Automatically translated.View original post

Review one month after the bad start.

⭐ 1 month after beating Bad

We are free to hit bad only Friday Saturday, feel like we have practiced breathing, less tired, lighter feeling, weight may not be obvious, but arm, leg muscles feel stronger, important to become worthy, chord value, bad stick value 🥰

The downside

- If you don't play carefully, you can hurt your knee.

# Hit bad

2025/12/8 Edited to

... Read moreหลายคนถามว่าเริ่มตีแบด “มันเท่าไหร่” เลยขอสรุปค่าใช้จ่ายแบบที่เราจ่ายจริง ๆ/เจอบ่อย ๆ สำหรับคนเพิ่งเริ่ม (โดยเฉพาะสายตีอาทิตย์ละ 1–2 วันแบบเรา) 1) ค่าคอร์ท (ค่าคอร์ด/ค่าคอร์ต) ส่วนใหญ่คิดเป็น “ชั่วโมง” หรือ “หารกันเป็นกลุ่ม” ถ้าไปกับเพื่อน 4 คนจะคุมงบง่ายกว่า เพราะแชร์กันได้ แนะนำลองโทรถามสนามก่อนว่า - ค่าคอร์ทต่อชั่วโมงเท่าไหร่ - มีช่วงเวลาเรทราคาถูก/แพงไหม (เช่น หลังเลิกงานหรือสุดสัปดาห์มักแพงกว่า) - ต้องจองล่วงหน้าไหม และมัดจำหรือเปล่า 2) ค่าลูกขนไก่ อันนี้เป็นค่าใช้จ่ายที่หลายคนมองข้าม แต่มีผลมาก โดยเฉพาะถ้าตีจริงจังหรือตีบ่อย ลูกขนไก่ 1 หลอดใช้ได้นานแค่ไหนขึ้นอยู่กับสไตล์การตีและจำนวนคนเล่น ถ้าเป็นมือใหม่ ตีเบา ๆ อาจอยู่ได้นานขึ้น แต่ถ้าตีหนัก/ลูกเสียบ่อยก็เปลี่ยนไว แนะนำแบ่งกันออกค่าลูกกับเพื่อน จะไม่รู้สึกว่าแพงทีเดียว 3) ค่าไม้แบด (ไม้แบดมินตัน) จากรูปจะเห็นว่าไม้มีหลายสีหลายแบบมาก ๆ มือใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากรุ่นแพงสุดก็ได้ เลือกแบบจับถนัดมือ น้ำหนักไม่หนักเกินไป และก้าน/หน้าไม้เหมาะกับแรงเราก่อน ถ้ายังไม่แน่ใจ ลองยืมเพื่อนหรือเช่าจากสนาม (บางที่มี) แล้วค่อยตัดสินใจซื้อ จะช่วยตอบได้ชัดว่าควรลงทุนระดับไหน 4) ค่าเอ็น/ค่าแรงขึ้นเอ็น ไม้ไม่ได้จบที่ “ซื้อครั้งเดียว” เพราะมีค่าเอ็นและค่าแรงขึ้นเอ็นตามรอบการใช้งาน ถ้าตีบ่อย เอ็นขาดหรือหย่อนก็ต้องเปลี่ยน อันนี้เป็นต้นทุนต่อเนื่องเหมือนกัน มือใหม่เริ่มที่ความตึงกลาง ๆ จะควบคุมง่ายกว่าและไม่เจ็บแขน 5) รองเท้า/อุปกรณ์กันเจ็บเข่า ข้อเสียที่เจอจริงคือ ถ้าเล่นไม่ระวัง “เข่า” มีสิทธิ์เจ็บได้ โดยเฉพาะคนที่พุ่งรับลูกบ่อย ๆ หรือหยุด-ออกตัวแรง ๆ เราแนะนำให้ให้ความสำคัญกับรองแบด/รองคอร์ตในร่มมาก ๆ เพราะช่วยซัพพอร์ตเข่าและข้อเท้าได้ดีกว่ารองเท้าวิ่งทั่วไป ถ้าเคยเจ็บเข่าอยู่แล้ว อาจเพิ่มผ้ายืด/ที่พยุงเข่า และวอร์มอัพ-ยืดเหยียดก่อนเล่นทุกครั้ง ทริคคุมงบสำหรับมือใหม่ - หาเพื่อนตี 4 คน แชร์ค่าคอร์ทและค่าลูก - เริ่มจากไม้ระดับเริ่มต้นก่อน แล้วค่อยอัปเกรดเมื่อรู้สไตล์ตัวเอง - ถามสนามเรื่องโปรสมาชิก/แพ็กเกจจองหลายชั่วโมง สรุปคือค่าใช้จ่ายตีแบดไม่ได้มีแค่ค่าคอร์ทอย่างเดียว แต่ถ้าหารกันและวางแผนดี ๆ ก็สนุกได้แบบไม่บานปลาย แถมได้สุขภาพดี เหนื่อยน้อยลง และรู้สึกแขนขาแข็งแรงขึ้นเหมือนที่เราเจอในเดือนแรกเลย