"ประกันสุขภาพ VS บัตรทอง VS ประกันสังคม" ...หลายคนสงสัยว่า มีบัตรทอง มีประกันสังคมแล้ว ยังต้องมีประกันสุขภาพอีกไหม? บัตรทอง / ประกันสังคม → ดูแลพื้นฐานได้ แต่อาจมีคิวรอ หรือเลือกโรงพยาบาล/หมอไม่ได้ ประกันสุขภาพเอกชน → เลือกโรงพยาบาลได้ตามที่ต้องการ ลดเวลารอ ลดความกังวล ไม่ได้บอกว่าอันไห

ตีสาม… ห้องเงียบมาก แต่เสียงในหัวกลับดังที่สุด 🌙 “ทำไมตอนนั้นฉันพูดแบบนั้นนะ?” “ถ้าเรื่องนี้พัง ชีวิตฉันจะเป็นยังไง?” “ทำไมชีวิตฉันถึงเหนื่อยขนาดนี้?” หลายครั้งเราไม่ได้ทุกข์เพราะ “เหตุการณ์” แต่เราทุกข์เพราะ “เรื่องเล่าในหัว” ที่เราฉายซ้ำไม่หยุด และบางที… สิ่งที่เราเรียกว่า “ชีวิตของ

📚 เพิ่งอ่านจบกับ "Thinking, Fast and Slow" ของ Daniel Kahneman หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้ฉลาดขึ้น แต่สอนให้รู้ว่าตัวเองยังไม่รู้ตรงไหน 😅 นี่คือ 20 ข้อที่ได้กลับมาคิดใหม่ทั้งหมดค่ะ 👇 1️⃣ สมองเรามี 2 ระบบ System 1 คิดเร็ว อัตโนมัติ ใช้สัญชาตญาณ System 2 คิดช้า มีเหตุผล แต่ขี้เกียจมาก

​🎵 เมื่อ "จิตวิทยา" กลายมาเป็นบทเพลงรักที่โอบกอดหัวใจได้ดีที่สุด ​ถ้าใครเคยได้ยินแนวคิดเรื่อง "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" (Unconditional Positive Regard) ของนักจิตวิทยา คาร์ล โรเจอร์ส คุณจะอินกับเพลง "เมื่อถูกค้นพบ" ของ FREEHAND แบบทวีคูณ! ​เพลงนี้เล่าถึงสภาวะที่คนคนหนึ่