**“Tubuhku adalah sahabat lamaku. Kadang aku lupa memeluknya, kadang aku memaksanya terlalu keras, tapi ia tetap ada—mendukungku tanpa protes. Melalui yoga, aku belajar mendengarnya lagi. Aku belajar memahami sinyal kecilnya, belajar menghormati batasnya, dan belajar merayakan kekuatannya.

Aku dulu berpikir yoga hanyalah olahraga santai. Sampai suatu hari kesehatanku turun drastis. ⚠️ Vertigo berkali-kali ⚠️ Pembuluh darah mulai menyempit ⚠️ Gejala awal stroke infark mulai terasa Rasanya seperti diberi peringatan keras. Saat itu aku hanya punya dua pilihan: diam dan membia