Camner aku boleh loss 30kg from 115kg 💪🏻 Aku buat point2 jela kan senang korang baca 📌Brekfast aku buat konsep Diet Telur. 📌Minuman aku lemon kosong, limau kosong bg rasa fresh. 📌Lunch aku buat konsep lowcarbhighfat (lebihkan lauk dri nasi)Anggaran nasi dlm 5sudu mkn.ofcoz la aku slow downkan

Menu simple tapi kenyang lama dan bantu turun berat 😆

Day 3 Cabaran pecah 10kg… menu peserta semua cemerlang 👏👏.. masing masing follow rules memang terbaikk

Misi loss 10kg in two months🎉 Day20 ⬇️3.5kg Day40 ⬇️3.5kg Day60 ⬇️3.5kg Total Loss 10.5kg ✨ Korang rasa possible tak 20 hari loss 3.5kg?⚡️ Cer tgok komen🔥🔥

selagi korang tak consume ,gula Dan punca gula. korang still katogari diet person.

Ideal bekal breakfast & lunch 😋, simple tapi kenyang lama dan buatkan kita lebih fokus buat kerja

Diet sepatutnya best jer weh kalau you makan real food & makanan yang sedapppp! 😋😋 (platting pastikan cantik 🤣) dan jangan lah makan telur rebus hari-hari 😆😆

Percaya tak… sarapan telur rebus yang paling simple pun boleh jadi ‘game changer’ untuk tenaga & kenyang lama 😋 Tambah sikit kreativiti, dari telur rebus, jadi telur bakar cheese, omelet sayur, sampai telur kukus fluffy.. confirm sarapan tak bosan & badan pun makin fit!

Kenapa kadang orang susah diet bukan dia tak sedar yg badan dia makin naik tapi sb dia rasa dia dh tak boleh nk makan sedap2 bila start diet. Korang tengok la menu peserta kita, tanpa skip nasi boleh lost 5-10 kg

Nak diet tak semestinya kena ikat perut. Kurang karbo, lebihkan protein auto kenyang lama, metabolisma naik & craving manis pun hilang!

simple je → makan telur je hari-hari. Serius, itu je yang ubah hidup aku.

Jom start on track balik diet setelah beberapa hari cuti 😘😘