ช่วงนี้กำลังคุมอาหารแบบไม่เครียด เน้นกินของที่หาซื้อง่าย ทำเองได้ และราคาไม่แรง 💸 เมนูหลักของเราจะเป็น ✨ อกไก่ ✨ ไข่ต้ม ✨ ฟักทอง ✨ บรอกโคลี ✨ ข้าวในปริมาณพอดี ✨ น้ำพริกเพิ่มความแซ่บ ข้อดีคือโปรตีนสูง อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน แถมวัตถุดิบซื้อครั้งเดียวทำได้หลายมื้อ เหมาะกับเด็กหอแ