自動翻訳されています。元の投稿を表示する

幸せは偉大である必要はありません。

1/30 編集済み

... もっと見るหลายครั้งที่เรามองหาความสุขจากสิ่งใหญ่โต แต่จริงๆ แล้วความสุขสามารถเริ่มต้นจากเรื่องเล็กๆ รอบตัวเราได้ เช่น ข้อความสั้นๆ ที่เขียนด้วยปากกาเส้นเล็ก 0.29 มักจะมีพลังที่ช่วยเติมเต็มหัวใจและจิตใจให้สดชื่นขึ้น ตอนที่ผมได้ลองเขียนคำคมหรือข้อความสร้างแรงบันดาลใจลงในสมุดเล็กๆ ด้วยเส้นเล็ก 0.29 รู้สึกว่าความละเอียดและความนุ่มนวลของเส้นหมึกช่วยให้ข้อความมีความหมายมากขึ้น และยังสามารถใช้เป็นจุดพักใจในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าได้ดี นอกจากนี้ การใช้สิ่งเล็กๆ แล้วสร้างแรงบันดาลใจยังช่วยให้เราจดจำสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน และเป็นกำลังใจเสมอในการเผชิญกับความท้าทาย และสำหรับใครที่ชอบเขียนหรือวาดภาพเส้นเล็ก 0.29 ก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการแสดงออกถึงความรู้สึกและความคิดสร้างสรรค์ ความสุขที่เกิดจากสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ อาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ แต่กลับสามารถสร้างผลกระทบที่ดีและยั่งยืนกับชีวิตได้จริงๆ ลองใช้เวลาสักนิดหาความสุขจากเรื่องเล็กๆ รอบตัว เพื่อเติมเต็มพลังใจและแรงบันดาลใจให้กับชีวิตของคุณดูนะครับ

関連投稿

あなたは悪くありません
不倫されたら 傷付くの当たり前   それなのに 「お前が〇〇だから」って 責任転換してくる人は 普通の人ではありません   異常性については 動画内で詳しく話してます   ===============   20歳年上のモラハラ夫と離婚し 現在3人の子供を育てている楓が 離婚前の準備・離婚調停、 ママの自立について発信してます   ===============   #レモバズチャレンジ #どう思いますか #レモ友大募集 #コメントチャレンジ
kaede_rikon

kaede_rikon

10件の「いいね」

セロトニン、オキシトシン、エンドルフィン、ドーパミンの4つの幸せホルモンを増やす具体的な方法が、イラストと共にリスト形式で紹介されています。精神の安定、繋がり、快楽、鎮痛など、それぞれのホルモンがもたらす効果と、太陽の光を浴びる、スキンシップ、運動、好きなものを食べるなどの実践方法が示されています。
幸福感が上がる幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)の増やし方が、瞑想、日光浴、ハグ、笑うなど、各ホルモンに対応する行動としてリストアップされています。太陽、ヘッドホン、猫、瞑想する人のイラストが添えられています。
セロトニンを増やす7つのコツ(朝陽を浴びる、トリプトファン摂取など)と、セロトニン不足で現れる症状(意欲低下、気分が落ち込むなど)がイラスト付きで説明されています。また、質の良い睡眠のための7つのヒントと、セロトニンを増やす10のHAPPY食材(バナナ、赤身魚など)が紹介されています。
2026年は☝️特に🙌幸せホルモンを増幅させておく必要があります🙋‍♂️是非参考にされて下さいね🔆
#セロトニン #健康 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 2026年の丙午(ひのえうま)の年に幸せになるには☝️新しいことへの挑戦や目標設定☝️そして身の回りの整理整頓が重要です🔆特に☝️情熱と行動力が高まる年なので🙌積極的に活動することが開運につながります🔆 【丙午の年の特徴】 ⛩️丙午は、十干の「丙」と十二支の「午」が組み合わさった干支で、どちらも「火」の性質を持ちます。このため、情熱や行動力が倍増する年とされています🔆 ⛩️情熱と勢い: 火のエネルギーに満ち、思い切ったチャレンジや勝負事が良い方向に進むとされます🔆 ⛩️時代の転換点
こぶら

こぶら

169件の「いいね」

自分に限っては🙌って思ってませんか☝️もしかしたら🙋‍♂️既に身体が悲鳴をあげているかも😱ですよ🙌
#健康 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #病気 私たちは🙌良くも悪くも「自分は他人とは違う」と思いたがる傾向があります☝️特にネガティブな出来事に対しては、「そんなことは自分には起こらない」と無意識のうちに考えてしまうんですね😅 ❶根本的な心理: 自己防衛本能の一つ ❷思考の傾向: 自分を過大評価しがち ❸回避したい感情: 不安や恐怖 ※根拠のない自信がリスクを高める この「自分に限って」という根拠のない自信が☝️実はリスクを見過ごす原因になることがあります🙌例えば☝️「自分は大丈夫だから」と油断して🙌注意を怠ってしまうなどです
こぶら

こぶら

506件の「いいね」

【重要】夫婦は『チーム』であり『共同経営者』
夫婦関係は『愛』だけじゃ続かない 必要なのは『技量』でした 「俺は仕事してるだろ」 「生活費もちゃんと入れてる」 そう言っても 家の中がギスギスしているなら―― 原因は『気づかない技量不足』かもしれません たとえば ・不機嫌を家庭に持ち込んでないか? ・感謝の言葉を『毎日!毎回!』伝えているか? 妻は『召使い役』じゃありません 家事も育児も夫が『自分ごと』にできているか…? 『聴く力』や『気づく力』 『対話する覚悟』こそ 家庭の土台になるんです 夫婦は『協力関係』ではなく 『共同経営』 いい関係を築くにも 技術がいる
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

57件の「いいね」

虹がかかる緑豊かな丘陵地帯の風景を背景に、「幸せな人に共通する6つの特徴」というタイトルが白色の文字で表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@hanao.0812」があります。
笑顔の女性の顔が中央に配置され、「幸せは『恵まれている』や『成功している』といった外側の条件ではなく、内面の在り方=考え方や行動の選び方にあります。幸せな人に共通する6つの特徴をご紹介します」というテキストが書かれています。
2羽の白いハトが向かい合っている画像で、「01. 共同体感覚」という見出しと、「人を『敵』ではなく『仲間』と見ています。支え合う意識があるから、人間関係もあたたかいものになります。」という説明文が書かれています。
「実は“ある共通点”がありました」 条件じゃなく、考え方で決まる幸せの正体✨
「もっと恵まれたら幸せになれるのに…」 そう思って、周りと比べて落ち込んでいませんか? 私も以前は ✔︎ もっと頑張らなきゃ ✔︎ ちゃんとしてない私はダメ ✔︎ 評価されないと不安 そんな思考で、いつも心が疲れていました。 でも、気づいたんです。 幸せな人ほど、特別な環境じゃなく“考え方”が違うって。 実際に幸せそうな人たちを見て分かった 【共通する6つの特徴】がこれ👇 ① 人を敵じゃなく仲間として見る ② 他人の期待より「自分の人生」を大切にする ③ 不完全な自分を責めない ④ まず人を信じてみる ⑤ 誰かの役に立つ視点を持っている ⑥ 「
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

37件の「いいね」

この動画は偶然ではありません!
あなたの守護天使が 「今のあなたに必要だから」と 引き寄せたメッセージです✨ どうぞメッセージを受け取り 保存し何度もご覧ください 繰り返し見ることで あなたの人生は 良い方向へ導かれます💕 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【天使からのメッセージ】 誰かの期待に応えようとして 本当の気持ちを後回しに していませんか? あなたはこれまで多くの経験を重ね 傷つきながらも大切な学びを 得てきました✨ だからもう 自分の心が知っている真実を 信じてください🕊️ 手放すべきものを手放すことは 冷たさではなく 自分を大切にする愛です🌹 私たち天
エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

17件の「いいね」

この動画は偶然ではありません!
あなたの守護天使が 「今のあなたに必要だから」と 引き寄せたメッセージ✨ 保存して何度もご覧くださいね 繰り返し見ることで あなたの人生は 良い方向へ導かれます🍀*゜ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【天使からのメッセージ】 心がふと動いたその瞬間を どうか見過ごさないでください 「なんだか気になる」 「やってみたい」 その小さなときめきは 私たち天使からあなたへの 大切な導きです🕊️ 過去に傷ついた経験があると もう一度心を開くことが 怖くなるものです 愛するあなたへ🌹 もう過去と同じ未来を 心配しなくても大丈夫 あなたの
エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

105件の「いいね」

50代へ
少し心が疲れている日に
今の自分にいちばん必要だった言葉とは
今の自分にいちばん必要だった言葉は、 気合いを入れる言葉ではなく、 心をほどく言葉かもしれません。 無理に元気にならなくていいし、 ここまでよくやってきたと 自分に言っていいのです。 考えすぎている日は 答えを急がなくていいし、 今の自分を責めないだけで 明日は少し軽くなります。 いつも大丈夫と言わなくても、 今日はこれでいいでも十分です。 50代からは、 自分を追い立てるより、 自分を整える言葉の方が 必要な日があります。 そんな一言があるだけで、 今日の心は少しやわらぎ、 また明日を迎えやすくなっていきます。 #50代を楽し
ひだまりことば

ひだまりことば

0件の「いいね」

🔮毎日占い🍀4月9日の運勢をCheck☝️「あなたの道は祝福されている」🌞誰もが等しく幸せを受け取れます💗
⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡ ︎︎⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡︎︎ ⟡ ☝️見た時もタイミング☝️ 🍀4月9日のメッセージ🍀 「あなたの道は祝福されている」 太陽はこの地球にいる すべての人を等しく照らしています たまに雲や月の陰が遮ることはありますが 太陽は我々を差別しません 地球や、地球の人々だけでなく 太陽系すべての星々を 煌めかせているもまた太陽なのです 堂々としていてください この星に生まれた時点で 太陽に恵まれた幸せは担保されており あなたの道は他の人と等しく 祝福されています ❤️‍🔥恋愛・対人 恋をするとなかなか人には言えない
繋ぐ占い師 Lyra りら

繋ぐ占い師 Lyra りら

0件の「いいね」

「イライラ脳」と「穏やか脳」を対比。血糖値急降下でアドレナリンが放出され感情が不安定になる「ガス欠・戦闘モード」と、ファスティングで腸を整えセロトニン生成で心が穏やかになる「満タン・幸せモード」を説明。メンタル安定の鍵は「血糖値」と「腸」にあると示す図。
【衝撃】最近イライラするのは、性格が悪くなったからではありません。
「週の半ばで、余裕がない…」 「些細なことで家族に当たってしまう…」 自己嫌悪に陥る必要はありません。 そのイライラ、脳が「ガス欠」で パニックを起こしているサインです。 分子栄養学の視点では、 ストレスや糖質過多で血糖値が急激に下がると、脳は命の危険を感じて 攻撃ホルモン「アドレナリン」を放出します。 つまり、あなたの意志とは関係なく、 体が勝手に「戦闘モード(イライラ状態)」 になっているのです💥 さらに、忙しさで食事がおろそかになると、 幸せホルモン「セロトニン」の材料 (タンパク質・鉄・ビタミンB群)が枯渇し、 心はどんどん
さゆりファスティング指導師

さゆりファスティング指導師

2件の「いいね」

この動画は偶然ではありません!
あなたの守護天使が 「今のあなたに必要だから」と 引き寄せたメッセージです✨ どうぞメッセージを受け取り 保存し何度もご覧ください 繰り返し見ることで あなたの人生は 良い方向へ導かれます🍀 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 【天使からのメッセージ】 豊かさは頑張った人への ご褒美ではありません✨ あなたが生まれたその瞬間から 受け取る価値のあるものなのです いつからでしょうか? 何かを受け取るたびに 「まだ十分じゃない」 「もっと頑張らなければ」 そう思うようになったのは。。。 でも、もうその思い込みを 手放しても大丈夫🕊️
エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

29件の「いいね」

イチゴの季節が到来🍓 いちごには練乳をかけて食べたいけど 使いきれなくて余ることありませんか?
イチゴの季節が到来🍓 いちごには練乳をかけて食べたいけど でも練乳って、ちょっとだけ使いたいのに 残っちゃうことありませんか? 材料2つで作れる失敗しない自家製練乳 これで練乳の余る問題も解決です! 旬のイチゴにたっぷりかけ幸せ時間を 楽しんでくださいね✨ 【材料】 砂糖…70g 牛乳…300cc(成分無調整) 【作り方】 ①お鍋に牛乳を入れ強火で5分 吹きこぼれに注意 ②砂糖を入れ中火で煮詰める ③常温で冷ます 冷めるとトロミがさらにつきます。 #自家製練乳 #簡単レシピ #いちご #イチゴ
okayu

okayu

39件の「いいね」

今あなたに必要なメッセージ✨
人には必ず守護天使が1人ついています✨ 今あなたに必要な天使からのメッセージ👼 あなたの守護天使はどんなメッセージを送って来ていますか? #見た時がタイミング #タロットカード #天使からのメッセージ #幸せ体質 #守護天使
エンジ�ェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

489件の「いいね」

【勘違いしていませんか?】セルフラブを正しく学んで長く続く幸せをGET✨
⁡ 「セルフラブ」って知っていますか? ⁡ それは自分を大切に扱うこと🌷 ⁡ でも、自分を甘やかすのとは違います ⁡ 長く幸せでいられるように丁寧に扱うことなんです✨ ⁡ 【具体的には】 ♡自分を丁寧に扱う ♡長く幸せでいられるように ♡未来の自分のために ♡今も未来も大切にする ♡自分との信頼関係を築く ⁡ これがセルフラブ🫶 ⁡ 【「甘やかす」と「大切に扱う」の違い】 ⁡ よくある誤解 「セルフラブ = 自分を甘やかす」 ⁡ ▷甘やかす ・今だけ楽 ・後で苦しい ・短期的 ・その場しのぎ ・結果的に自分を傷つける ⁡ ▷大切に扱
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

8件の「いいね」

タロット占いでみる❗️
🌈今のあなたに必要なもの🍀
毎日が生きやすくなるために、 あなたの心が穏やかになるために、 今、あなたに「必要なものはなんなのか」 気になるカードを選んで 参考にしていただけたら幸いです🐰❣️ #あなたの命の使い道 #自由に生きたい #幸せの定義 #自分で決める
占いカウンセラー🐰海月うさぎ

占いカウンセラー🐰海月うさぎ

3件の「いいね」

薄いベージュの背景に、黒い筆文字で「人生」と書かれた書道作品です。文字の下には赤い落款印があり、左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@dandanyoku」が配置されています。
斎藤一人さんの言葉「精神論とは本来幸せになるためのもの。成功するためのもの」
斎藤一人さんの言葉 「精神論とは本来、幸せになるためのもの。成功するためのもの」 🌈✨ この言葉は、さんの人生観・成功哲学の核心をついた、とても大切なメッセージです😊🌸 一見すると「精神論」という言葉は、 「根性論」「我慢」「気合い」💦 そんな苦しさを連想する人も多いかもしれません。 でも、一人さんが伝えている精神論は、 👉 苦しくなるためのものではありません 👉 自分を追い込むためのものでもありません 🌟 幸せになるため 🌟 自然に成功へ向かうため そのためにあるものなのです✨ 🌼 精神論=心の使い方 🌼 一人さんの言う精神論とは、 「ど
筆アート心彩@神仏未来書〰️堀田和臣〰️

筆アート心彩@神仏未来書〰️堀田和臣〰️

0件の「いいね」

【子育て】子どもに伝えたい勉強が必要な本当の理由
「なんで勉強なんかしなきゃいけないの」 子どもにそう聞かれたとき あなたなら何と答えますか 勉強は テストで点を取るためだけのものではありません 世界を 深く見られるようになるためのものです 算数を学べば 水の量を数字で見られる 理科を学べば 水の成り立ちを知れる 社会を学べば 水がどこから来たのか そして水を飲めない人がいることにも気づける 美術を学べば 水の美しさを表現できる 音楽を学べば 水の音に気づける 道徳を学べば その水を誰かと分け合える 国語を学べば 言葉の意味を理解できる 英語を学べば
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

206件の「いいね」

50代、もう頑張らない。人生に必要なのは『甘える勇気』
「もし明日、夫がいなくなったら……。」 そんなふうに、ふと頭をよぎることはありませんか? ふとした瞬間の心細さ、将来への得体の知れない不安。 これまで「家族のため」「仕事のため」と、 誰にも弱音を吐かず、一人で十分すぎるほど頑張ってきたあなただからこそ、 感じる怖さなのだと思います。 もちろん、経済的な自立は不可欠です。 自分でお金を稼ぐ力は、最強のお守りになります。 でもね、今あなたが本当に不安なのは、 「夫を失うこと=自分の居場所や、孤独への恐怖」 ではありませんか? 今までずっと、全部一人で背負ってきましたよね。 本当は頼りたかったのに、弱音を吐きたかった
さき|50代からのよりそい起業サポート

さき|50代からのよりそい起業サポート

0件の「いいね」

日本人に必要なこと
山の中で語る人たち 常に膨大な情報にさらされてる現代人 心が不安や心配でいっぱいになってる人も多いかも? こんな日もたまにはいーよね⛰️ 変な人かもしれませんけど 人の目より自分の心を大切に💝 #自然派 #オーガニック #アーシング #自然派ママ #パワースポット
【健康迷子脱出した】現代版魔女🪄💫

【健康迷子脱出した】現代版魔女🪄💫

7件の「いいね」

「彼軸彼女 不安な瞬間 3選」というタイトルが書かれた、ピンクの枠線がある白い背景の画像です。
「何も予定のない休日 彼からのLINE待っちゃうし『私って必要とされないんだ』って家で一人で不安になっちゃう」というテキストと、布団にくるまって不安そうな女性のイラストが描かれています。
「自分でも『考えすぎ』なのはわかってる。でも『彼に必要とされない自分には何もない』って思っちゃう」というテキストと、うずくまって悲しむ女性のイラストが描かれています。
彼に必要とされない=私には価値がないそんな風に不安になっちゃうこと、ありませんか?🥲
でもね、彼がどう思うかに関係なく あなたの価値は、ちゃんと“ここに”あるんです。 彼に必要とされることで安心するのも自然なこと。 でもそれだけが「自分の存在価値」になっちゃうと、 どんどん心が苦しくなってしまいますよね。 大切なのは、彼に必要とされる私も、 1人で生きている私も、 どちらも同じように価値があるって気づくこと💐 その安心感を持てたとき、 「必要とされなきゃ」じゃなくて 「一緒にいて幸せだな」って自然に思える関係に変わっていくよ🌿 #自分軸 #他人軸 #恋愛依存 #自己受容
えい@自立&愛され彼女サポーター

えい@自立&愛され彼女サポーター

0件の「いいね」

「病=病気になる年」ではありません。むしろ『心がSOSを出して、生き方を変えようとする年』
私のその10年真っただ中! だから、 私の話を書こう。 【歳運に偏印×病が巡る年】 ※実際は 命式や大運との 組み合わせで変わりますが、 この年に 起こりやすい象徴です。 私は大運で 【偏印✖️病】が 5年目にかかったので、   私の話をしようと思う。 ✔ 転職を考え始める      (私は店を閉めた) ✔ 今の仕事に 違和感を感じる   (私は体力の限界) ✔ 人生の方向性を   見直したくなる  (私は母と父の死) ✔ 占い・心理学・ スピリチュアルに興味を持つ (私は占いに    興味なかったのが
てるみん

てるみん

1件の「いいね」

今あなたに必要な天使からのメッセージ👼
人には必ず守護天使が1人ついています👼 今あなたに必要な天使からのメッセージです✨ 天使からのメッセージはコメント欄に💕 #見た時がタイミング #天使からのメッセージ #タロットカード #今あなたに必要なメッセージ #幸せ体質
エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

エンジェリスト☆マリ/ 魂の道先案内人

135件の「いいね」

もっと見る