Martyr review! 3 things to face when deciding to heal with
Anyone who is hesitating to try a traditional Chinese medicine treatment? Watch this clip before preparing! Today, share the experience from Ep.2 at the Singhua Clinic.
1️⃣ Discipline of eating is the best! 🥗 Abstain from the likes of pickles, cheese, eugurt, as well as foods high in estrogen, such as nuts and milk, so I can check Google out what I can't eat but for health...We must survive!
2️⃣ Skill in the kitchen has to come 🍳. When it's hard to eat outside, cooking yourself is the best solution. Take control of the raw materials. Avoid desserts. Fries of it are much happier!
3️⃣ Chinese medicine bitter tears slipped! 🥲 The way people will Healthy have to endure tenth-degree bitterness, but for good results, we have to fight!
The latest blood test results update:
Liver, kidney, everything is great! 👍 Only a little high sugar.
Must reduce flour, refrain from sugar
Has anyone ever treated like this? Or have a recommended menu for the Chinese Diet Warden. Comments are shared. 👇
# Chinese medicine # Treatment review # Healthy # Take care of yourself # Eat well, be healthy
จากประสบการณ์ตรงการรักษาด้วยแพทย์แผนจีนที่คลินิกหัวเฉียว ผมได้เรียนรู้ว่าวินัยในการกินคือกุญแจสำคัญอย่างแท้จริง เมื่อต้องงดอาหารที่ชอบ เช่น ชีส, ของหมักดอง, นม และถั่วซึ่งมีเอสโตรเจนสูง การศึกษาและเช็คข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตว่าแต่ละอย่างเหมาะสมหรือไม่ เป็นสิ่งช่วยให้รับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ง่ายขึ้นมาก นอกจากนี้ การทำอาหารทานเองที่บ้านช่วยให้ควบคุมวัตถุดิบและปริมาณน้ำตาลได้ดีขึ้น การงดของทอดและของหวานทำให้รู้สึกสุขภาพดีขึ้นและระบบย่อยทำงานดีขึ้นด้วย ตอนแรกอาจรู้สึกยากและจำกัดตัวเลือก แต่เมื่อทำไปเรื่อยๆ จะรู้ว่าร่างกายเริ่มปรับตัวและรับได้ ด้วยยาจีนที่มีรสขม แม้กินยากและต้องอดทน แต่ผลลัพธ์จากการรักษาช่วยทำให้ค่าตับและไตดีขึ้นอย่างชัดเจน แม้ค่าน้ำตาลจะสูงนิดหน่อย ก็เป็นแรงจูงใจในการลดแป้งและน้ำตาลเพิ่มขึ้นอีกระดับ สิ่งสำคัญคือการติดตามผลตรวจเลือดอย่างต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม สำหรับคนที่รักษาด้วยแพทย์แผนจีน ผมแนะนำให้เตรียมใจเรื่องอาหารและความอดทน, มีสกิลทำอาหารที่ดี และหมั่นติดตามผลสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อให้การรักษาสัมฤทธิ์ผลได้ดีที่สุด ใครที่เคยรักษาวิธีนี้และมีเมนูหรือเคล็ดลับที่ช่วยให้คุมอาหารได้ง่ายขึ้น สามารถมาแชร์กันได้เลยครับ จะเป็นประโยชน์มากสำหรับผู้ที่กำลังสนใจลองรักษาวิธีนี้
