การพอใจในสิ่งที่เรามีและยินดีกับสิ่งที่ได้รับ คือหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่ช่วยสร้างความสุขในชีวิตประจำวันของเราเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลองหยุดพักและหันมามองชีวิตตนเองอย่างจริงจัง เราจะเห็นว่าความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีสิ่งของมากมาย แต่อยู่ที่การรู้คุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่เวลาที่เราได้ใช้ร่วมกัน อย่างที่เห็นในคำพูดที่ว่า "ไม่มีใครรู้เท่ากับเรา" และ "เพราะฉันตั้งใจอ่านมัน มาก!!" สิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความตั้งใจและการใส่ใจในสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เราได้รับ การมีทัศนคติแบบนี้ช่วยให้เรารู้สึกพึงพอใจและมีความสุขลึกซึ้งยิ่งขึ้น อีกทั้งคำว่า "หลังเธอหนึ่งกาว มีฉันเสมอ" ยังบอกเล่าถึงความสำคัญของการอยู่เคียงข้างและสนับสนุนกันในทุกสถานการณ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือคนที่เรารัก ความผูกพันเช่นนี้ทำให้ชีวิตมีความหมาย เพราะเรารู้ว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราไม่ได้เผชิญหน้ากับสิ่งนั้นเพียงลำพัง สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเติมเต็มความสุข ลองเริ่มจากการขอบคุณและชื่นชมสิ่งเล็กๆ รอบตัว และใช้เวลาคุณภาพกับคนที่รักและสนับสนุนเรา จะช่วยให้หัวใจเต็มไปด้วยความสุขและความสงบอย่างแท้จริง
0 คนบันทึกแล้ว
7/12 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



พ.ร.ฎ. ว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี
สรุปออกมาจากติวเตอร์ในยูทูปหลายท่านและมีจดเพิ่มเติมจากการทำข้อสอบในแอพกพ.เพิ่มเข้าไปด้วย จดเบียดกันหน่อยงงๆหน่อยแต่ขอให้ทุกคนอ่านแล้วเข้าใจมากขึ้นนะคะ เป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังจะอ่านนะคะ #สรุปกฎหมายกพ #สรุปกฎหมาย #สอบกพ #กพ #สอบราชการ
ถูกใจ 45 ครั้ง



วิธีที่ทำให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น✨
หากคุณสามารถสังเกตสัญญาณของอารมณ์ท ี่รุนแรงได้ดีขึ้น คุณจะสามารถตอบโต้ได้อย่างเหมาะสมและมีความสุขในสถานการณ์ต่างๆ มากขึ้น✨🌻 #ติดเทรนด์ #ปรับอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #จัดการอารมณ์
ถูกใจ 59 ครั้ง



5 สิ่งก่อนเสียชีวิตที่คนเสียดายมากที่สุด 🪦🤍❤️🩹🫶
ให้เป็นหนังสือที่อ่านแล ้วชอบที่สุดในปีนี้เลยครับ อาจเป็นเพราะชอบหนังสือที่ดึงเราเข้าไปเนื้อหา ทำให้เรารู้สึก สัมผัสถึงเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษร บอกเลยวาน้ำตาซึมอยู่หลายบทเลย หนังสือจะเป็นเรื่องราของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งก็คือนักเขียนที่หนึ่งอาชีพที่เธอำนั้นก็คอการดูแลผู้ป่วยที่ีมีเวลาเหลืออยู่บนโลก
ถูกใจ 24 ครั้ง



แอปที่ได้ไปต่อในปี 2026 📱✨
1. To-Do-List แอปพลิเคชั่นที่ตอบโจทย์แทบทุกอย่างสำหรับการจัดสรรชีวิต ออกแบบมาใช้งานง่าย น่ารัก จนเราสมัครเป็น plan pro ตอนชีวิต5555 เพิ่มได้หลายหมวดหมู่ ตั้งเป็น note เตือนถึงสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ไม่ว่าจะงาน เรียน กินยา ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ ตื่นนอน กิจวัตรประจำวัน ตารางเที่ยว หรือ อะไรก็ตามที่เร
ถูกใจ 812 ครั้ง



หนังสือที่ไม่ได้ตั้งใจจะซื้อ แต่อ่านแล้วชอบมากก👻
เล่มนี้เราได้มาจากงานหนังสือเมื่อช่วงปีที่แล้ว จากการโดนป้ายยารัว ๆ ตอนแรกว่าจะไม่แล้ว แต่เรามันก็คนติดขี้เกรงใจคนสะด้วย เขาอุตส่าห์ป้ายยาขนาดนี้ จะไม่ซื้อได้ไง 🥲 แต่พอได้ลองอ่านแล้วสนุกมากก คือเราชอบเลย การแบ่งตอนที่สั้น ๆ ไม่ยาวมาก อ่านเพลิน ภาษาเข้าใจง่าย เรื่อราวไม่ยืดเยื้อ ⭐️ความพอใ จ: 5/5
ถูกใจ 8 ครั้ง



สิ่งที่ใช้แล้วผิวขาวไวมาก 💖✨
ทุกคนสามารถมีผิวที่ใสแล้วขาวขึ้น แบบสุขภาพด ีได้น้า เราไม่เคยฉีดผิวเลยค่ะ ใช้ทากับกิน เดี๋ยวจะมาแยกตัววิตามินที่กินให้โพสต์หน้านะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยสำหรับคนอยากขาว ไม่ต้องใช้ทั้งหมดนี่ก็ได้ค่ะ เลือกที่ตัวเองใช้แล้วชอบ แต่ส่วนตัวเราชอบทั้งหมดเลย555 ทาสลับกันไป 📍พิกัด:ของส่วนใหญ่เราส
ถูกใจ 3645 ครั้ง

Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยัง เข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
ถูกใจ 0 ครั้ง



เหงามั้ย? 52เฮิรตซ์คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน
หากรู้สึกโดดเดี่ยวให้หนังสื อเล่มนี้เยียวยากัน! มาส่งคลื่นเสียงที่ตรงกันด้วยกันเถอะ! อย่าคิดว่าคุณไม่มีใครคุณอาจแค่ยังไม่เจอคนที่มีคลื่นเสียงเดียวกันกับคุณ มาเถอะมาอ่านด้วยกัน #52เฮิรตซ์คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือ ⭐️ความพอใจ: 10/10:
ถูกใจ 2 ครั้ง



“ยอมรับว่าคุณทำให้ทุกคนพอใจไม่ได้หรอก แต่ทำให้ทุกคนไม่พอใจได้”
ใครดูที่ Wednesday SS2 จบแล้ว แต่ยังอินอยู่ ต้องไม่พลาดเล่มนี้ หนังสือจิตวิทยาสุดดาร์กที่จิตแพทย์ถึงกับต้องคิ้วกระตุก เล่มเล็ก อ่านเพลินๆ แต่เนื้อหาจี๊ดสุดๆ เป็นหนังสือที่เหมือนจะดาร์ก แต่ก็กระตุกให้เราหันกลับมามองการใช้ชีวิตของตัวเอง รู้สึกเหมือนมีเวนส์เดย์มาบอกว่า นี่เธอใช้ชีวิตแบบเต็มตัวข
ถูกใจ 132 ครั้ง



🧘🏻♀️ สิ่งที่ไม่เคยมีใครบอกเกี่ยวกับการเล่นพิลาทีส
1. Pilates it not Pilates Princess like you think. 🤔 พิลาทีสโหดกว่าที่คุณคิดเพราะหลายๆคนคิดว่า เป็นการยืดเส้นชิวๆแต่เปล่าเลย ทุกส่วนเน้นการใช้core bodyเป็นหลักไม่เน้นเร็วไป ช้าๆ แต่ ได้ผลแน่นอน ✅ 2. เริ่มหอมและสั่น 😬🫨 ถ้าคุณได้มีอาการนี้ ยินดีด้วยคุณมาถูกทางแล้วโดน ทุกจุดโดยเฉพาะกล้ามเนื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม