1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ติดตามช่วงเวลาสดใสของซานนี่ไลซ์สดใน #หายใจต่อไป นั้นถือเป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มความสุขในชีวิตประจำวันได้ดีมากๆ สำหรับฉัน การได้ดูไลฟ์สดทำให้รู้สึกเหมือนได้มีช่วงเวลาพิเศษที่ได้พักผ่อนจากความเครียด และเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ หลายครั้งที่ช่วงเวลานี้ช่วยให้ฉันมีกำลังใจเพิ่มขึ้นในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการฟังเรื่องราวน่ารัก ๆ หรือการได้เห็นพลังบวกจากซานนี่ไลซ์สด พร้อมกับผู้ชมคนอื่น ๆ ที่มาแชร์ความรู้สึกด้วยกัน หากคุณกำลังมองหาคอนเทนต์ที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มความสดชื่นให้กับวันของคุณ ฉันแนะนำให้ลองติดตาม #หายใจต่อไป และซานนี่ไลซ์สดดู รับรองว่าคุณจะได้พบความเพลิดเพลินและความรู้สึกดี ๆ ที่หาที่ไหนไม่ได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส
สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะ ก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส (มันคือการรวบรวมพลังจิต) แล้วสวด นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) ต่อด้วยคาถาพระมหาจักรพรรดิ 9 จบ นโม พุทธายะ พระพุทธะไตรรัตนญาณ มณีนพรัตน์ สีสะหัสสะ สุธรรมา พุทโธ ธัมโ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 45 ครั้ง

🎵 หายใจแล้วไปต่อ - ก้านตอง ทุ่งเงิน
LouisVanich

LouisVanich

ถูกใจ 15 ครั้ง

หมวดหมู่: ศิลปะการใช้ชีวิต l ปรัชญาตะวันออก(จีน) l ซ่างซานรั่วสุ่ย Be Like Water
"น้ำ" ตัดหินได้ ไม่ใช่ด้วยความแข็ง... แต่ด้วย "ความอ่อนโยนที่สม่ำเสมอ" (ปรัชญา ซ่างซานรั่วสุ่ย) ​ในโลกที่ทุกคนแข่งกันแกร่ง แข่งกันเก่ง ใครอ่อนแอคือแพ้... จริงหรอคะ? ​มีมี่ขอบอกเลยว่า "ไม่จริง" ค่ะ! ลองดู "น้ำ" สิคะ... น้ำไม่มีรูปร่าง จับต้องไม่ได้ ดูอ่อนแอ แต่เมื่อน้ำรวมตัวกัน มันพั
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 18 ครั้ง

เขิล ฟิน จิกหมอน จนต้องหยุดหายใจ🥰✨
#อนิเมะแนวโรแมนติก #อนิเมะ #อนิเมะnetflix #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ป้ายยากับlemon8
SAOWANIT.T🐽

SAOWANIT.T🐽

ถูกใจ 453 ครั้ง

🥰ไม่ว่าใครจะอยู่หรือไปเราก็ต้องหายใจด้วยตัวเอง. .☝
#ติดเทรนด์ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #คติสอนใจ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสสาม สวมเสื้อสีฟ้าอ่อน กำลังประคองครรภ์อย่างอ่อนโยน พร้อมข้อความ “ไตรมาส สาม” และแฮชแท็ก #ป๊าม๊าพาโต
ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์สองคนนั่งบนโซฟา พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการฝึกหายใจและผ่อนคลายเพื่อรับมือความเจ็บปวดและลดความตื่นตระหนกในช่วงคลอด
ภาพประกอบหญิงตั้งครรภ์พร้อมข้อความแนะนำ “การหายใจเบื้องต้น (Basic breathing)” โดยมีขั้นตอนการสูดหายใจเข้า-ออก และการกลั้นหายใจสั้นๆ เพื่อผ่อนคลาย
ฝึกหายใจ ก่อนคลอดจิ๋วๆ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยู่ในช่วงไตรมาส 3 และอยู่ในช่วงจะคลอดเจ้าจิ๋วๆ แล้ว 👉🏻 การฝึกหายใจและผ่อนคลายในช่วงที่เจ็บครรภ์และตอนคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คุณแม่สามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการลดความตื่นตระหนกและส่งผลดีต่อการคลอดโดยรวมมากๆ 🫶🏻 หม
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 50 ครั้ง

เทคนิคหายใจ 4-7-8 และการฝึกหายใจลึกๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก
#หายใจ #Lemon8ฮาวทู #cortisol #health #สุขภาพดีกับlemon8
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก่อนนอนคืนนี้​ พัก​หายใจแล้ว​ไปต่อ​
วันนี้ฉันอาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ฉันตั้งใจใช้ชีวิตและทำงานอย่างดีที่สุดแล้ว คืนนี้ขอพักใจ พรุ่งนี้ค่อยรับโอกาสดี ๆ และความมั่นคงทางการเงินที่ค่อย ๆ เติบโต 🤍 ก่อนนอนคืนนี้​ ขอขอบคุณตัวเอง ที่พยายามหาเลี้ยงชีวิตอย่างสุจริต แม้บางวันจะเหนื่อย แต่เรายังอยู่ตรงนี้ และยังไปต่อได้เสมอ เพราะสุด
แฮ็คส์กี้รีวิว

แฮ็คส์กี้รีวิว

ถูกใจ 253 ครั้ง

การปล่อยวาง…คือ…การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ
ให้หัวใจได้เบาลง
การปล่อยวาง… ไม่ใช่ว่าเราจะแพ้ แต่คือ การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ให้หัวใจได้เบาลง และให้ชีวิตเดินต่อไปได้ ด้วยความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง 🌿🍃 . #ปล่อยวาง #เอาที่สบายใจ #ปล่อยใจ #ปล่อยใจจอยๆ #ติดเทรนด์
Naphason

Naphason

ถูกใจ 47 ครั้ง

Taipingshan (ไท่ผิงซาน)⛰️🌫️🌲
Taipingshan National Forest (ไท่ผิงซาน) เราซื้อทัวร์private (One Day Trip) 10 ชั่วโมง เดินทางจากโรงแรมที่Taipei โดยโปรแกรมจะแวะ3ที่หลักๆ แต่เราเลือกไป • Bong Bong Train • Jiuzhize Hot Springs • Duowang Suspension Bridge หลังจากนั่งรถไฟจะสามารถเลือกได
Schon Dya

Schon Dya

ถูกใจ 94 ครั้ง

90% ของคนว่ายฟรีสไตล์หายใจผิดโดยไม่รู้ตัว 🏊
หลายคนคิดว่า ฟรีสไตล์ที่ว่ายไม่พุ่ง เกิดจาก “แขนไม่มีแรง” แต่จริง ๆ แล้ว ปัญหาหลักคือ “การหายใจ” แค่เงยหน้าผิดจังหวะ Body Line ก็เสียทันที โพสต์นี้ผมสรุป: ✅ จุดที่คนพลาดบ่อย ✅ วิธีหายใจที่ถูกต้อง ✅ เทคนิคหมุนลำตัว ✅ วิธีว่ายให้ลื่นและเหนื่อยน้อยลง ลองเซฟไว้ก่อนลงสระครั้งต่อไป 🏊
CoachBenzSwimming

CoachBenzSwimming

ถูกใจ 62 ครั้ง

กวางโจว เซินเจิ้น ฝอซาน 5วัน4คืน งบ 17K🇨🇳
เที่ยวจีน 3 เมือง 5 วัน 4 คืน กินดี อยู่สบาย แต่งบประหยัดแค่ 17K‼️ ทริปนี้เราออกเดินทางจากสุววรณภูมิด้วยสายการบิน 9 Air เป็นสายการบินราคาประหยัดของจีน ออกเดินทางช่วงดึกถึงจีนช่วงเช้าสามารถเที่ยวต่อได้เลย ไม่เสียเวลา โรงแรมพักที่ Yudong Yayuan Yuexunjia Apartment ห้องกว้างมาก ราคาก็ถูก คุ้มสุด
saac

saac

ถูกใจ 7 ครั้ง

หายใจไม่เป็น เลิกปล่อยให้อากาศผ่านจมูกไปวัน ๆ
Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 6 ครั้ง

พิชิตยอดเขาหยานหมิงซาน ไต้หวัน ⛰️
แจกสูตร พิชิตยอดเขาหยานหมิงซาน ไต้หวัน (1) การเดินทางง่ายสุด ขึ้นสาย 1717 จาก NTU Hospital ใกล้ Taipei Main Station ใช้บัตร Easy Card จ่ายได้ รถจะจอดที่ Xiao You Keng (2) จาก Xiao You Keng เพิ่มถึงยอด ประมาณ 2 Km และสามารถเดินต่อไปลงที่ Lengshuikeng อีกกิโลกว่าๆ (3) เส้นทางไม่ลำบาก เป็นทางบันได
tongstylo

tongstylo

ถูกใจ 9 ครั้ง

ต๋ากู๋การ์เซีย ไปเองไม่ง้อทัวร์⛰️🥶
แพลนเที่ยวจีน 🇨🇳🐼 5 วัน 4 คืน ฉบับคนอยากเจอหิมะ + ตามหาน้องแพนด้าเซลฟี่ ✨ Day 1 — นอนในเมืองเฉิงตู 🏙️🐼 เริ่มต้นทริปด้วยการบินจากสุวรรณภูมิไปลงสนามบินเฉิงตูเทียนฟู่ ✈️ พอถึงจีนคืออากาศดีมากกก ฟีลต่างประเทศสุดๆ หลังผ่าน ตม. ก็ไปขึ้น Bus Line เข้าเมืองกันเลย เดินทางสะดวกมาก 🚌 คืนนี้เราพักแถวแพน
Thispango

Thispango

ถูกใจ 15 ครั้ง

บ้านเก่าอายุกว่าร้อยปีที่ยัง “หายใจ” ไปพร้อมกับกาลเวลา ✧
บ้านหลังนี้…ครั้งหนึ่งเคยเป็นสำนักงานใหญ่ของบริษัท Borneo Company จากประเทศอังกฤษ ก่อนเวลาจะค่อยๆพาสถานที่แห่งนี้เปลี่ยนผ่านมาเป็น “บ้าน” ของครอบครัวเราในวันนี้ ✧ คุณทวดของลิน William Bain ชายหนุ่มชาวสก็อตแลนด์ที่เดินทางข้ามทะเลมารับตำแหน่งผู้จัดการใหญ่ ณ เชียงใหม่ และได้ใช้ชีวิตผูกพันอยู่กับย่า
Nalinna Li

Nalinna Li

ถูกใจ 51 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนอยู่บนถนนโบราณซานเสียในไทเปใหม่ ซึ่งมีอาคารอิฐแดงคลาสสิก พร้อมภาพประกอบร้านกาแฟ ร้านค้า และขนมท้องถิ่น
ภาพถนนโบราณซานเสียที่เรียงรายไปด้วยอาคารอิฐแดงสไตล์ยุโรปและจีน แสดงถึงบรรยากาศคลาสสิกและสวยงามของถนนสายเก่า
ภาพรวมของร้านกาแฟ EUSUE ที่มีเครื่องคั่วกาแฟ เมนู และแมวน่ารักเป็นพนักงานต้อนรับ แสดงถึงบรรยากาศอบอุ่นและกลิ่นกาแฟหอมกรุ่น
ถนนโบราณซานเสีย (Sanxia Old Street) 🇹🇼
ถนนโบราณซานเสีย (Sanxia Old Street) เมืองนิวไทเปไต้หวัน ถนนสายเก่าอาคารอิฐแดง ขึ้นชื่อ “ขนมเขาควาย” หรือ ครัวซองต์ไต้หวัน และวัดชิงสุ่ยจู่ซืออันสวยงาม เน้นเดินเล่นชิวๆชมบรรยากาศแนวย้อนยุคมีคาเฟ่ ร้านนั่งชิว รวมร้านช้อปปิ้งและร้านขายขนมพื้นเมืองไต้หวันค่ะ 🥰 เปิดทุกวัน 10:00-18:00 น. 📍 sanxia old
Fangkhao🌾

Fangkhao🌾

ถูกใจ 5 ครั้ง

เพลงนี้สอนให้เราไปต่อตราบใดที่ยังหายใจ
#เพลงลงสตอรี่ #ninkmelody
🪐Nink melody

🪐Nink melody

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภูเขาหลูซาน แหล่งท่องเที่ยว5A มณฑลเจียงซี⛰️⛰️⛰️
🚗วันนี้ตื่นมาก็มุ่งหน้าสู่ภูเขาหลูซาน⛰️ ตอนแรกกะแวะวัดตงหลินก่อน ที่ไหนได้เค้าปิดทุกวันจันทร์ ก็ว่าไปถึงแทบไม่มีคนเลย😆😆😆ได้แต่รูปไกลๆ พากันขับรถมุ่งหน้ามาภูเขาหลูซาน เห็นน้ำตกไกลๆลิบๆ พอไปถึงเจ้าหน้าที่บอกเดือนนี้เข้าฟรี(มีนาคม) แต่ต้องเข้าใน Trip.com เพื่อลงทะเบียนเอาคิวอาร์โค้ดสแกนเข้าประตู
เด็กหญิง ชอโพ ยาจิ

เด็กหญิง ชอโพ ยาจิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่ยังคิดถึงสามีที่จากไป… คอมเมนต์คำว่า “ยังคิดถึง” ไว้ตรงนี้
ใครที่คิดถึงสามีที่จากไป… ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจ ว่าการใช้ชีวิตโดยไม่มี “คนที่เคยอยู่ข้างกัน” มันยากแค่ไหน บางวันก็เข้มแข็งดี บางวันก็แค่หายใจ…เพื่อรอให้ถึงวันถัดไป เพราะความรักบางอย่าง มันไม่ได้หายไปตามกาลเวลา แต่มันกลายเป็น “ความเงียบที่ฝังอยู่ในหัวใจ” ทุกวัน 🕊️ ถ้าวันนี้คุณยังคิดถึง ถ้
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 21 ครั้ง

🚢 ล่องเรือฉางไป๋ซาน จะฝั่งเหนือก็ตื่นตา 🌊 จะฝั่งตะวันตกก็สงบใจ
สองเสน่ห์ต่างมุมมอง แต่สวยประทับใจไม่แพ้กัน ✨ ใครชอบวิวแม่น้ำสุดอลัง เลือก ฝั่งเหนือ (北坡) ใครชอบธรรมชาติและความเงียบสงบ เลือก ฝั่งตะวันตก (西坡) 🌿 📍 จากฮาร์บิน เดินทางได้ทั้งเครื่องบิน รถไฟ รถบัส หรือเหมารถส่วนตัว สะดวกตามสไตล์ที่คุณเลือก 🚗✈️ #Changbaishan #长白山 #ล่องเรือชมวิว #เที่ย
ไปเที่ยวฮาร์บินกัน

ไปเที่ยวฮาร์บินกัน

ถูกใจ 13 ครั้ง

โสด ว่ะซาน
เดินต่อไป กับใจดวงเดิม

เดินต่อไป กับใจดวงเดิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ตื่นมาหายใจ... วันนี้เราก็ชนะแล้ว
“วันนี้โชคดีจัง... ที่ยังคงมีลมหายใจ” ✨ ลองหยุดคิดดูสักนิดไหมคะ? ในเช้าวันนี้ที่เราลืมตาขึ้นมา มองเห็นแสงแดดอ่อนๆ ได้ยินเสียงรอบตัว และได้สูดหายใจเข้าลึกๆ... รู้มั้ยว่านี่คือ “ของขวัญ” ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่หลายคนอาจไม่มีโอกาสได้รับมันอีกแล้ว ในขณะที่เรากำลังเบื่อชีวิต คิดมากเรื่องงาน หรือกังวลกับอ
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดง กิ๊บซี่ วนิดา กำลังพูดไมโครโฟน พร้อมข้อความหลักว่า "หายใจทิ้ง = Luxury" และคำคมที่อธิบายว่าความหรูหราคือการมีอิสระในชีวิต ได้พักผ่อนหลังจากทำงานหนัก โดยไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครเห็น
หายใจทิ้ง = Luxury
หายใจทิ้ง = Luxury "ตื่นมาไม่ต้องทำอะไร เล่นกับหมา จะทำอะไรก็ทำ จะกินอะไรก็กิน ไม่ต้องทำงาน 3 ปี 5 ปี ก็ Luxury นะ สำหรับกิ๊บ ความ Luxury ไม่ได้หมายถึงการพยายามดิ้นรนไถนา เพื่อให้ได้สิ่งของอะไรมา เพื่อ Prove ให้คนอื่นเห็นว่าเรา Luxury แต่กิ๊บรู้สึกว่า การใช้ชีวิตอย่างมีอิสระจริงๆ โดยที่อย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 200 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม