🌻อย่าทุ่มเทเพื่อใคร จนดูโง่🌻

หลายครั้งที่เราทุ่มเทให้กับคนรอบข้างมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง และทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันสอนให้รู้ว่า การรักษาขอบเขตและไม่คาดหวังกับสิ่งที่เราไม่อาจควบคุมนั้นสำคัญมาก เพราะมันช่วยให้เราไม่เสียความเป็นตัวเองและความสุขในการใช้ชีวิต บางครั้งความใจดีเกินไป กลายเป็นการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว เราจึงควรเลือกที่จะซัพพอร์ตอย่างมีสติ ปล่อยวางกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์ และให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การที่เราเข้าใจและยอมรับว่า "ไม่เจอกับตัว ไม่รู้หรอก" นั้นเป็นการให้ความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง แต่ก็อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี เพราะความสุขของเราคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเดินทางของชีวิตนี้