Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Pupreaw
Pupreaw

ผู้ติดตาม 1134 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว
2

ความรู้สึก ✨ 🧸 feeling 🌸🦋

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเหนื่อยมาทั้งวัน การได้ฟังพอดแคสต์ที่เต็มไปด้วยคำพูดให้กำลังใจช่วยให้ใจเราเบาลงและเติมพลังบวกได้มากขึ้นค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน การฟังข้อความที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความหวัง เช่น "คืนนี้ขอให้เธอหลับสบาย ใจเบา" หรือ "ฝันถึงเรื่องดีๆ ที่ทำให้ยิ้มได้" ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายมากขึ้น ฉันเคยลองฟังพอดแคสต์แนวนี้หลายครั้งแล้วรู้สึกว่าช่วยจัดการกับความเครียดและความเหนื่อยล้าได้ดีมากๆ และทำให้คุณภาพการนอนของฉันดีขึ้นด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีเติมกำลังใจในทุกๆ วัน ลองเปิดใจฟังพอดแคสต์ให้กำลังใจที่เน้นเรื่องราวความรู้สึกดีๆ เหล่านี้ดูนะคะ คุณอาจจะพบว่าการดูแลจิตใจของตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ แบบนี้ ก็ช่วยให้วันต่อไปสดใสขึ้นได้จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ความรู้สึกตัวเอง..😊🥰
#ความรู้สึกดีๆ #เธรดความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 658 ครั้ง

'รู้สึกดี' กับ 'รู้สึกรัก' ต่างกันยังไง 🤔
เคยไหมคะ... ที่ตั้งคำถามกับตัวเองในวันที่ใครบางคนเข้ามาทำให้ใจสั่น ว่าสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้มันคือความรักจริง ๆ หรือเราแค่ "รู้สึกดี" ที่มีเขาอยู่? ความสับสนนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกค่ะ เพราะทั้งสองความรู้สึกเริ่มต้นที่จุดเดียวกัน แต่มีปลายทางที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง วันนี้จะพามาเช็กให้ชัวร์ว่าใจเร
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 167 ครั้ง

สตอรี่ความรู้สึก✨
#CapCut #คำคมความรู้สึก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู กับlemon8
⚠ P H A I ⚠

⚠ P H A I ⚠

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งจิบกาแฟกลางแจ้ง พร้อมหัวข้อ '6 ขั้นตอนยอมรับความรู้สึกไม่สบายใจ โดยไม่ตัดสินตัวเอง' บนพื้นหลังถนนและรถยนต์
ภาพขาของบุคคลที่สวมกางเกงยีนส์และถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 1 'ยอมรับว่าความรู้สึกนี้มีอยู่จริง' และขั้นตอนที่ 2 'หยุดตั้งคำถามว่าควรรู้สึกแ�บบนี้ไหม'
ภาพขาของบุคคลที่สวมกางเกงยีนส์และถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 3 'แยกตัวตนออกจากความรู้สึก' และขั้นตอนที่ 4 'อยู่กับความรู้สึกโดยไม่รีบแก้'
🧠 6 ขั้นตอนยอมรับความรู้สึกไม่สบายใจ
โดยไม่ตัดสินตัวเอง
(💬ทำไมเราถึงรู้สึกผิด ที่รู้สึกไม่โอเค?) 👉 เพราะเราถูกสอนให้ “แก้” ความรู้สึก มากกว่า “ยอมรับ” มันอย่างที่เป็น 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจไม่ไหว จะได้ไม่เผลอโทษตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนรู้ว่า เขาไม่ได้ผิดที่รู้สึกแบบนี้ 🔗 กดติดตาม → เพื่อเรียนรู้การอยู่กับใจตัวเองอย่างอ่อนโยน #รู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวก เช่น Surprised, Happy, Joyful, Excited พร้อมคำแปลภาษาไทย เพื่อช่วยในการสื่อสารความรู้สึกและฝึกภาษาอังกฤษ
ในแต่ละวัน คุณมีอารมณ์ หรือความรู้สึกแบบไหนกันบ้าง
คำศัพท์เกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกมีหลายคำ การเรียนรู้คำศัพท์เหล่านี้ช่วยให้สื่อสารความรู้สึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ และง่ายมากขึ้น #อารมณ์ #lemon8ไดอารี่ #ฝึกภาษาอังกฤษ #คําศัพท์ภาษาอังกฤษ #ฝึกพูดภาษาอังกฤษ
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพห้องมืดสลัว มีโคมไฟตั้งพื้นอยู่ด้านขวา พร้อมข้อความว่า "SAFE ZONE' ที่ดีที่สุดคือ 'หยุดรู้สึก' และ 'หยุดคิดถึง" สื่อถึงการพักใจจากความรู้สึกและความคิด.
ภาพท้องฟ้าสีเทาอมฟ้า มีสายไฟประดับพร้อมหลอดไฟห้อยเป็นแนว พร้อมข้อความว่า "ก็เต็มที่ทุกครั้ง! ไม่เห็นสมหวังสักที" แสดงถึงความพย��ายามที่ไม่เป็นผล.
ภาพพื้นหลังสีดำประดับด้วยแสงไฟระยิบระยับคล้ายดวงดาว พร้อมข้อความว่า "ยังไม่ทันได้เป็นอะไรกันเลย ก็อกหักละ" สื่อถึงความผิดหวังในความสัมพันธ์.
สตอรี่...ความรู้สึก
#เธรด เราอยู่นี่นะ, คุณไม่เห็นต้องรู้สึกแย่ขนาดนั้นเลย หลายๆคน คงบอกให้คุณเข้มแข็งเยอะแล้ว แต่เราจะบอกคุณว่า ไม่เป็นไร...ไม่เป็นไรเลย โลกใบนี้ยังมีให้คุณได้เรียนรู้และเติบโตแบบนี้แหละ เพราะคุณก็ยังอายุแค่นี้เองนี่นา.. เด็กน้อย Page 1 ขออนุญาตจากเธรดหนังสือ #เธรดความรู้สึก #เธรด
🫧NING.NING🫧

🫧NING.NING🫧

ถูกใจ 387 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงหุ่นฟิกเกอร์สีขาวคล้ายคนนั่งก้มหน้าหลับตา แขนกอดเข่า แสดงความรู้สึกเศร้าหรือครุ่นคิดถึงอดีต
สตอรี่ความรู้สึก✨
บางครั้ง… “การนึกถึง” ไม่ได้แปลว่า “ยังอยากเริ่มใหม่” แต่เป็นเพียงการระลึกถึงช่วงเวลาที่เคยมีค่า โดยไม่ต้องย้อนเวลากลับไปเจ็บอีกครั้ง 💫 . เพราะบางที่เดิม… มันไม่ได้มีที่ว่างสำหรับเราอีกแล้ว #คิดถึงได้แต่อย่ากลับไปอยู่ที่เดิม ที่เคยทำให้เราเสียใจ 💭✨ . #น่าอ่าน #แค่ได้คิดถึง #ดีที่สุ
marisa1757

marisa1757

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "แบบทดสอบจิตวิทยา คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก?" พร้อมลวดลายตารางตาข่ายสีชมพูเข้มและอ่อนที่สร้างภาพลวงตา ภายในตารางมีภาพใบหน้าคนจางๆ ปรากฏอยู่ ด้านล่างซ้ายมีโลโก้ Lemons8 และชื่อผู้ใช้ @worldmental20
แบบทดสอบ ระดับความเครียด/อารมณ์ตอนนี้
👀 คุณเห็นอะไรเป็นอย่างแรก? 🔲 A. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังหยุดนิ่ง → คุณอาจกำลังอยู่ในโหมด ตื่นตัวแต่ยังควบคุมได้ สมองโฟกัสกับเรื่องเล็ก ๆ ตลอดเวลา คล้ายกับความกังวลเล็กน้อย แต่ยังไม่ถึงขั้นเครียด 🔲 B. สี่เหลี่ยมเคลื่อนไหว พื้นหลังก็เคลื่อนไหว → คุณกำลังมีภาวะ เครียดหรือวุ่นวาย สมองประม
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 922 ครั้ง

บททดสอบ “ความกลัวคุณอยู่ใน ระดับไหน”?
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ความกลัว จะช่วยสะท้อน “ความรู้สึกด้านใน” ที่บางทีเราไม่ทันสังเกตเองด้วย วิธีการ : เลือกคำตอบแล้วรวมคะแนนในวงเล็บจากข้อที่เลือก เพื่ออ่านบทสรุปด้านล่างค่ะ 😱 แบบทดสอบ: คุณกลัวอะไรมากที่สุด? 1. ถ้าอยู่ในห้องมืดสนิทคนเดียว คุณจะ… A เปิดไฟหรือหาของให้ตัวเองสบายใจ (1) B
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 614 ครั้ง

“เพราะอารมณ์ไม่ได้มีแค่สุขหรือเศร้า...”
วงล้ออารมณ์ (Emotional Wheel) ที่พัฒนาโดย Marshall Rosenberg นักจิตวิทยาผู้ให้กำเนิดการสื่อสารอย่างสันติ (Nonviolent Communication - NVC) เป็นเครื่องมือช่วยให้เรากลับมา “ตั้งชื่อความรู้สึกของตัวเองได้อย่างแม่นยำ” และเข้าใจว่าอารมณ์…มักซ่อน “ความต้องการที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็ม” อยู่ข้างในเสมอ
HealerbyNature

HealerbyNature

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงคนหรือรูปร่างคล้ายทารกในครรภ์นั่งกอดเข่าในมุมห้อง มีข้อความ 'จิตวิทยา คุณเห็นอะไรในภาพนี้?' ด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
จิตใจคุณเป็นยังไงช่วงนี้?
👉 คำตอบขึ้นกับสิ่งที่คุณเห็นก่อนเป็นอันดับแรก เพราะสะท้อนสภาพจิตใจและความรู้สึกในช่วงนี้ค่ะ 🌟คอมเมนต์คำตอบของคุณ 1. คนกำลังนั่งกอดเข่าในมุมห้อง → มักสะท้อนความรู้สึกโดดเดี่ยว ถูกกดดัน หรืออยากหลบหนีโลกภายนอก 2. ทารกในครรภ์ (ท่านอนงอเหมือน fetus position) → สื่อถึงความต้องการความปลอดภัย การป
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 4354 ครั้ง

สตอรี่ความรู้สึก🖤🌻
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เธรดความรู้สึก #สตอรี่แทนความรู้สึก
SILINYA

SILINYA

ถูกใจ 190 ครั้ง

Gut feeling ♥️
🌿 ซีรี่ส์ : Gut Feeling ตอนที่ 1 : เสียงเบาๆ ที่ไม่เคยโกหกเรา แมวน้อยพลังบวกเดินมาสะกิดใจเบาๆ แล้วกระซิบว่า… > “เจ้ามนุษย์… เคยมั้ย ยังไม่ทันคิด แต่ใจรู้คำตอบไปแล้ว” นั่นแหละค่ะ เขาเรียกว่า Gut Feeling ไม่ใช่ความกลัว ไม่ใช่อารมณ์ แต่คือ “ความรู้สึกจากข้างใน” ที่ซื่อสัตย์กับเ
ดีละInspire🤩

ดีละInspire🤩

ถูกใจ 60 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม