自動翻訳されています。元の投稿を表示する

初めての運動@Cubic

5時間前に編集しました

関連投稿

「生理後にドバッとやせる習慣25選」というタイトルと、両手を上げて喜ぶ女性のイラストが描かれた画像です。
生理後の2週間が最も痩せやすい時期であること、食欲が落ち着きストレスなく2キロ減量できたという体験談が書かれたテキスト画像です。
体が一番痩せやすくなる生理後のボーナスタイムに、絶対やってほしい25の習慣を紹介するという導入文が書かれた画像です。
ボーナスタイムで痩せましょう!
お仕事や家のコト いつもお疲れ様です! 忙しいと思いますが 睡眠も大事にしてみて下さい! 疲れも取れるし 一気にやせやすくなりますよ!🔥 「ちゃんと寝よう!」 と思ったら「🔥」を コメント欄に送って下さい! ・ #ダイエット #ダイエット法 #ダイエット開始 #ダイエットのモチベーション #ダイエットしている人と繋がりたい
涼介

涼介

1666件の「いいね」

初めて脚やせ成功しました😭✨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◼︎忙しい主婦でもできた🕊️ ◼︎まずやるべき”脚やせの土台作り” ◼︎パンツスタイルをかっこよく履ける✨ 脚太りタイプ診断、ストレッチ動画7日分と まだ誰も知らない”脚やせの本質”をまとめた 脚やせBOOKはプロフィールのリンクから! 👉 @_asiyase #ダイエット   #脚痩せダイエット   #脚痩せトレーニング   #脚痩せストレッチ   #脚痩せ方法
えな|運動ゼロの脚やせ🍑

えな|運動ゼロの脚やせ🍑

37件の「いいね」

「7日で1キロ痩せます。朝に3つこれしたら」というテキストとともに、両腕を上げてストレッチをする女性のイラストが描かれています。背景には上向きの矢印が3つ配置されています。
「3日坊主どころか1日ツルッパゲでした」というテキストと、うずくまって諦めているような人物のイラストがあります。下部には「何も続かないハゲデブです〜!」と話すキャラクターが描かれています。
「『痩せたい』はあるけど『続かない』が邪魔してくる...」という悩みを表現するテキストと、考える人、逃げる人、そして笑顔のキャラクターのイラストが配置されています。
3日坊主克服ダイエット、 なんて自称していますが、僕自身も過去は完全なる3日坊主でした。 いや、むしろそうだったからこそ今こうして発信をしてます。 だから気持ちはよく分かります。 続かないって壁にぶち当たってる時、 どうしても自己肯定感は下がり、日々の何事にも 積極的じゃなくなってしまう。 そんな状態で自信はつくわけありません。 自信とは努力で裏付けされて初めて本物になる、 と僕は思います。だからあなたの努力を僕に支えさせてください🔥 #ダイエット #トレーニング #ストレッチ #3日坊主
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

48件の「いいね」

人生で初めて脚が細くなった
何歳からでも脚は変われます☺️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◼︎忙しい主婦でもできた🕊️ ◼︎まずやるべき”脚やせの土台作り” ◼︎パンツスタイルをかっこよく履ける✨ ストレッチ動画7日分と まだ誰も知らない”脚やせの本質”をまとめた 脚やせBOOKはプロフィールのリンクから! 👉 _asiyase #ダイエット   #脚痩せダイエット   #脚痩せトレーニング   #脚痩せストレッチ   #脚痩せ方法
えな|運動ゼロの脚やせ🍑

えな|運動ゼロの脚やせ🍑

45件の「いいね」

Claudeが1位。ChatGPT解約運動…実はこれ“性能の話じゃない”
今回は、ClaudeがChatGPTより人気になった理由を解説🤖⚡ 📌 保存して あとでニュースの流れを見返してね。 @hiro_ai_hacks では 外資IT企業に勤める3児のパパ👨‍👧‍👦が 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中💻✨ フォローするとAIに詳しくなります🤖 ーーーーーーーーーー 最近のAIって、 もう「性能が高いか」だけでは 選ばれなくなってきています。 今回話題になったのは Claudeが伸びた理由が “新モデル”でも “使いやすさ”でもなかったこと。 きっかけは、 Anthropicと米政府の契約交渉
ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

ひろ | 今すぐ使えるAI仕事術 🤖

8件の「いいね」

幸福度が異常まで上がるコツと習慣
#幸福度 #幸福度を上げる #幸せ #幸福感
レオン心理学

レオン心理学

27件の「いいね」

タッチ決済の恐怖知ってる…??
☝️1秒で周りと差をつけたいならフォロー ゴーストタッピング詐欺って知ってる? これ本当に怖いよね…! でも手口が分かれば対策もできるから みんな保存して参考にしてね🙌 #Apple #iPhone #裏技
とい|デキる人のiPhone便利術

とい|デキる人のiPhone便利術

166件の「いいね」

腎臓に良い食材
〜父の人工透析と、私自身の検査結果から 考えたこと〜 私の父は86歳。 腎機能障害が進行し、現在は人工透析を受けています。 高齢になってからの透析は、体への負担も大きく、 家族として見ていて心配になることも多いです。 そんな父を見ていると、ふと頭をよぎったのが この疑問。 「腎機能障害って、遺伝するのかな?」 実は以前の血液検査で、 私自身も腎臓の数値が「要注意」と 言われたことがあり、 それ以来、腎臓のことが少し気になるように なりました。 腎機能障害は遺伝するの? 結論から言うと、 腎機能障害そのものが必ず遺伝するわけでは ありま
こころのミニー

こころのミニー

227件の「いいね」

生理の話をしよう🌼
親子で生理について話したことはありますか? 女性にとって月経や子宮、心やからだについて 話すことは大きな癒しを与えてくれます。 恥ずかしい、隠すもの、見ないフリ そんな時代はもう終わります 大切な人と生理について話してみて #生理 #話す #月経 #女性の悩み
なおちゃ☺︎

なおちゃ☺︎

8件の「いいね」

\初めてでも困らない/ 何をしたらいいか...分からないあたなへ #chocozap #チョコザップ
チョコザップ公式 / chocoZAP

チョコザップ公式 / chocoZAP

1件の「いいね」

一本歯下駄を履いた足元が写っており、白い足袋ソックスとジーンズを着用。床に立ち、「履くだけ体幹トレーニング」というピンク色の文字が重ねられている。
市松模様の布の上に、赤い鼻緒の一本歯下駄が2足置かれている。中央には「watomi」と書かれた小さなカードが見える。
赤い幾何学模様の鼻緒と木目が美しい一本歯下駄のクローズアップ。市松模様の布の上に置かれている。
必見!一本歯下駄で体幹トレーニングダイエット
運動が苦手な私。 気軽に体幹トレーニングしてます。 和が集まる愛顔集まる。watomi ▫️一本歯下駄/天狗下駄 24.0cm/26.0cm ゴム付 ひのき 日本製 1.履き続けることで自分の成長が実感※できる。 2.普段の生活に取り入れることで気軽にトレーニングができる。 3.ひのきの間伐材を使用し、SDGsにも取組むサステナブルな一本歯下駄! ※成長・育てるとは、最初はバランスがとりづらく不安定だったものが、徐々に安定して歩けたり、静止できるようになるということです。 ________________ 【感想】 とにかく質の良さを感じます。 素材
まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ

まりるり/グルメ・レシピと他いろいろ

36件の「いいね」

「元ひとえ」だから、スキンケア中いつも、一重に戻っちゃう(笑)
共感してくれる人いるかな?(笑) ____________________ 私ごとですが... インスタでこんなに顔出したの初めて(笑) (ドキドキ🫀) 一応メンタル強い人間だけど 傷つくからアンチはやめてほしいなあ♡(笑) ____________________ 〰︎保湿クリーム〰︎ 「毎日クリーム使う派」じゃなかったけど このクリームなら、化粧水いらずで毎日使いやすかった!! たった3分でしっとり感アップ、 お肌ふっくらするから これからも「美肌のために」続けたい♡ ____________________ “ 美容は短
樹

40件の「いいね」

たっちゃん。

たっちゃん。

1件の「いいね」

52歳77キロ1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【52歳77kg1ヶ月で激痩せした方法】 について
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

5件の「いいね」

「50代 3ヶ月で激痩せた」という赤い文字が大きく表示され、白いTシャツを着た男性がご飯を食べている。下部には「ハヤト/満腹ダイエット」と書かれている。
「痩せてはリバウンドで50代で88kg代に...」というテキストと、お腹周りの「before」と「after」の比較写真が示されている。3ヶ月で10kg、最終的に18kg痩せた方法を紹介すると書かれている。
「健康診断で『痩せないと危険ですよ...』」というテキストと共に、医師が患者の血圧を測っている写真がある。痩せないと病気になるという危機感からダイエットを決意したと書かれている。
53歳88kg3ヶ月で激痩せた✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【50代でも3ヶ月で激痩せた方法】 についてです!
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

2件の「いいね」

もっと見る