#menusarapanpagi #sarapansehatpraktis #Sarapansehat #menudefisitkalori

Hi..aku cuma mau info makan 1 slice rori gandum (pure gandum) dengan selai kacang no sugar Hasilnya bikin kenyang #rotigandum #selaikacang #sarapansimple #sarapanpagi #Lemon8

Assalamualaikum Siang ini saya mau info cara pembuatan yogurt yang suka saya bikin sendiri di rumah selain hemat,praktis dan ga ribet karena ga perlu di masak susunya,texture yohurtnya pun sedikit padat ya seperti yogurt merk B****l Adapun bahan-bahannya 1.Susu Pasteurisasi 2.Yogurt ( saya

Hi..Assalamualaikum Dah lama ya saya ga upload,kali ini saya mau info ide menu sarapan sehat yang bikinnya gampang banget dan ga perlu waktu lama Yups..Puding Chia Seed,bahan-bahan yang di perlukan 1.Chia seed 2 sdm 2.Susu Pasteurisasi (ini bisa juga ganti dengan yang full cream) 3.Buah stro

Hi..Udah beberapa bulan ini ,keseharianku setiap pagi sengaja olahraga jalan kaki di pagi hari sekitar 2km ke area kerja Selain bikin badan fresh,pikiran tenang,kerja pun lebih produktif Kalo BB turun itu bonus lainnya ya #olahragasederhana #jalankaki #olahragasehat #Keseharian

Hi..Menu makan siang saya hari ini cukup simple terdiri dari protein (2 butir telor) karbohidrat ( 1/3 jagung rebus ) dan serat ( 7pcs strowberi ) kalo di total hanya sekitar 292 kalori aja Asli loh,makan seperti ini tuh bener-bener bikin kenyang .Dan pastinya jangan lupa minum air putih 2,5lit

Hi..Aku mau sedikit cerita ya jadi dulu BB ku itu 79kg,sering ngalamin kaki kram,stress,moodian,gampang sakit,muka jerawatan,gampang cape dan masih banyak lagi keluhan lainnya Terus mulailah mikir gimana caranya biar bisa turunin BB tanpa stress tapi tetep berproses turunnya.Alhamdulillah 10bul

Hi..Kalo lagi mager dan pengen sarapan sat-set tapi tetep sehat dan bikinnya gampang Cobain deh resep ini,cukup ambil 4-5 sdm yogurt di tambah 1 sdm muesli (isinya dah full ya ada almond,kismis,oat,sunflower,rice crispy,pumpkin seed,cranberry) Oh iya,yogurthnya aku bikin sendiri ya next aku

Hi..Siang ini aku bawa cemilan murah meriah plus ga ribet bikinnya Yups..hanya buah melon 2 potong,kurang lebih 50gr sama 50 gr agar-agar no sugar (anggap aja lagi makan seamoss gell versi low budget 😁) Asli,klo kalian dah berapin if 16:8 ,makan cemilan ini aja udah super kenyang #Cemil

Hi..Menu makan malam ku hari ini cukup simple cuma nasi 3 sendok makan,lauknya ada ikan patin goreng plus sayur sawi putih Asli cuma segini aja tuh dah bikin kenyang dan biar makin lama kenyangnya biasanya aku selalu ngunyah sebanyak 33x makanan yang masuk ke dalam mulut #menusimple #

Hi..Hari ini aku bawa cemilan agar-agar tapi no sugar ya. Asli enak,ngenyangin juga Jadi anggap aja lagi makan seamoss gel tapi versi low budget 🤭 #cemilansimpel #cemilandietsimple #dietmenu #lemon8indonesia

Hi..hari ini aku mau info menu bekal buat makan siang di kantor Jadi kebetulan,kalo senin kan agak rempong ya jadi biar ga kesiangan bekal nya buat yang sat-set aja seperti menu siang kali ini ada telor,ubi sama pisang kukus lalu buah strowbery+alpukat buat dimakan jam 3 sore #bekalse

Hi..Ini adalah menu makan siangku Jadi kalo ada yang bilang,pola hidup sehat/mau diet kok ribet ya harus mikir mesti makan ini,minum ini,nyemil ini eeiiittss stop punya pikiran kaya gitu ya... Bikin semuanya enjoy ya,dan ga perlu bingung kuncinya itu ada di protein yang bikin kenyag lebih l

Hi..Kenalin aku Rahma,udah 10bulan ini lagi berusaha buat nerapin pola hidup sehat karena aku tau sakit itu mahal,mau beli baju yang kita suka tapi ukurannya ga ada itu nyesek banget 🥲 Dulu kalo ga sarapan itu lemes Dulu kalo sarapan itu pasti selalu beli nasi uduk,klo ga nasi kuning atau bubur

Seandainya saya ga lakuin olahraga jalan kaki 10rb langkah perhari,mungkin BB ku masih stuck di angka 78kg Yups..sudah 10 bulan ini,saya sedang nerapin olahraga yang menurut saya simple yaitu jalan kaki 10rb langkah perhari Banyak banget manfaat yang saya dapatkan diantaranya 1.Kwalitas tid

Menu wajib yang selalu di pesan di Imperial kitchen karena isinya tuh kumplit ada karbo,protein,sayur kalo kalian,menu wajib yang suka di pesan di imperial apa #lemon8indonesia #lemon8review #imperialkitchen #nasihainan #Lemon8Club

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai saat ini olahraga jalan kaki,mencoba menghindari gula,gorengan dan makanan bersantan Aku ingin posting kopi kesukaan yang selalu aku order di kopi kenangan yaitu ice americano no sugar Ada yang samaan ga ya,saat ini lagi nerapin pola hidup sehat 🙂 #F