คุณรู้หรือไม่? เด็กที่กินระเบิดได้แม้อายุ 5 ขวบสามารถกินข้าวในตัวได้ในเวลาสั้น ๆ ปลาซาร์ดีนข้าวหวานดีต่อความงามและสุขภาพ
คุณสามารถซื้อได้ในตลาด แต่ฉันทําด้วยมือ
ฉันรักเด็กเพราะพวกเขาหวาน
ปลาซาร์ดีนสดไม่มีอวัยวะภายใน
สูตรดั้งเดิม
สูตรอาหาร
ปริมาณ: 3
ส่วนผสม: ปลาซาร์ดีนสด 3 ตัว ขิงหนึ่งชิ้น น้ำ 50 มล. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ มิริน 1 ช้อนโต๊ะ สาเก 50 มล.
วิธีทำ: ล้างปลาซาร์ดีน สับขิง ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อแล้วต้ม
ปลาซาร์ดีนมีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ และอุดมไปด้วย EPA และ DHA (กรดไขมันโอเมก้า 3) ดังนั้นจึงเป็นปลาสีน้ำเงินที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับการอดอาหาร คุณสามารถคาดหวังการเผาผลาญไขมัน ผลการทำให้เลือดเรียบเนียน ผิวสวย และผลต่อต้านริ้วรอย
ความท้าทายด้านสุขภาพ ปรับปรุงสุขภาพและน้ำหนักของคุณ # มันดีอย่างน่าประหลาดใจ ข้าวแรงจูงใจเป็นศูนย์ สูตร Zubora สำหรับเด็ก























