カルマサイクル
古い「カルマ」のサイクルを作るのをやめてください。。。 今を生きる力を持って。✨
あなたはそれを考えたことがありますか。。。 なぜ悪いことが何度も起こるのか、またはなぜいくつかの状況が私たちを簡単に壊すのか?
エックハルト・トールは、私たちの人生を単純に変えるアドバイスを提供しており、「赤信号を待つこと」や「列に並ぶこと」から始めています。
🌱カルマを新しい方法で。
事実として、カルマは外的な運命だけではなく、私たちの内部に隠された「反応」です。イベントが発生したとき、私たちは欲求不満で反応したり、心の中でドラマを作り出したりすると、無限のカルマのサイクルを作り出しています。
💡プレゼンスパワーで人生を変える方法（知る力）
小さなことを練習してください:何かが起こるのを待って冷静にならないでください。赤信号を待っている間や、何かが少し不快なときに、体内の呼吸や感情に気づくように練習してください。
ウォッチャーになってください:怒りや欲求不満が生じた場合、その感情の一部になるのではなく、「観察者」のように見てください。
私たちが意識しているとき、私たちは反応する方法を「選択」するためのギャップがあります。それは古い分解と新しい、より平和な人生を築くことの交差点です。
真の自由は、常に世界の滑らかな外観によるものではなく、私たちが経験した問題や過去よりも「偉大」であることを知って目覚めることによるものです。🌿
今日は「退屈な時間」を意識の力のトレーニンググラウンドとして試してみてください。そうすれば、人生は内側から本当に良くなることがわかるでしょう。
#グッドライフ #良い人生 #EckhartTolle #意識する 今の力#The Power of the Present#スピリチュアリティ#マインドフルネストレーニング#内からの幸せ
ビデ オタイトル:存在を招き、良いカルマを築く|エックハルト・トール
ในชีวิตประจำวัน เรามักเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดหรือความขุ่นมัวซ้ำๆ ซึ่งจริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้เกิดจาก "วงจรกรรม" ที่เราไม่ได้ตั้งใจสร้างขึ้นผ่านปฏิกิริยาตอบโต้ในใจ การฝึกสติด้วย Presence Power หรือพลังแห่งการรู้ตัว เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราหยุดวงจรนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เวลานาทีที่ดูเหมือนไม่มีความหมาย เช่น ตอนรอไฟแดง หรือรอคิว กลายเป็นเวลาทองในการฝึกตื่นรู้และสังเกตลมหายใจช่วยให้จิตใจสงบลงมากกว่าเดิม เมื่อตอนที่ใจเราหมดสติและตอบโต้ด้วยความโกรธ เราก็มักจะปฏิบัติกับสถานการณ์ในทางลบ แต่การตระหนักรู้และรับรู้ความรู้สึกในขณะนั้นเป็น "ผู้สังเกตการณ์" ช่วยให้เราไม่ตกลงไปเป็นเหยื่อของอารมณ์ และมีช่องว่างในการเลือกตอบสนองที่เหมาะสมมากขึ้น การฝึกแบบนี้ไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดเหตุการณ์ใหญ่ๆ ในชีวิต แค่เรื่องเล็ก ๆ ที่พบในแต่ละวันก็สามารถใช้ฝึกพลังแห่งการรู้ตัวได้ เมื่อเราฝึกบ่อยๆ จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ คือความสงบ ความสุขจากภายในที่ไม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก ทำให้เรามีอิสรภาพจาก "กรรม" เก่า และไม่วนเวียนในวงจรเดิมอีกต่อไป เช่นเดียวกับคำแนะนำของ Eckhart Tolle ที่เน้นย้ำว่า การ "ตื่นรู้" และอยู่กับปัจจุบันเป็นกุญแจสำคัญที่จะพาชีวิตไปสู่การมีความสุขอย่างแท้จริง และการปล่อยวางกรรมจากอดีต ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การมีสติซึ่งเป็นจุดตัดในวงจรกรรม จะช่วยเปลี่ยนชีวิตจากความขุ่นมัวไปสู่ความสงบสุข และนำพาชีวิตไปสู่จุดที่เราสามารถเลือกตอบสนองได้อย่างมีสติและใจเย็น สุดท้าย การเปลี่ยนแปลงนี้เริ่มได้จากตัวเราเองในทุกช่วงเวลาที่ดูเหมือนไม่มีค่า ลองฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบันในแต่ละวัน แล้วคุณจะพบว่า "วงจรกรรมเก่า" จะค่อย ๆ คลี่คลายไป และชีวิตจะเต็มไปด้วยความสงบสุขที่แท้จริงจากภายใน