡が輝く虹色の背景に、「他人と比べて落ち込むのはまだ自分を信じきれていないから」というメッセージが書かれています。
�琥珀色の背景に透明なブロックが配置され、「嫌われてもいい 自分を嫌うよりはずっとマシ」という言葉が強調されています。
落ち込んだとき心に残る言葉たち5選
落ち込んだとき、心がざわついたときに 「支えてくれる言葉」がひとつあるだけで 救われることってないですか?😌🫧   私自身、自己否定のループにハマっていたとき 何度も名言や言葉に救われました🤍🎧       #名言 #言霊 #自分を大切に #セルフラブ #メンタルケア   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

40件の「いいね」

「ヘコんだ時に3秒で立ち直る言葉20選」と題された画像で、気分が落ち込んだ時に役立つ20種類の言葉と、それぞれに対応するイラストや短い説明がグリッド形式で示されています。ポジティブな気持ちになるためのヒントが満載です。
メンタルがへこんだ時に『3秒』で立ち直る言葉20選✨✨
#こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 生活していると色んな出来事や失敗などあって、へこんでしまう時ありますよね😓 そういう時にどんどんマイナスな方に考えて落ち込んでしまう事ありませんか? そんなへこんだ時に、立ち直る言葉を3回唱えてみましょう。 きっと少しでも気持ちがふっと楽になります。
さっちん

さっちん

392件の「いいね」

方眼紙に青いインクで手書きされた「時間ではなく、命を削っている」という言葉が書かれています。右上には青い液体が入ったグラスと青いドライフラワーが添えられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
ハッとした心に響く言葉
ゲッターズ飯田さんの言葉をシェア #コメント大歓迎 #心に響く言葉 #名言 #前向きになれる言葉 #感謝
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

93件の「いいね」

緑色のペンが置かれた方眼ノートに、自分を労わることや無理をしないことなど、心に響く言葉が緑色のインクで手書きされています。
救われる言葉✨
辻仁成さんの言葉をシェア #メンタル #心に響く言葉 #言葉 #人間関係 #手書き
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

496件の「いいね」

救われる言葉✨
自分に集中して生きる #名言 #心に響く言葉 #メンタル #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

128件の「いいね」

「Currently Reading」と書かれた画像で、ジミー・キンメルの「自分で背中に日焼け止めを塗ろうとしているときほど孤独を感じることはない」という名言が紹介されています。「DOWN GIRL by Kate Manne」がモットーとして添えられ、「Highly Recommend!」と推奨されています。
ハッとした名言
確かにって口にしていました。ネットサーフィンにて発見しました。 #胸アツ名言 #ポテンシャルスター #コメント大歓迎 #日常集めた #勉強の夏
⭐︎yumiko⭐︎

⭐︎yumiko⭐︎

11件の「いいね」

「楽しかったのは支えられてた証拠だよ。厳しかったのは成長した証拠だよ。色々あった今日に乾杯。」というメッセージが書かれた画像です。犬と鶏のキャラクターがジョッキで乾杯するイラストと、左上にピンクの花が描かれています。
✨今日の名言✨ メンタル🤭💗
毎日色々ありますよね~ 😣 これは友達が送ってくれたのてすが 良いなぁと思いシェアしました! 良いですよね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。 成長している自分に カンパーイ! #コメントチャレンジ #私の一人時間 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #癒しのおうち時間
ぷ~ちゃん

ぷ~ちゃん

40件の「いいね」

山頂の岩の上に立つ女性の後ろ姿が写っており、青い空を背景に「落ち込んだ時に勇気をくれる名言」という白い文字が重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
白い背景に「01 努力する人は希望を語り怠ける人は不満を語る」という黒い文字が中央に配置されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
白い背景に「02 その頑張りは1ミリかもしれないが継続すればどこまででも伸びていく」という黒い文字が中央に配置されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
落ち込んだときはこれ見て!👀
もし今 つまづいて、落ち込んで うずくまって動けない人がいたら この言葉が届いて欲しいです🍀 素敵な明日がきますように✨ #コメントでつながろう #言葉の力 #落ち込んだ時に #ママって年中無休 #フリーランス
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

りんか | SNSで人生変えたママ☘️

36件の「いいね」

夕焼け空を背景に、大きな太陽と送電線が見えます。「いい言葉は人生を変える 考え方が変わる素敵な言葉 11選」というタイトルが書かれています。
赤と黄色の鮮やかな紅葉を背景に、人生に関する言葉「01 上手くいったら自信 上手くいかなかったら経験 それくらい楽観的でいい 02 嫌いな人の足を引っ張り始めたらそれは自分が腐ってきたサイン」が書かれています。
雲が浮かぶ空の下、海からそびえ立つ緑豊かな山々を背景に、「03 何も捨てることができない人には何も変えることはできないだろう 04 誰かの勝ちはあなたの負けではない 誰かの得はあなたの損ではない」という言葉が書かれています。
絶望した日ほど、思い出してほしい言葉
落ち込んだり、人と比べたり、 自分を責めてしまう日もある。 それでも「言葉」は、 もう一度自分を立て直す力をくれる。 絶望の中で見つけた小さな希望が、 いつか“生きる支え”に変わるから。 今つらい人にこそ、届いてほしい。 ひとつでも心に残る言葉があったら、 そっとしまっておいてください🌙🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

924件の「いいね」

いつもこの気持ちでいたい🥺
#みんなでおトク #今すぐ人生占い #激安情報で一攫千金 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました これを口癖にすればメンタルも付いてきます!! みなさんもぜひ
K.@2

K.@2

2611件の「いいね」

心にグッとくる名言💫
たった一言なんだけど 心を強く動かされることがありませんか😮? 今日もあなたの心にグッとくる名言を お届けします☺️🌈 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #胸アツ名言 #心に響く言葉 #自己啓発 #人生を幸せに変える言葉 #スピリチュアルカウンセラー
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

36件の「いいね」

メンタルケア好きな名言
#あなたの手紙見せて #コメントチャレンジ #発見が多すぎる件 #安心って最高 これめっちゃ共感。あげく好きな人と一緒にいるとストレス消滅する。どんな力が働いてるんだろうと不思議に思う笑
gwgw

gwgw

25件の「いいね」

もっと見る