🌻あなたが愚かに見えるほど誰かに献身的にならないでください。🌻
🌻愚かに見えるほど誰かに献身しないでください。
🌻何も残らなくなるまで供給しない。
🌻疲れるまで優しくしないでください。
🌻不幸になるまでストレスを感じないでください。
🌻自分がいなくなるまで気にしません。
🌻コントロールできないことは期待しないでください。
🌻無駄なことに時間を浪費しません。
#その言葉「自分ではない。わからない。」
それは本当にそうです、なぜなら私たちはできないからです。
誰が痛みを知っていますか?
หลายครั้งที่เราทุ่มเทให้กับคนรอบข้างมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง และทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันสอนให้รู้ว่า การรักษาขอบเขตและไม่คาดหวังกับสิ่งที่เราไม่อาจควบคุมนั้นสำคัญมาก เพราะมันช่วยให้เราไม่เสียความเป็นตัวเองและความสุขในการใช้ชีวิต บางครั้งความใจดีเกินไป กลายเป็นการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว เราจึงควรเลือกที่จะซัพพอร์ตอย่างมีสติ ปล่อยวางกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์ และให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อนอย่างแท ้จริง การที่เราเข้าใจและยอมรับว่า "ไม่เจอกับตัว ไม่รู้หรอก" นั้นเป็นการให้ความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง แต่ก็อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี เพราะความสุขของเราคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเดินทางของชีวิตนี้
