การเติบโตในวัยทำงาน(?)

#ประสบการณ์ลดน้ำหนัก

จาก S → XL แบบงง ๆ

เอว 25 → 28

สะโพก 36 → 38++

น้ำหนัก +7 กิโล… ทั้งที่รู้สึกว่ากินน้อยลงด้วยซ้ำ

(เกิดอะไรขึ้น หรือว่าแก่แล้ว?)

ของทอดก็แทบไม่กิน น้ำหวานก็ตัด ขนมจุกจิกก็แทบไม่มี

แต่พุงมา… ไขมันเพิ่ม… แบบไม่ได้นัด

เราคิดว่าเรากินน้อย แต่ร่างกายมันไม่เผาผลาญแล้ว?

จะไปวิ่งก็ไม่ไหว เข่าก็ร้อง ขาก็ล้า หลังก็ปวด

นี่แหละนะ… อายุเริ่มฟ้อง 🥲

ยังไม่อยากปล่อยตัวเองพังไปมากกว่านี้อ่า

คิดว่า… คงต้องจริงจังสักที

สมัครฟิตเนส = ทางรอดสุดท้ายแล้วมั้ยนะ? <แต่มันแพงอ่า ทำใจจ่ายไม่ลงสักที🥲

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง 👉🏻 กินน้อยลง แต่น้ำหนักขึ้น

หรือเราพลาดอะไรไปกันแน่?

ช่วยแชร์ที 🥹🙏

#โตขึ้นจึงรู้ว่า #ลดน้ำหนักสไตล์คนทำงานประจำ #อ้วนลงขา #Lemon8ฮาวทู