Depressed people want to tell 1. ✅ Review of love from family
A sentence from a family that wants to be recorded on the day we plummet is one of the reasons why we are getting better.
(We were stationary at home, so we had a chance to go back to)
Father: We live as a family, long holidays, inviting to go together, travel together, as a family, we are a happy family, children together.
Mom said, are you cute? Wait and help me in many things.
I have to think I have a mother.
Ama said good luck. Don't think too much. Fight, son.
I said it's encouraging. What are you doing today?
Father: Whoever is, let him go. Our children are not the same. This one, I said.
That everyone said to us on a depressed day.
We knew that we couldn't go to the hospital in the emergency department and felt that anything could happen to us.
Do not be careless in life and want to record this story as a good memory. Keep it. Even if any family makes us have time to feel upset or regret, in the end, when we are sick, their actions are the most obvious that they care about us. Take to eat delicious things.
Even though that day is sitting around every day. Now better, I want to thank every lesson that I should take good care of myself and not care too much about others.
Do what love, do what you like, have a hobby
Not too self-indulgent.
On the day when the heart was so dull that we could not see any light, we used to think of ourselves as sinking into the silence of feelings that no one understood. The whole world seemed too heavy to rise up and live. Everything around it was blurry, like a downpour that didn't stop in one's heart. But in the midst of the weakest days, there was still a small voice from the family, slowly pulling us back up warmly.
Maybe "happiness" isn't a life without sadness at all.
But there is still enough breath.
"It's encouraging" to yourself.
And many people who talk to us
On a day when we have almost no strength to walk on
It's encouraging for everyone. The next ep is coming.
Follow
# Before having today # Lemon 8 invites # This life # Good story # Life problems
การผ่านช่วงเวลาซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากในกระบวนการฟื้นฟูคือ "การได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว" ที่ผู้เขียนบทความนี้ได้แชร์ไว้นั้นเป็นตัวอย่างชัดเจนของความรักและการเข้าใจที่แท้จริง แม้ว่าครอบครัวจะมีเรื่องที่ทำให้เราน้อยใจหรือรู้สึกเสียใจบ้าง แต่ในวันที่เราป่วย จิตใจย่ำแย่ที่สุด การแสดงออกถึงความห่วงใยและความใส่ใจนั้นทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้ถูกทอดทิ้ง โดยส่วนตัว ผมเคยเห็นคนรอบตัวที่เผชิญกับโรคซึมเศร้า บางครั้งคำพูดง่ายๆ เช่น "สู้ๆ นะ" หรือ "เป็นกำลังใจให้" จากครอบครัวและเพื่อนฝูง มีพลังมากกว่าที่คิด ความรักและความเข้าใจเล็กๆ เหล่านี้ที่ถูกส่งต่ออย่างจริงใจ สามารถดึงคนที่ตกอยู่ในความมืดของจิตใจขึ้นมามองเห็นแสงสว่างใหม่ ๆ ได้ นอกจากนี้การรับการรักษาทางการแพทย์ เช่น การรักษาที่โรงพยาบาลจุฬา รวมถึงการรับยาควบคู่กับการทำจิตบำบัด เป็นอีกหนึ่งหนทางที่สำคัญที่ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นฟูจิตใจอย่างเป็นระบบ การใส่ใจดูแลตัวเองผ่านงานอดิเรก การทำสิ่งที่รัก และการไม่ตามใจตัวเองจนเกินไป ก็เป็นอีกกุญแจสำคัญที่ช่วยสร้างความสมดุลทั้งจิตใจและร่างกาย สิ่งที่ผมอยากเน้นคือ ไม่ว่าจะรู้สึกแย่แค่ไหน การเปิดใจพูดคุยกับคนในครอบครัวหรือผู้ที่เรารู้สึกไว้ใจได้ สามารถทำให้เราได้รับกำลังใจและความรักอย่างแท้จริง สาระสำคัญที่สุดคือ อย่าประมาทต่อชีวิตและดูแลตัวเอง พร้อมทั้งยอมรับความรู้สึกของตัวเองว่าไม่เป็นไรที่จะไม่สมบูรณ์แบบ และที่สำคัญเรายังมีลมหายใจและโอกาสที่จะก้าวผ่านไปได้