7 The ridge that makes acne sly. 💅🏻💣
💥 "7 traits that make pimples sly, unstoppable!" 💅🏻💣
💅🏻 Acne is not a fate from the last life...
But because of the "certain nature" we unconsciously repeat every day! 😭
Let's look at the 7 traits that make pimples look bad.
And check which one is you!! 💥
💚 1️⃣ "Hold your face like a hobby." 🤦🏻♀️
Hands are the largest source of germs in the body!
The more the face is caught, the more acne, because the bacteria move house to party the skin.
💬 Stop it. Hands aren't as clean as they think!
💚 2️⃣ "wash your face too much." 💦
Many people mistake "acne needs to wash often," but it actually causes the skin to lack balance.
Exceed dry skin = fat glands produce added oil = acne is more than ever!
💬 Wash twice a day. Morning-before bed.
💚 3️⃣ "Sleep late regularly." 💤
Cortisol will peak when we don't sleep enough.
This results in oily skin, clogged pores and easy inflammation.
💬 pimple = The result of sleeping late is not fate! 😴
💚 4️⃣ "Like squeezing, like sheep, like snatching." 😭
Because it is thought to collapse quickly, but it is actually "pushing acne deeper."
Plus risk of re-infection → Acne becomes black marks and holes
💬 Remember! Acne doesn't need our hands - it just needs time and cleanliness.
💚 5️⃣ "Eat it. Dessert every day." 🍩🍟
Sugar and trans fats cause the body to secrete high insulin.
High insulin = high androgen hormone = skin produces a lot of oil = pimple sly!
💬 Change from pearl milk tea to quick water! 🚰
💚 6️⃣ "The excretory system is broken. The intestines are not balancing." 💩
Waste does not leave = poison comes back through the skin.
💚 bowel breakdown = hormones = acne, hormones for sure
💬 add probiotic every day 🦠 to get the intestines back in balance. The skin will clear up without touching the medicine!
💚 7️⃣ "No Change Pillow Cover / Phone Never Wipe" 📱
Bacteria accumulate very heavily on both pillows and mobile screens.
💬 Wipe your phone every day and change the pillowcase twice a week = immediately halved acne!
💅🏻 "Acne is not a problem...But repeated behavior is the culprit. "
# Acne # What should acne do? # Clear face # Take care of yourself # Drug sign with lemon8
หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่เราทำประจำ เช่น การจับหน้า ล้างหน้าบ่อยหรือนอนดึก สามารถเป็นสาเหตุให้สิวเห่อและผิวหน้าแย่ลงได้ สิวไม่ได้เกิดขึ้นเพราะโชคชะตาหรือกรรมเก่า แต่เป็นผลจากสภาพแวดล้อมและการดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม สำหรับ "จับหน้าเหมือนเป็นงานอดิเรก" นั้น มือซึ่งเป็นแหล่งรวมแบคทีเรียและเชื้อโรคมากที่สุดของร่างกายหากไม่สะอาดพอก็จะยิ่งเพิ่มโอกาสให้เชื้อโรคเหล่านั้นย้ายมาอาศัยบนใบหน้า และก่อให้เกิดสิวเห่อ จึงควรหลีกเลี่ยงการจับหน้าโดยไม่จำเป็น และหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ ส่วนการ "ล้างหน้ามากเกินไป" หลายคนเชื่อว่าการล้างหน้าบ่อยจะช่วยลดสิวได้ แต่จริงๆ การล้างหน้าที่ถี่เกินไปจะทำให้ผิวขาดสมดุลความชุ่มชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติ กลายเป็นกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นจนทำให้สิวอุดตันและอักเสบง่ายขึ้น ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น "นอนดึกประจำ" ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายสูงขึ้น ส่งผลให้ผิวมัน รูขุมขนอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงการเกิดสิว นอนพักผ่อนให้เพียงพอช่วยลดปัญหานี้ได้ การ "บีบ แกะ แคะ สิว" เป็นความเข้าใจผิดที่เสี่ยงทำให้เชื้อสิวยิ่งลึกลงผิว แถมยังเสี่ยงติดเชื้อและเกิดรอยดำ รอยหลุม สิวควรได้รับการดูแลด้วยความสะอาดและเวลาพักผิวเป็นหลัก พฤติกรรม "กินของมัน ของหวานทุกวัน" เช่น ชานมไข่มุก ขนมหวาน อาหารทอดที่มีไขมันทรานส์สูง จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลินสูงตามมา ส่งผลให้ฮอร์โมนแอนโดรเจนสูงขึ้นและผิวผลิตน้ำมันมาก จึงเพิ่มโอกาสเกิดสิว ควรเปลี่ยนพฤติกรรมรับประทานของว่างเป็นน้ำเปล่าหรืออาหารที่ดีต่อผิว นอกจากนี้ "ระบบขับถ่ายผิดปกติและลำไส้ที่ไม่สมดุล" ก็ทำให้สารพิษสะสมในร่างกายและส่งผลต่อฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดสิวฮอร์โมน การทานโพรไบโอติกเพื่อฟื้นฟูลำไส้และระบบขับถ่ายช่วยให้ผิวดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สุดท้าย "ไม่เปลี่ยนปลอกหมอนและไม่เช็ดโทรศัพท์" ทำให้เชื้อแบคทีเรียสะสมมากจนเป็นปัจจัยเร่งให้สิวเห่อได้ ควรทำความสะอาดโทรศัพท์ทุกวันและเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ด้วยความรู้เหล่านี้ ทุกคนสามารถแก้ไขและป้องกันสันดานเสียที่ทำให้สิวเห่ออย่างได้ผล เป็นการดูแลผิวจากต้นเหตุอย่างแท้จริง เพื่อใบหน้าสะอาดใส ไร้สิวจนคุณมั่นใจมากขึ้นในทุกๆ วัน
