🌿 ดีต่อสุขภาพ: ข้อดีคือช่วยบำรุงกระดูก ช่วยระบบขับถ่าย และระบบประสาท 📌ข้อควรระวัง: ควรดื่มสลับกับน้ำเปล่าธรรมดาและที่สำคัญ ไม่ควรดื่มติดต่อกันในปริมาณที่มากเกินไป 🌟 ประโยชน์ของน้ำแร่: เติมแร่ธาตุสำคัญให้ร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูกและระบบประสาท ปรับสมดุลกรดในร่างกาย และช่วยย่อยอาหารอีกด้วย 👍 รสชาติสด

กินดีวันละมื้อ วันที่ 1 เริ่มที่เมนูง่ายๆ เติมโปรตีนเข้าร่างกายจากปลาแซลม่อนที่มีโปรตีนสูงงงงงแต่แคลอรีต่ำ เพิ่มผักคอสเข้าไปอีกนิดนึงจะได้คลีนๆมีไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ด้วย 🌿 วัตถุดิบคลีน: ผักคอสออแกนิค, แครอท 🔥 แคลอรี่ต่ำ: ปลาแซลม่อน