Kalau lagi males masak, cuma modal potong buah sama manas²in aja Nasi Merah Nugget Homemade Ubi Cilembu (cuma airfry 5menit) Jambu Biji #idebekal #bekalsimple #bekalsuami #bekalanak

Kalau bawa bekal pakai buah, itu nggak perlu banyak mikir menu.. Karena bisa hemat waktu tinggal potong² buah.. Cukup pikir 1menu/ lauk.. Nasi Merah Beef Enoki Roll Buah Jambu Buah Melon Benecol (bagus untuk kolesterol dan balancing setelah makan beef) Cara bikin Beef Enoki Roll: Beef di

Nasi Daun Jeruk Ayam Karage Homemade Benecol Strawberry Nasi Daun Jeruk nya kita buat satset aja 1mangkuk nasi putih hangat, 1sdm salted butter, irisan daun jeruk, bawang goreng (sesuai selera), kalau suka gurih bisa kasih totole sedikit Selamat mencoba 🫶🏼 #resepnasidaunjeruk #nasi

Nasi Merah Cah Sawi Hijau Beef Gulung Enoki Mix Fruits (buah naga, melon, nanas) Greek Yogurt+madu #idebekalsuami #bekalsuami #bekalngantor #bekalanak #lunchBox

Masakan sebetulnya itu² aja, tapi kembali gimana kita kombinasiin lauk-sayur-buah supaya nggak bosen setiap harinya.. Menu Bekal Part 4 Nasi Merah Karage Ayam Sayur Capcay Snack: Buah Naga + sepotong wafer coklat Selamat beraktifitas, mudah²an ide kombinasi bekalnya bisa jadi referensi

Nasi Merah Ayam Ungkep - airfry Cah Sawi Hijau+bakso iris Buah Apel + tomat Ubi Cilembu Resep paling gampang itu cah sayur, cuma bawang putih geprek, di tumis bentar kasih garam+lada Ayamnya udah nyetok mingguan dikulkas, resep udah di share sebelumnya yaa.. Happy Sharing dan selamat

Doyan makan tapi mau diet.. masak sendiri jadi jalan ninjaku.. ganti garam pake lososa dan gula pakai stevia -> rasa masakan tetep enak tapi asupan sodium dan gula lebih terkontrol. on frame: nasi merah beef terriyaki tumis babycorn+wortel (pakai udang biar wangi) buah naga+melon greek y

Mari kita usahakan badan dan tabungan itu 🤲🏼 Mencoba tetep enjoy makanan enak (masak sendiri) dan ngurangin jajan.. Mudah²an lebih bisa atur kalori, kadar sodium, dan atur keuangan ✌🏻 Semangat buat semua wanita dan ibu² yang sibuk gedebak gedebuk ngebekal buat anak, suami.. Nyiapin bekal buat

Ini jadi menu yg wajib nyetok, kalau kehabisan ide masak tinggal air fry dari stok kulkas. Kalau lagi diet, ganti garam pakai lososa (low sodium salt) Bumbu 1kg ayam: 3-4 bawang putih 3butir kemiri 2lembar daun jeruk 1sdm ketumbar 1ruas jahe 1ruas kunyit 1batang serai 1sdm garam (sendok

Mealprep Lauk Cocok jadi apa aja ✔️ bekal anak/ suami ✔️ lauk mingguan dirumah ✔️ bisa jadi menu diet tinggi protein Bahan murah, gampang dicari, pastinya bisa banget di recook. 🍴 Nama Hidangan: Aneka olahan ayam 1 adonan Bahan adonan untuk blender: 1kg daging ayam tanpa kulit (paha at