★PUTRA MARAN★

349 pengikut

Ikut

Ikut

Ikut

0 disimpan

5

tetap tenang🥰

4/10 Diedit

Mengunjungi fotostudio untuk sesi fotografi boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan tetapi juga menegangkan bagi sesetengah orang. Dari pengalaman saya, kekal tenang adalah kunci utama untuk mendapatkan gambar terbaik. Salah satu cara yang saya amalkan adalah dengan membuat persiapan awal seperti memilih pakaian yang sesuai dan selesa selain berbincang dengan jurugambar tentang hasil yang diinginkan. Selain itu, teknik pernafasan dalam membantu mengurangkan rasa gugup. Saya biasanya mengambil beberapa nafas dalam perlahan-lahan sebelum sesi bermula untuk menenangkan fikiran. Jangan lupa juga untuk memberitahu jurugambar jika anda rasa tidak selesa atau cemas, kerana mereka biasanya boleh membantu dengan arahan yang lebih mudah dan suasana yang lebih santai. Mendengar muzik kegemaran atau membawa objek kecil yang membuat saya rasa selamat juga boleh membantu meningkatkan keyakinan. Setiap sesi adalah peluang untuk belajar dan cuba menjadi lebih baik. Jadi, jangan risau jika anda rasa gugup awalnya; dengan pengalaman, anda akan semakin mahir kekal tenang di hadapan kamera. Teruskan berlatih dan nikmati setiap momen di dalam fotostudio!

Siaran berkaitan

✨Tetap berbuat baik meski tak dipandang baik🍋

Sering terjadi di kehidupan sehari2 .. mungkin itu ujian kesabaran yg harus di lalui. Tetap tenang ada Allah tetap fokus dengan kebaikan mu .. #HelloLemon8 #lemon8irt #lemon8indonesia #inspirasireligi #religi

824 suka

Gambar hitam putih seorang wanita muda berambut panjang mengenakan turtleneck gelap, dengan teks judul artikel: "CIRI-CIRI KAMU PUNYA 'SILENT CHARISMA' YANG BIKIN ORANG GAK BISA JELASIN TAPI BIKIN ORANG TERTARIK SAMA KAMU".

CIRI-CIRI KAMU PUNYA"SILENT CHARISMA"

"Silent charisma" itu ibarat magnet yang nggak kelihatan. Kamu nggak perlu teriak atau jadi pusat perhatian buat bikin orang lain segan atau tertarik. Ini berikut adalah beberapa ciri kalau kamu punya daya tarik yang "tak terlihat" tapi kuat ini: 1. Ketenangan di Tengah Badai (The Calm Center

483 suka

Seorang wanita berhijab dalam pakaian biru muda berdiri di tepi tasik dengan latar belakang gunung. Teks menyatakan "Langkah untuk Lepas & Tenangkan Hati. Tips ni betul-betul berkesan >>".

Pemandangan Menara Berkembar Petronas di Kuala Lumpur dengan orang ramai berjalan di bawah. Teks memberi tips pertama: "Berhenti cerita, walau sikit" untuk ketenangan hati.

Seorang wanita berhijab dalam pakaian biru muda berdiri di tepi tasik dengan tangan terbuka. Teks memberi tips kedua: "Tukar fokus" kepada perkara lain seperti anak-anak atau rezeki.

Tenang itu mendamaikan ✨

Ketenangan bukan bermakna hidup tanpa ujian, tetapi hati yang belajar menerima dengan tenang. Saat kita berhenti memaksa segalanya berjalan sempurna, di situlah kita mula merasa damai. Melepaskan yang menyakitkan, mensyukuri yang masih ada, dan percaya bahawa setiap perkara berlaku dengan hikmah—it

21 suka

Serahkanlah perbuatanmu kepada Tuhan, maka terlaksanalah segala rencanamu. (TB Ams 16:3) Apapun masalah dalam hidupmu tetaplah tenang, bersyukur, dan berdoa karena Tuhan tau apa yg ingin dia kerjakan dan apa yang sedang kita minta, tidak perlu kuwatir dalam segala ya jika kita tetap berserah Tuh

1379 suka

Seorang pria duduk di dekat jendela, melihat keluar, dengan teks besar "Orang berkelas gak akan pamer 5 hal ini" yang menjadi judul utama.

Seseorang memegang buku sambil duduk di sofa, dengan teks "Gak Pamer Kekayaan" dan "Gak Pamer Kehidupan Pribadi" menjelaskan mengapa orang berkelas tidak memamerkan hal tersebut.

Seorang wanita fokus bekerja di laptop dengan buku catatan di sampingnya, disertai teks "Gak Pamer Prestasi" yang menjelaskan bahwa hasil kerja berbicara lebih keras.

Tanda Kamu Berkelas!

Lihat orang-orang sibuk banget pamer apa yang mereka punya. Aku dulu juga gitu takut dianggap “kurang” kalau gak nunjukkin apa-apa. Tapi makin ke sini, aku sadar… Orang berkelas itu justru makin tenang. Makin gak butuh validasi. Makin diam, makin dihargai. Dan dari situ aku belajar: Kelas itu

796 suka

Imej bunga kekwa merah jambu dengan teks yang menyenaraikan tips 1 dan 2 untuk aura positif: "Mulakan hari dengan senyuman" dan "Berzikir & Bersyukur".

Imej bunga kekwa merah jambu dengan teks yang menyenaraikan tips 3 dan 4 untuk aura positif: "Berpakaian kemas & wangi" dan "Bercakap yang baik-baik saja".

Tips Wanita Aura Positif 🤍

Hello Lemoners !! 🍋 #MoodDiary hari ini sangat letih mood kelaut sangat !! 🥴 Sebab dah penat seharian bekerja. 😵‍💫 Tapi tetap jugak kena kekalkan aura positif dalam diri ni 💝 #AdaYangSama hari ini cuaca panas sangat. Kerja jauh lebih banyak dari biasa. Tapi bila aku tengok boss chinese (p

352 suka

Imej menunjukkan ruang tamu gaya Jepun dengan pintu gelangsar shoji dan perabot kayu. Teks bertulis "5 Cara Orang Jepun buat Rumah Nampak Kemas" dengan emoji bendera Jepun dan anak patung Matryoshka.

Ruang tamu minimalis dengan perabot kayu dan skrin shoji. Teks menyatakan "RULES 'ONE IN, ONE OUT'" dan menjelaskan untuk membuang barang lama apabila membeli yang baru, serta sentiasa declutter.

Ruang tamu yang kemas dengan perabot moden dan elemen Jepun. Teks menunjukkan "KEMAS SIKIT2 SETIAP HARI" dan menerangkan amalan membersih sedikit setiap hari, seperti mengelap meja atau vakum 5 minit.

Habit Orang Jepun Kekalkan Rumah Tenang 🥰

Habit kecil impact besar 🥰 Cuba apply sikit2. #TengahPanas #HacksHebat #RutinBiasa

493 suka

Gambar seorang wanita bertudung duduk di sofa biru dengan teks "14 HABITS ORANG YANG X STRES" dan "MISI 2026: MENJADI SEORANG YG TENANG", menunjukkan pengenalan kepada tips ketenangan.

Gambar wanita yang sama di sofa biru, memaparkan empat tabiat pertama untuk ketenangan: tetapkan niat harian, rancang tapi fleksibel, kawal jangkaan, dan dengar playlist kegemaran.

Gambar wanita di sofa biru, menyenaraikan tabiat kelima hingga kelapan untuk ketenangan: luangkan masa dengan alam, bersenam, amalkan rasa syukur, dan ingat tiada yang kekal.

Rahsia menjadi diri sendiri yg lebih TENANG 2026✅

#GoodBye2025 New Year New Me😘😘 Habit wanita Tenang nampak tenang Bukan sebab hidup mereka sempurna, tapi sebab mereka ada cara. Sebab itu mereka tenang. Bukan juga kerana hidup mereka mudah,tapi kerana mereka pandai menjaga hati sendiri🤍 #selflovetips #selfdevelopment #WomenHealth #stres

16 suka

Gambar menampilkan meja rias dengan vas bunga tulip pink, pouch kotak-kotak pink, cermin, dan kosmetik. Teks utama berbunyi "KATA PSIKOLOGI KAMU ITUU.." sebagai judul.

Gambar meja rias dengan vas bunga tulip pink. Teks kutipan psikologi: "Kalau kamu berbicara dan memotivasi diri sendiri di depan cermin, maka mental kamu akan semakin kuat."

Gambar meja rias dengan vas bunga tulip pink. Teks kutipan psikologi: "Mereka yang terus berusaha menjatuhkan kamu adalah mereka yang mengetahui potensi mu, bahkan saat kamu sendiri tidak mengetahuinya."

KATA PSIKOLOGI KAMU ITUU..‼️‼️

Reminder buat kita yang lagi berproses ✨ Kadang kita terlalu sibuk dengerin suara dari luar, sampai lupa dengerin potensi yang ada di dalam diri sendiri. Padahal, the best version of you itu dimulai dari cara kita memperlakukan diri sendiri di depan cermin. 🪞💖 Jangan menyerah sama apa yang bene

30 suka

Seorang wanita tampak stres dengan tulisan "LUNASIN HUTANG... TAPI TETAP TENANG & NGGAK STRES?" dan "Bisa kok.... Asal Tau Caranya!!! SWIPE". Ini adalah pengantar untuk tips melunasi hutang tanpa stres.

Seorang wanita bekerja di laptop sambil memegang mug, dengan teks tentang pengalaman merasa tertekan karena tagihan dan belajar mengelola uang tanpa drama finansial.

Teks "Step 1 Sadar dan Jujur" menjelaskan pentingnya menulis semua detail hutang (nominal, jatuh tempo, penerima) sebagai langkah awal menuju kebebasan finansial.

"Lunasin hutang… tapi tetap tenang & nggak stres?”

Kalau kamu lagi dalam perjalanan bebas hutang juga, tulis “💪 aku berproses” di kolom komentar biar saling semangat ✨ #FinansialTenang #LunasiHutangTanpaDrama #catatankeuangan #minichallenge #catatanuang

87 suka

Gambar ini menampilkan tablet yang memutar musik, semangkuk sereal cokelat dengan susu, dan boneka beruang di atas tempat tidur, dengan teks "TIPS HIDUP GA BERANTAKAN MESKI LAGI SIBUK BANGET".

Gambar ini menunjukkan boneka mainan dengan teks yang menanyakan apakah hidup terasa kacau dan menawarkan solusi kecil, mengarahkan pengguna untuk "SWIPE" ke samping.

Gambar ini menampilkan jam digital 08:01, semangkuk oatmeal stroberi, dan buku catatan, dengan teks "Tips 1: Bikin rutinitas mini" dan contoh kegiatan kecil yang konsisten.

TIPS HIDUP GA BERANTAKAN MESKI LAGI SIBUK BANGET

Hidup gak harus selalu tertata sempurna, tapi kita bisa bikin versi sederhana yang tetap tenang dan terarah. 💡 Hal-hal kecil yang aku lakuin biar gak berantakan meski sibuk banget: 1️⃣ Bikin mini routine pagi dan malam 2️⃣ Set prioritas, jangan semua mau dikejar 3️⃣ Jaga energi biar gak burno

174 suka

Gambar meja kerja dengan buku, tanaman hias, dan alat pengukur tekanan darah. Teks utama berbunyi "7 AFIRMASI POSITIF BIAR HIDUP LEBIH TENANG" sebagai judul.

Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Belajar Bersyukur" dan afirmasi "Aku bersyukur atas segala hal yang ada di hidupku".

Gambar meja kerja dengan buku dan tanaman. Teks di atasnya bertuliskan "Menghargai Diri" dan afirmasi "Aku layak dan pantas mendapatkan apa yang aku impikan".

Pikiran Tenang, Hidup Ikut Senang🤗

hello semuanya 🤗 Jujur yaa, aku tuh sering banget merasa 'ketinggalan' dibanding orang lain.. Ujung-ujungnya? Stres sendiri! Akhirnya aku sadar, dari pada nyiksa diri dengan membandingkan hidup dengan orang lain, lebih baik aku mulai fokus menata hati dan pikiranku sendiri... Karena

146 suka

Sebuah meja kerja estetik dengan buku, alat tulis, jam alarm, dan hiasan dinding pastel. Terdapat teks "Ciri-Ciri Mindset Positif Bikin Hidup Lebih Tenang" yang menjadi judul utama artikel ini.

yuk ubah cara pikir biar hidup gak gampang stress

Alo mooniee 🍁 Ciri-ciri orang yang punya mindset positif tuh bukan berarti mereka nggak pernah sedih, tapi cara mereka ngelihat hal buruk aja yang beda. #JujurAja menurutku punya mindset positif itu bukan soal terus bahagia, tapi gimana kita bisa tetap tenang walau dunia lagi berantakan.

86 suka

Baca ini biar hatimu jadi tenang🥰

Pernah nggak sih kamu ngerasa… hati capek banget, padahal badan nggak ngapa-ngapain? 🤍 Kadang yang bikin lelah itu bukan masalahnya. Tapi overthinking. Ekspektasi. Dan terlalu banyak menyimpan semuanya sendirian. Aku mau tanya, kamu tipe yang cerita ke orang… atau dipendam sambil bilang “aku

6 suka

Seorang wanita berdiri membelakangi kamera, mengatur tas rajutan di rak gantung. Rak dan rak buku di sekitarnya penuh dengan benang dan perlengkapan kerajinan. Teks utama berbunyi 'TETAP WARAS KERJA DI RUMAH No Burnout No Mood swing'.

Teks 'Pahami Kapasitas' di atas latar belakang cokelat menjelaskan bahwa kerja di rumah membutuhkan pengelolaan energi, bukan hanya waktu, untuk menjaga kewarasan dan kreativitas. Latar belakang menunjukkan bagian dari ruangan rumah.

Teks 'Atur ritme kerja' di atas latar belakang cokelat menyarankan untuk bekerja secara manusiawi, konsisten, dan tidak memaksakan diri untuk selalu sempurna. Latar belakang menunjukkan kaki seseorang dan rak benang.

Tips tetap waras kerja di rumah ✅

Terkadang aku sendiri lupa kalau membangun bisnis kecil ini sebagai bentuk self care untuk diriku. Tapi, ketika ngadepin orderan yg membludak, aku secara gak sadar langsung burout. Tp, itu manusiawi. Tetal tenang itu kuncinya, dan berusaha happy ngejalanin itu semua. Inget tujuan awalku bahwa y

77 suka

Gambar menampilkan mesin jahit di meja dekat jendela, dengan teks utama "Belajar Tenang Tanpa Harus Menghilang dari Dunia!!" dan "Gen Z 20 an Wajib Tau!!".

Cermin memantulkan dua orang duduk dengan wajah diburamkan, di atasnya ada dua lukisan. Teks overlay membahas tips pertama: "Pilih respon, bukan reaksi".

Pemandangan lorong supermarket dengan beberapa orang berbelanja. Teks overlay membahas tips kedua: "Kurangi menjelaskan diri ke semua orang".

5 CARA TENANG TANPA MENGHILANG✨✅‼️

Hai Lemonade🌷 🌿Di umur 25, aku mulai paham satu hal penting: tenang itu bukan berarti kabur dari hidup. 🌸Dulu aku sering mikir, biar tenang aku harus: menghilang, menjauh, off dari semua orang, bahkan ngerasa bersalah kalau masih pengen hidup “normal”. 🎀Padahal yang aku butuhin bukan pe

14 suka

Gambar sampul dengan judul "Cara Menjaga Hati Tetap Tenang di 2026!!" dan "Gen Z 20 an Wajib Tau!!" di atas foto seorang wanita berhijab menghadap kolam teratai.

Gambar menampilkan resolusi 2026 untuk hati yang tenang, berisi lima poin seperti melepaskan hal yang meresahkan dan fokus pada yang bisa dikendalikan, di atas latar belakang kolam teratai.

Gambar berisi tiga cara menjaga hati tetap tenang di 2026, yaitu menyadari yang bisa dikontrol, membatasi konsumsi pemicu cemas, dan meluangkan waktu untuk diam, dengan latar belakang kolam teratai.

RESOLUSI 2026 UNTUK HATI YANG TENANG✨✅‼️

Hai Lemonade🌷 🌿2025 mengajarkan aku satu hal: Hidup bisa ribet, tapi hati boleh tenang. 💛Di 2026, aku nggak mau hidup hanya soal target, pencapaian, atau terlihat hebat. Aku cuma mau hati yang bisa bernapas lega setiap hari. 💗Resolusi 2026-ku sederhana: menjaga ketenangan hati di tengah

10 suka

Gambar menunjukkan anak-anak pokok kecil dalam pasu hitam, dengan teks '5 cara untuk hidup dengan tenang' sebagai pengenalan kepada topik ketenangan hidup.

Anak-anak pokok hijau dalam pasu coklat, disertai mesej 'sentiasa bersyukur dengan apa yang ada', menekankan kepentingan kesyukuran untuk ketenangan.

Pokok berdaun hijau dalam pasu coklat dengan sokongan, bersama teks 'jangan bandingkan hidup kita dengan orang lain', menggalakkan penerimaan diri.

Tenang itu satu rahmat ❤️

Hidup yang tenang bukanlah hidup tanpa cabaran, tetapi hidup yang mampu menghadapi setiap cabaran yang datang itu dengan hati yang lapang dan fikiran yang waras. Payah - tetapi tidak mustahil.. Semoga semuanya tenang tenang aje.. ❤️ #ApaUsiaAjarkan #AboutMe #HealingTime

17 suka

Lihat lagi