ĐAU VAI GÁY – ĐỪNG XEM NHẸ Bạn có đang: • Căng cứng vai gáy, xoay cổ khó • Ngồi lâu là đau, tê tay, nhức đầu • Ngủ dậy vẫn mệt, cổ nặng trĩu 👉 Đó không chỉ là “mỏi bình thường” Mà là dấu hiệu cơ đang co rút, thiếu đàn hồi, lệch trục cơ thể. ⸻ VÌ SAO BẠN ĐA

Cơ lưng dài giúp giữ thẳng cột sống. Khi bị căng cứng, sẽ gây đau lưng, nặng lưng và dễ kéo theo căng cơ gối cổ – gối đầu. Người bệnh thường mỏi cổ, đau lan lên đầu, ngủ không sâu. Nếu kéo dài, dễ gây lệch tư thế và đau cổ lưng mãn tính. #chamsocsuckhoe #ĐauVaiGáy #MassageTherapy #X

Chuyện của mình ☺️☺️☺️🌼🌼🌼

ĐAU LƯNG KHÔNG HẲN DO CỘT SỐNG – CÓ THỂ DO CƠ VUÔNG THẮT LƯNG BỊ CO CỨNG Nhiều khách tới Spa than: “Em bị đau lưng lâu rồi, cúi xuống là căng, đứng lâu cũng mỏi…” Nhưng khi kiểm tra kỹ thì nguyên nhân thường nằm ở cơ vuông thắt lưng (Quadratus Lumborum) – một nhóm cơ rất quan trọng ở vùng lưng d

Chúc Chị Em luôn Trẻ - Khoẻ - Thành công trên mọi lĩnh vực 🥰🥰🥰🌼🌼 thành phố Biên Hòa