Want to be someone whose energy is not great

การมีพลังงานดีหรือ Energy Flow ที่ดีนั้นสำคัญอย่างมากในชีวิตประจำวัน เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยให้เรารู้สึกสบายใจและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์และบรรยากาศรอบตัวด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยรู้สึกว่าการอยู่ในบ้านหรืออยู่กับคนที่มีพลังงานลบ ทำให้จิตใจรู้สึกอึดอัดและเครียดโดยไม่ทันได้พูดอะไรเลย ซึ่งสิ่งนี้สอดคล้องกับแนวคิด Emotional Contagion หรือการแพร่กระจายของอารมณ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เมื่อเราเรียนรู้ที่จะเช็คพลังงานตัวเอง เช่น สังเกตอารมณ์ ความคิด และท่าทางของตัวเอง รวมถึงการฟังเสียงภายในว่ามีความวิตกกังวลหรือความสุขมากกว่ากัน จะช่วยให้เราก้าวไปสู่การเป็นคนที่มีพลังงานดีได้อย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างด้วยความอบอุ่นและเข้าใจ จะสร้างวงจรพลังงานบวกที่ช่วยกระจายความสบายใจไปสู่กันและกันอย่างต่อเนื่อง ถ้าคุณอยากเป็นคนที่ energy ไม่เริ่ด หรือต้องการให้พลังงานในชีวิตดีขึ้น ลองเริ่มจากการให้ความสำคัญกับ emotional well-being ของตนเองก่อน แล้วค่อยๆ ส่งต่อความรู้สึกดีนี้ไปยังคนรอบข้าง คุณจะสังเกตได้ว่าชีวิตจะเต็มไปด้วยโอกาสดีและความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพมากขึ้นจริงๆ