PM2.5 มันไม่ใช่แค่ฝุ่น!! แต่มันคือมะเร็ง (The Villain)
มันไม่ใช่แค่ฝุ่น!!
แต่มันคือมะเร็ง (The Villain)
ผลวิจัยจากภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกัน และสังคม คณะแพทย์ จุฬาฯ เก็บตัวอย่างฝุ่นใน กทม. และ 5 จังหวัดปริมณฑลตลอดทั้งปี
PM 2.5 ที่เราสูดดม ไม่ได้มีแค่อนุภาคฝุ่นเปล่าๆ แต่มันทำหน้าที่เป็นพาหนะพา "โลหะหนักก่อมะเร็ง" เข้าสู่ร่างกายเรา
สารพิษอะไรที่ "เกาะ" มาบ้าง?
ผ ลวิจัยพบว่าตรวจพบโลหะหนักก่อมะเร็งถึง 8 ชนิด ได้แก่:
สารหนู (Arenic)
โครเมียม (Chromium)
ทั้งคู่คือสารก่อมะเร็งในมนุษย์กลุ่ม 1
ตามเกณฑ์องค์การอนามัยโลก (WHO)
และมีเบนโซไพรีน (Benzo(a)pyrene)
สารกลุ่ม PAHs ที่ก่อมะเร็งเช่นกัน
การประเมินความเสี่ยงพบว่าในประชากร 1 ล้านคน จะมีคนเสี่ยงเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น 4 คน
ความน่ากลัวคือ ตัวเลขนี้สูงกว่ามาตรฐานของ US EPA (สหรัฐฯ) ถึง 4 เท่า (เกณฑ์สหรัฐฯ ยอมรับได้ที่ไม่เกิน 1 คน ต่อ 1 ล้านคน)
เพราะฉะนั้น! ทางรอดของคนไทยก็คือ
ระยะสั้น:
วันฝุ่นหนักต้องงดออกกำลังกาย
กลางแจ้ง, อยู่ในห้องที่มีเครื่องฟอกอากาศ, ถ้าต้องออกข้างนอก หน้ากากอนามัยธรรมดาเอาไม่อยู่ (กันได้แค่ 70%) ต้องใช้ N95 เท่านั้น
ระยะยาว:
ต้องผลักดัน พรบ.อากาศสะอาด และคุมการปล่อยโลหะหนักจากโรงงานอุตสาหกรรม (ซึ ่งไทยยังคุมไม่เข้มเท่าต่างชาติ)
Cr. IG Under360
💞 มาดูแลเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย MAQUI DEDI มากิเบอร์รี ที่มีสารดีดี (DEDI,Delphinidin) ผสานกับซูเปอร์ฟรุต รวม 12 ชนิด 🍒🍓🍎
ㆍช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ㆍช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอความเสื่อมของเซลล์
เสริมภูมิดี ปกป้องเซลล์จากฝุ่น PM 2.5
ประสิทธิภาพปกป้องเซลล์จากสภาวะ PM 2.5 เซลล์อยู่รอดเพิ่ม
+36% จากสภาวะปกติ
+63% จากสภาวะ PM 2.5
การทดลองในเซลล์ โดยห้องปฏิบัติการ TCI พบว่าเซลล์ Fibroblast ที่ได้รับฝุ่น PM 2.5 เมื่อได้รับการปกป้องด้วยซูเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์จากมากิเบอร์รีซึ่งมีสารตีดี (DEDI, Delphinidin) และซูเปอร์ฟรุต จะมีอัตรารอดชีวิตสูงกว่าเซลล์ที่ไม่ได้รับการปกป้องถึง 63%
#ฟื้นฟูสุขภาพองค์รวม
#pumhealthy
จากประสบการณ์ของผู้ที่อาศัยในพื้นที่เมืองหลวงที่มีฝุ่น PM2.5 สูงนั้น พบว่าอาการระคายเคืองทางเดินหายใจและปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้รับผลกระทบมากกว่าที่คิด ฝุ่น PM2.5 ไม่ได้เป็นเพียงฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เหมือนพาหะพา "โลหะหนักก่อมะเร็ง" เช่น สารหนูและโครเมียม เข้าไปในร่างกาย ซึ่งตามงานวิจัยของภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะแพทย์ จุฬาฯ พบว่ามีสารพิษต่างๆ ที่ติดมากับฝุ่นเหล่านี้อยู่มากถึง 8 ชนิด ทำให้ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญสำหรับคนในเมืองใหญ่ ในช่วงวันที่ฝุ่นเยอะ คนส่วนใหญ่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเช่นการออกกำลังกายและชอบอยู่ในห้องที่มีเครื่องฟอกอากาศ แต่บางครั้งหน้ากากอนามัยธรรมดาที่มีขายทั่วไปก็กันฝุ่นได้ไม่เต็มที่เพียง 70% เท่านั้น ทำให้ควรเลือกใช้หน้ากาก N95 เพื่อป้องกันอย่างเต็มที่ ในระยะยาวเราควรส่งเสริมการผลักดันกฎหมายควบคุมการปล่อยสารพิษทางอากาศ เช่น พรบ.อากาศสะอาดที่เข้มงวดขึ้นเพื่อควบคุมโลหะหนักที่ปล่อยจากโรงงานอุตสาหกรรม เนื่องจากประเทศไทยยังไม่มีความเข้มงวดเท่าต่างประเทศ อีกส่วนที่สำคัญคือการเสริมสร้างภูมิต้านทานและปกป้องเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากฝุ่น PM2.5 ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น มากิเบอร์รีที่มีสาร DEDI (Delphinidin) ที่ได้รับการวิจัยจากห้องปฏิบัติการพบว่าช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของเซลล์ Fibroblast ที่ได้รับฝุ่น PM2.5 ถึง 63% ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับมลพิษในอากาศอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่สำคัญคือการเข้าใจผลกระทบของฝุ่น PM2.5 ที่ไม่ใช่แค่ส่งผลระยะสั้น แต่มีผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว หากเราร่วมกันดูแลตัวเองและสนับสนุนมาตรการควบคุมสิ่งแวดล้อมให้เข้มงวดมากขึ้น สุขภาพโดยรวมของประชาชนก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนในอนาคต