帰宅後パパっと作れて 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1plate ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 物価高で食べたくても我慢してない？ 美味しく我慢できるとストレスも減るよね🎶 子どもも喜んで食べた、なすの蒲焼き丼🍆 ナスが苦手でも蒲焼きのタレがしっかりしてるから鰻だと騙せちゃうかも？！🤭 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳なすの蒲焼き丼🍳 【材料】4人分 ・なす 大4本 ・片栗粉 大4 ・サラダ油 大150cc （タレ） ・◎砂糖 大4 ・◎醤油 大4 ・◎みりん 大2 ・◎酒 大2 （仕上げ） ・白いりごま 適

帰宅後パパっと作れて 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1plate ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ピーマンの肉詰め、いつも頑張って詰めてない？ 簡単そうに思えて意外と手間がいっぱい🫠 このレシピだとズボラさんでも 簡単に作れちゃう✨️ “埋める”ピーマンの肉詰め🫑 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ピーマンの肉詰め🍳 【材料】4～5人分（26cmフライパンでお肉多め） ・ピーマン 4～5個 （肉だね） ・挽き肉 500g ・木綿豆腐 1丁（水切りする） ・玉ねぎ 1/2個 ・塩こしょう 少々 ・醤油 小1 (仕上げ

帰宅後パパっと作れて 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1plate ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 天津飯ってお店じゃなくても食べられるの？！ 材料2つで簡単に作れちゃう✨️ 不器用さんでも絶対失敗しない 10分でつくれる洗い物も最小限✨️ ふわっとろな天津飯♡ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳ふわとろ♡天津飯🍳 【材料】4～5人分 ・卵 6個 ・カニカマ 10本 ・マヨネーズ 大2 ・塩こしょう 少々 (あん) ・◎鶏がらの素 小4 ・◎砂糖 大2 ・◎片栗粉 大2 ・◎醤油 大3 ・◎酢 小2 ・◎水500c

\ トロッたま♡/ 簡単ロコモコ丼 帰宅後パパっと作れて 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1plate ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ご飯作るのめんどくさい… そんな日におすすめ✨️ 丸めないロコモコ丼♡ ロコモコ丼といえば ハンバーグが乗っているけれど、 それを挽き肉を炒めるだけにしちゃいました！ 主食と副菜が一緒に取れてバランスも◎ ママも疲れた日は楽しちゃおう🎶 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳簡単ロコモコ丼🍳 【材料】4～5人分 ・合挽き肉 500g ・玉ねぎ(みじん切り) 1個 (ソース) ・◎ケチ

帰宅後パパっと作れて 子どもたちが喜ぶご飯を発信中👩‍🍳💗 @puni_1plate ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 子どもたちからの「おかわり！」がたくさん聞こえてきたミートボール♡ 合挽き肉＝ハンバーグってなりがちだけど、 少しアレンジを加えるだけで いつもと違う料理に子どもたちも大喜び！ 一緒にお肉を丸めると食育にも繋がるよ✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🍳絶品♡ミートボール🍳 【材料】4～5人分 ・合挽き肉 500g ・玉ねぎ(みじん切り) 1個 ・パン粉 大5 ・牛乳 大7 ・塩コショウ 少々(やや多め) (ソース) ・◎砂