ภาวะขาดโปรตีน (Protein Deficiency) คืออาการที่ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อลีบฝ่อ ผิวแห้งหยาบ แผลหายช้า ผมร่วง หิวบ่อย อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย และภูมิคุ้มกันต่ำ เสี่ยงต่อโรคควาชิออร์คอร์ (Kwashiorkor) และภาวะบวมน้ำ ควรเน้นทานโปรตีนคุณภาพสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม หรือธัญพืชให้เพียง

สถานที่📍:น้ำตกคลองลาน

#ไฟเบอร์ผัก #ไฟเบอร์ผลไม้ #เคลียร์พุงเลิศ

#ออกซิเจ้นแจกทอง