#来年はお客様と一緒に市原ねぶたやりましょう📣 関係者の皆様大変お世話になりました。今年も参加できてメンバー一同心から感謝しております🙇 来年は『市原ねぶた囃子』会場の皆様と一緒にやりたいなぁ~時間足りないなぁきっと💦 休憩時間も下さい。会場のお客様と一帯になって跳ねと‼️＼(^o^)／

ボキボキ折って挿した花達が満開。もう少しこんもりなると思うよ😊🍀 可愛い❤

あと少しで90日！ 90日間食べ続けたら勝手に買物カゴにトマトが飛び込むようになってる（笑） 😅外イベントだらけでも 私は続けた… 美白だけじゃない 未来の元気づくり🍀 🤣パン焼きすぎた朝付き これ意外と美味しいです（笑） #トマト美白90日チャレンジ #健康習慣 #オリーブオイル生活 #100歳まで歩こう #市原山火太鼓 #美と健康 #継続は力なり

何これ😱 寒い😰 夏涼しいのかなぁ🤔 しばらく着用して仕事や太鼓練習してみようかな！ 100歳まで元気で歩きたいと歩いてみて本気になったんです😊✊🍀 良かったら覗いて！ https://a.r10.to/hYRqNK #脂肪落とし #無駄をなくす #健康第一 #100歳まで歩こう会 #根本けい子 "森“

お近くの皆様！遠くからでも『ねぶた囃子』に興味ある方なら何方でも参加出来ます。 市原市の太鼓やお囃子団体の協力あったら助かります。一緒に市原市元気にしませんか📣 本祭は、来年8月の予定✨️ 詳しくは会場でお話ししたいです。お待ち致しております🙇 #市原山火太鼓

保存してね！(^_-)-☆💖 アボカドの栄養価半端ないよ！食べよう🥂

「正直、高いのよりこれ」 「化粧水たっぷりつけて保水にこれひとつでOK」 ・夜はこれ最強 ・全身使える ・コスパ神 ニベア青缶 https://a.r10.to/h5SIGz #ニベア青缶 #子供も大人も #絶対おすすめ

正直…色々試したけどこれが一番でしたよ😅 コスパも肌も◎ 気になる方はコメントから👇 #https ://a.r10.to/hg266r

#市原山火太鼓 #市原ねぶた練習開始 #6/7市原ねぶた囃子体験会やるよ~ #楽しいよ〜♬

咲き終わったらポキポキ折って挿してドンドン増やす。 今年で２６年ものゼラニウムは、かろうじて職場で息絶え絶えに１本残ってた😅 違う花と入れ替えて実家の我が家に持って来ようかな😊🍀🌱 元気に増やす事が出来たらまた持っていけば良いかしら🤔

油断しました。日焼けでヒリヒリ💦 だけど沢山の人が、神輿、綱引、太鼓、オゴスポーツ、フラフープに参加してくださり、一緒に楽しんできました。 少しばかりですが、様子ご覧ください🙏 #市原山火太鼓 しゆーふ

５月から誰でも参加出来るお囃子始めます。年齢関係ない😊 歩く手段があれば子供~高齢者まで参加出来て楽しいやつ。 難しいのは経験者の篠笛や太鼓奏者にお任せしちゃおう！ でも~太鼓も簡単な繰り返し覚えたら超楽しいけどね(^_-)-☆ 市原市千種中武道館で毎(日/水）PM　7-9 一緒に楽しもう😁🍀✨

お楽しみのキッズフェスタです😊 過ごしやすい良いお天気みたいですね☀ 私達は、お神輿、和太鼓、フラフープ、オゴスポーツに千本桜リズム体操等体験ガッツリと！太鼓も楽しい曲で頑張っちゃいますね~👋 パパ！ママ！おじいちゃんもおばあちゃんも出番だよー📣 子供達に楽しかったと言ってもらえるように一緒に我がメンバーも楽しむ日です。https://note.com/kidsfes_ichihara/n/n8753c43f6325?sub_rt=share_pw

🔰トマト🍅美白90日チャレンジ中🔥 もう少しで1ヶ月🤔 トマト続ける目的は美白と免疫力が一番だけど！💘血管を強く結局キレイにするのよね。そして何より脂肪肝と中性脂肪を減らすから頑張れてるのです。年齢的に長年のダメダメ食で肝脂肪が…肝臓弱る年齢😅 ここは今なんとかせにゃ!だから頑張ってるのです😁 ✨️元気な肝臓にしたいから🔥 そしたらね！トマトヨーグルトハチミツ超おいしくって！そこにオリーブオイルはやめられない😊 どうせなら健康に最強なものでと思って調べまくり。 オリーブオイルは、本物じゃあないと効果は期待できない事が判明。トマトはオリーブオイルと食べ

「生トマトで花粉症悪化する人もいる」 実はこれ本当みたいです💦 原因は⋯ 👉口腔アレルギー症候群 でも大事なのはここ👇 🔥加熱すれば大丈夫な人が多い🔥 🧒私は今のところ問題なしですが 人によって体の反応は違いますね😊 ✔違和感ある人は無理しない ✔加熱トマトに変える これだけでOK✨ トマトは 👉美白 👉抗酸化 👉免疫サポート メリット大きいので 上手に取り入れていきましょう🍅 👉知らなかった人は保存してね

今日は トマトステーキ🍅×オリーブオイル ＋鶏むね肉で最強メニュー🔥 ✔リコピンで美白サポート ✔たんぱく質で肉離れ回復 ✔オリーブオイルで吸収率アップ 美味しく食べて 体の中から整える😊 4/4イベントまでに絶対回復させる‼️🔥 👉今まさに食べてます🧄🫚たっぷり入れました。美味しい💝 ただ一点だけ注意👇 ⚠️入れすぎると胃にくる。 👉にんにく：血流アップ・疲労回復（アリシン） 👉生姜：炎症を抑える・体を温める 👉トマト：抗酸化（リコピン） 👉鶏むね：筋肉修復（たんぱく質） ＝💥「回復フルコンボ」💥 #美白チャレンジ #肉離れ回復

4/4イベント間に合わせたいから～📣