“Waktu makan sayur = masa paling mencabar setiap hari” 🤣🥦 Ada yang siap drama, ada yang tutup mulut, ada yang terus lari… memang full performance setiap kali nampak sayur 😅 Tapi sebenarnya normal je — anak perlukan masa untuk biasakan diri dengan rasa & tekstur sayur 🌱 So instead of pa

Ramai fikir snek sekadar bagi kenyang, tapi sebagai pharmacist, saya selalu tengok kandungan dulu. Saya suka konsep snek seperti Hanya Milky Bites sebab bahan lebih ringkas dan berasaskan susu. Tak perlu terlalu complicated, asalkan sesuai dan anak boleh terima. Kadang pilihan kecil macam

Bila dah biasa keluar dengan anak memang akan ada “routine” sendiri 😅 Sekarang dalam beg saya confirm ada👇 1️⃣ Botol air 2️⃣ Wet tissue 3️⃣ Snek kecil（paling penting） Kadang bukan dia betul-betul lapar tapi dia perlukan sesuatu Yang kecil, senang ambil memang banyak bantu 🤍 #hany

Every morning , same script, say later… then terus lupa🙃🙃 🎶🎶 Put your shirts on Get your hair done Drink your milk today Eat your breakfast Go to school ohh 🎶🎶 I do have to try try try try - I I Until you remember to drink your milk ✌😘 #hanyamilkbites #healthylifestyle #lemon8s

Kadang‑kala bila hot flash datang, rasa macam terbang di atas peluh yang tak terkawal. 😅 Ini memang tanda hormon sedang ‘reboot’. Evening Primrose Oil mengandungi GLA yang bantu menstabilkan estrogen dan progesteron secara lembut, jadi perubahan mood tak terlalu melompat tinggi. Ia juga meny

Kadang pagi dia okay… petang tiba-tiba rasa down. Tak ada isu besar pun, tapi hati jadi berat. Masuk 40-an, dia mula faham— hidup ni bukan lagi macam fairy tale. Dulu bila tengok istana macam di Disneyland, dia rasa semua benda boleh jadi indah, sempurna, magical ✨ Sekarang bila nampak

Semalam lepas kerja, I sambil minum teh tarik sambil scroll Instagram ☕ Tiba-tiba nampak post pasal “anti-inflammatory” — terus teringat kenapa kadang-kadang bangun pagi rasa sendi macam sedikit tegang 😅 Baru tahu Evening Primrose Oil ada GLA, yang orang kata boleh support joint & skin hea