kettlebell
1 hari yang laluDiedit ke
Posting terkait
Soft Keetlebell
Exercise lebih seronok dengan keetlebell 😍 harini ada voucher, mehh click sini beli 👇 https://vt.tiktok.com/ZSHEDSBeuJGLV-PgBW2/ #Hello2026 #exerciseathome #healthytips
10 suka
Baru nak start dengan kettebell. Bagus mulakan dari sekarang . Bukan kurus je tapi nak sihat dan nak ada stamina. Jom Mommies. #kettlebell #kettlebellworkout #exercise #senaman #lifestyle
377 suka
FLAT ABS WORKOUT WITH KETTLEBELL FOR BEGINNERS
Repeat for 3 Sets & 3-4x a week
270 suka
Kettlebell workout mana fav korang?
Good luck #KalauLah #exercisedirumah #workoutathome💪 #senamanperutbuncit #senaman
132 suka
abis lahiran perut Gelambir?
Bun, ada yg sama kyk aku❓ aku tu jujur mikirnya suami aku happy² aja kalo aku agak gemukan tapi dy malah bilang "Dek kurusin y, aku g suka km gemuk".☹️ dan aku sama skli g marah karna memang kita harus terbuka dan harus ngasih solusi.. ☑️ dan akhirnya aku mutusin buat olahraga angkat be
69 suka
DO & DON'Ts DOING KETTLEBELL SWING🔥
Sesimpel apapun suatu gerakan saat workout, akan tetap bisa berpotensi membuat kita cidera. Makanya penting banget untuk mengetahui form atau gerakan yang benar 😊 Kali ini let's talk about KettleBell Swing, iya alat yang lagi aku pegang itu. Itu beratnya bervariasi,mulai dari 8kg,10kg, 12kg dll.
59 suka
Start dengan 4 sets dengan 50 repetition dulu. Dah power go for 100 tau. Berbaloi beli dari seller ini. Cepat Mommies tak lama lagi Ramadan nak raya dah 😄 #kettlebell #mommyworkout #lifestyle #mom #newmom
228 suka
sis sudah,bestie bila lagi?
Cuba buat step ni setiap hari, 3 set pun oky tau. Tidak payah hayun kuat atau laju², cukup buat ikut keselesaan diri. Yang penting konsisten. Jngn hari ni buat seminggu cuti,konfem hasil nda nampak 😅 #kettlebellworkout #workouteveryday #BeautyTips #Lemon8BodyShape
28 suka
cobain 12rep x 3 set bunda cocok banget yg pengen punya body pulen🔥😎🍑 #olahraga #kettlebellworkout #olahragadirumah #glutesworkout
34 suka
Tido ptg❎workout ptg✅ #fypシ #masukberanda #workout #kettlebell #dumbbellworkout
276 suka
My New Era Workout at Home!
Hi Lemon8 people! Lama betul tak update sini, just sharing my busy day at home. Lagi sebulan lebih je nak masuk tahun baru, jom hilangkan lemak di tangan, peha perut. Main kettlebell ni pun cukup. Konsisten je buat hari-hari. #roadtoclearskin #cutsugar #exerciseathome #lemonmy
32 suka
Memang ketagih buat senaman ini. Dari dulu nak buat tapi sekarang baru dapat buat. #kettlebell #workout #workoutmotivation #exercise #mom
12 suka
Legs - kettlebell workout at home ✨
Save | repeat and follow for more 🤍 #BeautyTips #workoutpemula #workoutathomehacks #kettlebellworkout #exerciseathome
321 suka
Senaman kettlebell ini memang function betul tau. Cubalah konsisten tau. Mesti dapat hasilnya. #workoutmotivation #kettlebell #exercise #kurussihat #mom
143 suka
Leg Day - Home Workout 🍑
Tahun ini resolusinya ga males olahraga buat ngejar target body goals 🍑😋 ‼️NOTE: Selalu lakukan pemanasan dinamis sebelum memulai latihan untuk meminimalisir cedera‼️ #tips #bodygoalsworkout #glutesexercise #bulking #kettlebellworkout
4 suka
Join live qla toserba yuk ada promo alat olahraga #kettlebell #tiktoklive
0 suka
3 Gerakan Simple, Olahraga Anti Lemes Di Bulan Puasa Part 2 #health #kettlebell #easyworkout
0 suka
Minimal punya ini di rumah
Kepake banget kalo udah puasaan 👌 #gymtok
13 suka
Kettlebell Workout
Kettlebell. Exercise yang boleh fokus full body which is perut, lengan & peha. Yang penting konsisten. #workoutplan #homeworkout #kettlebell #kettlebellworkout #lemon8sharing
52 suka
TIPS KECILKAN LENGAN
Home workout with dumbbell Link dumbbell👇🏼👇🏼👇🏼 https://vt.tiktok.com/ZSHTfYbL13DjN-BBlvP/
92 suka
Join live yuk ada promo Kettlebell #kettlebell #tiktoklive
0 suka
Cuba check kettlebell swings korang Betul ke tidak
. . . Banyak faktör KENAPA stp Kali buat KB swings ni ada yg sakit pinggang, sakit peha, sakit lutut😵💫😵💫😵💫 Bila cara buat tak betul dan berat bebanan terlalu Berat mendorong kpd kecederaan. Hope video ni jelas cara2 nak buat tu. Ingat, SİHAT ITU KAYA!!! #SokongMenyokong #Lem
188 suka
Kettlebell #kettlebellworkout
0 suka
#kettlebell #angkatbeban #olahragatipistipis #fyp
0 suka
#kettlebellworkout #olahraga #olahragapemula #diet #olahragadirumah
0 suka
perempuan tak bercerita tahu tahu kurusss🔥🔥 #briskwalk #running #workout
22 suka
#alatolahragamanual #lowerbodyworkout #stairclimber #kettlebell #olahraga
4 suka
Idea kettlebell traning ☺️
6 suka
JOM WORKOUT DENGAN KETTLEBELL PINK COMEL..😍
Ramai yang rasa segan bila peha asyik berlaga waktu berjalan. Salah satu cara paling berkesan ialah kuatkan otot peha dan punggung, sambil bakar lemak satu badan. Kettlebell sangat membantu sebab dia buat kerja otot lebih “deep”, terutamanya di bahagian peha dan punggung. Kalau ada kettlebel
163 suka
Lihat lainnya