dec run

สำหรับใครที่ชอบวิ่งแบบไม่เครียด Dec Run คือกิจกรรมที่ตอบโจทย์มาก เพราะเน้นการวิ่งอย่างสนุกสนาน วิ่งไปหยุดไป ไม่มีความกดดันเรื่องความเร็วหรือตัวเลขบนเครื่องจับเวลา เหมาะกับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างสบายๆ หรืออยากใช้เวลาวันหยุดให้มีคุณค่า ครั้งหนึ่งผมได้เข้าร่วมวิ่งในงาน Dec Run ที่จัดขึ้นในสวนเบญจกิติ ซึ่งบรรยากาศโดยรอบเต็มไปด้วยความสดชื่นและสีเขียวของต้นไม้ ผมชอบที่กิจกรรมนี้เปิดโอกาสให้ผู้คนจากชนบทได้มาสัมผัสบรรยากาศเมืองใหญ่ และวิ่งไปพร้อมกับน้องๆ มหาวิทยาลัย ที่สร้างความรู้สึกเป็นกันเองและคึกคักมาก ระยะทางประมาณ 8.18 กิโลเมตร พร้อมเพซสบายๆ ที่ 8:30 นาทีต่อกิโลเมตร เหมาะกับทุกระดับความฟิต และไม่ต้องการแข่งขัน แต่จะวิ่งหรือหยุดพักก็ได้ตามใจชอบ รวมทั้งการใช้ Garmin เป็นเครื่องมือช่วยวัดระยะทางและความเร็วทำให้รู้สึกได้ว่าร่างกายมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ผมพบว่าการออกกำลังกายในลักษณะนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะสมอง ส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้สมวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ เป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเติมพลังให้ชีวิตในวันหยุด ถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมวิ่งที่ไม่ซีเรียสแต่ได้ประสบการณ์ดีๆ พร้อมชมวิวสวยๆ ในเมืองใหญ่ Dec Run เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ