DAY 2 — เลิกตั้งเป้าที่ทำให้ตัวเองท้อ เคยไหม? ตอนตั้งเป้า เรามั่นใจมากว่า “คราวนี้เอาจริงแล้ว” จะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือวันละ 1 ชั่วโมง จะเก็บเงินให้ได้เยอะ ๆ จะตื่นเช้าทุกวัน จะทำงานที่ค้างให้หมด ช่วงแรกก็ไปได้ดี แต่พอมีวันหนึ่งกลับบ้านดึก เหนื่อย มีงานแทรก หรือแค่ไม่

Day 1 — ชีวิตไม่ต้องเปลี่ยนวันนี้ แค่เริ่มวันนี้ หลายครั้งที่เราคิดอยากเปลี่ยนชีวิต เรามักเริ่มด้วยการคิดถึง “ชีวิตใหม่” ที่อยากมี อยากเก่งขึ้น อยากมีเงินมากขึ้น อยากสุขภาพดีขึ้น อยากอ่านหนังสือมากขึ้น อยากมีวินัย อยากเลิกนิสัยบางอย่างที่รู้ว่าไม่ดีกับตัวเอง แล้วเราก็ตั้งเป้าเสียใหญ่

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

แต่จริง ๆ สิ่งที่ทำให้แคลอรี่พุ่ง มักเป็น ปริมาณข้าว น้ำมัน และน้ำตาล มากกว่า จานนี้เลือกใช้ 🍤 กุ้งตัวใหญ่เพิ่มโปรตีน 🥓 หมูสามชั้นแค่พอหายอยาก 🫘 สะตอแน่น ๆ 🍚 คุมปริมาณข้าว เลยได้เมนูที่อิ่ม รสจัด และยังคุมแคลอรี่ได้ 📌 สูตรเต็ม + วิธีทำ + แคลอรี่ อยู่ในภาพ เซฟไว้ทำตามได้เลย #Lemon

7 วัน 7 แบบ กับ ปลัดธรรมดา #ปลัดธรรมดา #7วัน7สไตล์ #แต่งตัวไปทำงาน #แฟชั่นข้าราชการ #ไอเดียแต่งตัว #OfficeLook #Lemon8Thailand #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ถามมา..ตอบให้ กับปลัดธรรมดา #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #บัตรประชาชนหาย #ปลัดอำเภอ #เอกสารหาย