จากประสบการณ์ส่วนตัวของคนที่เชื่อในพลังของคำสาปหรือการโดนของ มีหลายครั้งที่ความรู้สึกแย่หรือชีวิตเริ่มมีเหตุการณ์ติดขัดไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ซึ่งทำให้เรารู้สึกกังวลและกลัวว่าจะถูกแช่งหรือโดนของจริงๆ สิ่งสำคัญคือการตั้งสติและระวังพฤติกรรมตัวเอง เช่น หลีกเลี่ยงการพูดหรือทำร้ายคนอื่นอย่างรุนแรง เพราะความแค้นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการโดนแช่งได้ นอกจากนี้การทำบุญหรือสวดมนต์ไหว้พระก็ช่วยเสริมสร้างพลังทางบวกและป้องกันพลังลบไม่ให้เข้ามาในชีวิต ในทางปฏิบัติ หากรู้สึกว่ามีพลังงานลบอยู่รอบตัว การทำความสะอาดบ้านด้วยการเผาไม้หอม เช่น ธูป เทียน หรือใช้เครื่องรางของขลังที่หลายครอบครัวนิยม ถือว่าเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมาช่วยเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยและสงบใจ สุดท้าย การพูดคุยปรึกษาผู้มีความรู้หรือจิตแพทย์ก็ช่วยให้เข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นจริง ๆ และป้องกันไม่ให้ความกลัวหรือความเครียดจากความเชื่อส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกาย ดังนั้น หากเจอเหตุการณ์หรือความรู้สึกว่าถูกแช่งหรือโดนของ ควรลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อรักษาความสมดุลของชีวิตและจิตใจ แล้วคุณจะพบว่าความนิ่งสงบและความเชื่อที่มีเหตุผลสามารถนำพาชีวิตไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้จริง