ชีวิตจะเบาหากเราไม่เอาอะไรมาใส่ใจ🍋💋
ชีวิตเราจะเบาขึ้นเมื่อเรารู้จักให้อภัยและปล่อยวางสิ่งต่างๆ
2025/12/30 แก้ไขเป็น
1/2
5 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ใครกำลังดูแลคนที่เรารักอยู่ เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ได้จริงทุกวันนะคะ 🫶ดูแลถูกวิธี = ผู้ป่วยสบาย + ผู้ดูแลก็เบาแรง
การดูแลผู้ป่วยติดเตียงด้วยความใส่ใจและถูกวิธี ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของผู ้ป่วยอีกด้วย ต่อไปนี้คือสรุปขั้นตอนสำคัญที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อเป็นแนวทางปฏิบัติ หรือแชร์ต่อเพื่อเป็นความรู้ที่เป็นประโยชน์ครับ 🧼 ขั้นตอนการเช็ดตัวผู้ป่วยติดเตียงอย่างถูกวิธี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ค้นหาความหมายชีวิต: Ikigai ฉบับรักษาใจ 🍵
เบื่อไหม? กับการตามหา Ikigai แบบ "วงกลม 4 วง" ที่ต้องเก่ง ต้องรวย และต้องเปลี่ยนโลก? 🤯 จริงๆ แล้วแก่นแท้ของ Ikigai ในมุมมอง ศิลปศาสตร์และจิตวิทยา อาจเรียบง่ายกว่านั้น... และมันเริ่มที่ "ใจ" ไม่ใช่ "เงิน" เรามักถูกสอนให้วิ่งหาความสำเร็จจนลืมมองข้างทาง โพสต์นี้อยากชวนทุกคน
ถูกใจ 406 ครั้ง
🚨 ร่างกายกำลังแอบกระซิบอะไรเราอยู่หรือเปล่า?
บางครั้งอวัยวะภายในก็ส่งสัญญาณเตือนความผิดปกติ ผ่านอาการเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันแบบที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ วันนี้เราสรุป "5 วิธีสังเกตอวัยวะภายใน" ฉบับเข้าใจง่ายมาฝากกัน ลองรีเช็กร่างกายตัวเองดูนะคะว่าช่วงนี้มีอาการแบบนี้บ้างไหม? 1. ปอดไม่ดี 🫁 ผิวจะคัน: เพราะตามศาสตร์สุขภาพตะวันอ
ถูกใจ 269 ครั้ง
คนเกิดวันพฤหัสรักแบบไหน? ที่ต้องใส่ใจถ้าหากไม่ได้อยากเป็นแค่เพื่อน - Bellaswiss Birth Chart
ขอบคุณที่กดเข้ามาอ่านกันนะคะ ;) > แค่นี้ก็ชื่นใจแล้ว ✨ สามารถเลื่อนรูปอ่าน เดือนเกิดของตัวเองได้เลย - จากที่ลงโพสต์ที่แล้วในส่วนที่ปักหมุดไว้ มีรายละเอียด Intro ของ Bella แบบเต็มๆอยู่ กดเข้าไปอ่านกันได้เลยนะคะ - (สำหรับคนที่เกิดวันพฤหัสฯ เดือน ส.ค. / ก.ย. / ต.ค. ปัจจุบันอายุระห
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ผู้ป่วยติดเตียง…ไม่ได้ต้องการแค่การรักษาแต่ต้องการ ‘ความใส่ใจ’ ในทุกวัน ❤️
ดูแลให้ถูกวิธีในแต่ละระยะ ช่วยลดภาวะแทรกซ้อน และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้จริง อย่าลืมว่า… การพลิกตัวเล็ก ๆ การเช็ดตัวเบา ๆ หรือคำพูดดี ๆ มีค่ามากสำหรับเขาเสมอ 🤍” #แฮชแท็กดึงคนติดตาม #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ดูแลต้องรู้ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แผลกดทับป้องกันได้ #การพยาบาลที่บ้าน #ดูแลผู้ป่
ถูกใจ 2 ครั้ง
Aurora ใส่ใจคุณภาพทุกรายละเอียด 😍🧡
ทองคำ: ไม่ใช่แค่ความงาม แต่คือคุณค่าที่คงอยู่ตลอดกาล หลายคนคงเคยสังเกตว่า🤔 สร้อยคอ สร้อยข้อมือ หรือแหวนทอง ที่เราใส่ทุกวัน พอเวลาผ่านไปกลับดูหมอง ไม่เงางามเหมือนตอนเพิ่งซื้อมาใหม่ๆ นั่นเพราะ “เหงื่อของเรา” ซึ่งมีทั้งกรดและความเค็ม อาจทำให้ทองดูหม่นลงได้ แม้ทองจะเป็นโลหะที่แข็งแรง แต่ก็ยังอ่อนไห
ถูกใจ 7 ครั้ง
ชีวิตจะสงบขึ้น 100%เมื่อไม่มีใครรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตเรา
“ความเงียบ…ที่ช่วยรักษาชีวิต” “Silence Is Sometimes the Kindest Way to Save Yourself” บทความ:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้เหนื่อยจาก “งาน” แต่เหนื่อยจากการต้องรับรู้ เรื่องของคนอื่นมากเกินไป เหนื่อยจากการอธิบายตัวเอง เหนื่อยจากการพยายามให้ทุกคนเข้าใจ เหน
ถูกใจ 16 ครั้ง
ความสวยเริ่มมาจากการใส่ใจตัวเอง
#สวยมั่นใจไม่กลัว #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 32 ครั้ง
50+ เป็นคนดีมันน่าเบื่อ..เป็นเมียที่ใส่ใจสิคะ ถึงจะมัดใจฝอ อยู่หมัด
เมื่อวันก่อนนั่งคุยกับสามี... อยู่ดีๆ เขาก็มองหน้าแล้วพูดขึ้นมาด้วยสายตาที่จริงจังมากว่า 💬 “I’m so proud of you. สิ่งที่เธอให้ฉัน มันคือสิ่งที่ฉันไม่เคยได้รับจากใครเลยตลอดชีวิตที่ผ่านมา” ฟังแล้วใจฟูจนน้ำตาซึมค่ะ... ❤️ มันทำให้กลับมาตกตะกอนความคิดว่า จริงๆ แล้ว "เสน่ห์สาวไทย" ที่เรามี
ถูกใจ 546 ครั้ง
🧑⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษ?
🧑⚕️เช็คดวงสุขภาพ ช่วงนี้มีอะไรต้องใส่ใจเป็นพิเศษหรือไม่ ? #pickacard ✅ เลือกการ์ด เพียง 1 ใบ ✅ คอมเมนท์ หมายเลข เพียงหมายเลขเดียว ✅ รับคำทำนายในคลิป 🤍 หากอ่านไม่ทัน สามารถกดหยุดคลิป เพื่ออ่านต่อได้ค่ะ 🤍 🔮📿 เปิดดวงส่วนตัว รับรา ยละเอียดเพิ่มเติมที่หน้าโปรไฟล์ แล้วพบกันนะคะ 🔮❤️ #
ถูกใจ 2 ครั้ง
หากคืนนี้คุณมีพลังวิเศษ 1 ครั้ง คุณจะเลือกทำอะไร?
"หากคืนนี้คุณมีพลังวิเศษ 1 ครั้ง คุณจะเลือกทำอะไร?" หลายครั้ง...คำตอบแรกที่ผุดขึ้นมาในใจ ไม่ได้สะท้อนแค่สิ่งที่เราอยากได้ แต่กำลังสะท้อนสิ่งที่หัวใจเรากำลังโหยหาอยู่ในเวลานี้ ลองดูสิว่าคำตอบที่คุณเลือก กำลังบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณบ้าง 💜 🌙✨ เฉลยคำถามจิตวิทยา🍀 ━━━━━━━━━━━━━━ ⏳ ข้อ 1 ย้อ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เอาออกมั้งก็ดี
1 ความคิดที่ไม่ได้นำไปสู่การกระทำ คือขยะ ความคิดที่วนไปวนมาโดยไม่มีบทสรุป เป็นภาระที่ทำให้สมองเหนื่อยล้า ถ้าคิดแล้วไม่ได้ลงมือทำ ไม่ได้พัฒนาอะไร ก็แค่เพิ่มความเครียด การเขียนออกมาช่วยคัดกรองว่าเรื่องไหนควรเก็บ เรื่องไหนควรปล่อยทิ้ง 2 ไม่ใช่ทุกเรื่องควรเก็บมาใส่ใจ โลกเต็มไปด้วยเสียงรอบตัว แต่คุ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผ ิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
ถูกใจ 338 ครั้ง
🌸 ชวนผู้หญิง Gen X & Gen Y มาใส่ใจสุขภาพกันค่ะ
มะเร็งเต้านม “รู้เร็ว ดูแลได้เร็ว” อย่ารอให้มีอาการ ควรเริ่มตรวจเบื้องต้นเพื่อความสบายใจของตัวเราเองและคนที่เรารัก 💗 📍เริ่มได้ที่โรงพยาบาลรัฐ / หน่วยบริการใกล้บ้าน 📍ศูนย์บริการสาธารณสุข 📍งานตรวจคัดกรองของภาครัฐ ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมพกบัตรประชาชน และโทรสอบถามสิทธิ์หรือวันให้บริการก่อนนะคะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
THE FOUR THINGS that matter most สี่คำสำคัญของชีวิต
พึ่งอ่านหนังสือเล่มนี้จบ เลยอยากนำเอาประ โยคที่เราชอบ และช่วยเตือนใจมาฝากทุกคนค่ะ😊 ปัจจุบันเราอาจพูดคุยกันน้อยลง อ่านข้อความที่ส่งถึงกันมากขึ้น แต่กลับเข้าใจกันน้อยลง เมื่อเผชิญหน้าความเจ็บป่วยหรือความตาย ความรู้สึกที่ไม่ได้พูดออกไป อาจนำพาความเสียใจไปสู่คนที่ยังอยู่ต่อได้โดยไม่ตั้งใจ คำพูดอะไรที
ถูกใจ 32 ครั้ง
20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนเข้าปีใหม่ ให้ชีวิตเบาและรวยขึ้น
ใกล้สิ้นปีแล้ว อะไรที่หนัก อะไรที่แบกไว้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นวางลงเถอะค่ะ ปี 2026 จะได้เป็นปีที่เราตัวเบาและวิ่งได้ไวกว่าเดิม ใหม่ได้ทบทวนตัวเองและสรุป 20 สิ่งที่จะปล่อยก่อนเข้าปีให้ ให้ชีวิตดีและรวยขึ้น (ตั้งใจ จะเซฟไว้เตือนใจตัวเอง555 ไหนๆ มาให้คนอื่นอ่านด้วย) 📱เซฟไว้เถอะค่ะ ตั้งใจเขียนมาก
ถูกใจ 102 ครั้ง
เลิกเสียเวลากับจำนวนแต่ใส่ใจกับคุณภาพดีกว่า!!
#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #สาระความรู้
ถูกใจ 7 ครั้ง
“ ชีวิต ” คงไม่มีอะไรดี ถ้าเรามองแต่เรื่องร้ายๆ“
#CapCut
ถูกใจ 0 ครั้ง
”มะเร็งเต้านม“ รู้เร็ว รักษาได้ ให้ผู้หญิงใส่ใจตัวเอง
#มะเร็ง #รักษามะเร็ง #อาการมะเร็ง #Lemon8ฮาวทู #
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ไม่ต้องกู้โลกทั้งใบ…แค่ใส่ใจโลกของเรา”
🌍🌱การเปลี่ยนโลกใบใหญ่ อาจไกลเกินตัว… ”แต่การดูแลใจและกาย คือสิ่งที่ทำได้จริง… ”เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ รอบตัวในทุกวัน… ”ประคองความสุขและส่งต่อพลังงานบวก… ”เพราะโลกที่น่าอยู่ เริ่มต้นที่มือคู่นี้ของเรา… “ไม่ต้องกู้โลก แค่รับผิดชอบความสุขและการกระทำของตัวเอง... โลกก็ดีขึ้นแล้วครับ 🌱นี่
ถูกใจ 4 ครั้ง
ยิ่งสูงวัย ยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษ!
การสังเกตความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน คือหัวใจสำคัญของการดูแลผู้สูงอายุครับ มาเช็กกันว่า 6 สัญญาณอันตรายที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตมีอะไรบ้าง: หลงลืมบ่อย สับสน: ไม่ใช่แค่ขี้ลืมตามวัย แต่อาจเป็นสัญญาณของ โรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ หากเริ่มจำทางกลับบ้านไม่ได้ หรือสับสนวันเวลา สายตาพร่ามัว มองไม่ชั
ถูกใจ 8 ครั้ง
ผู้ชายที่ไม่ควรเอาเข้ามาในชีวิต🫧💗
ผู้ชายที่ไม่ควรนำเข้ามาในชีวิตมักจะมีพฤติกรรมที่เป็นสัญญาณอันตราย (Red Flags) หรือมีลักษณะนิสัยที่เป็นพิษ (Toxic) ซึ่งอาจบั่นทอนจิตใจและความสุขของคุณได้ ลักษณะที่ควรหลีกเลี่ยงมีดังนี้: ลักษณะนิสัยที่เป็นพิษและควรหลีกเลี่ยง 🍄ชอบโกหก/ไม่ซื่อสัตย์: ไม่มีความจริงใจ หลอกลวง หรือนอกใจซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ถูกใจ 204 ครั้ง
หากไม่อยากรักษาความสัมพันธ์
ก็อย่าสร้างมันขึ้นมาดีกว่า 1. เริ่มแล้ว ก็ควรรักษา ถ้าวันหนึ่งเราเลือกเดินเข้าหาใครแล้ว อย่างน้อยก็ควรมีใจ พอจะประคองกันไป ไม่ใช่ปล่อยให้อีกฝ่ายเดาอยู่คนเดียว 2. ควา มสัมพันธ์ไม่โตเอง ต่อให้เริ่มต้นดีแค่ไหน ถ้าไม่ใส่ใจ ไม่ถามไถ่ ไม่รักษา สุดท้ายมันก็แห้งลงเหมือนต้นไม้ที่ไม่มีใครรดน้ำ 3.
ถูกใจ 34 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ขออนุญาตใช้ภาพนะคะ🥰🥰🥰